Danuta Błażejczyk on hurmasi meidät äänellään vuosien ajan. Ja se tartuttaa sinut energiaan. Ja nyt hänellä on vielä enemmän! Osallistuminen toimintaan "Chudniesz - Voitat terveytesi" tarkoitti sitä, että hän ei vain laihtua, vaan myös vuosia. Danuta Błażejczyk kertoo reseptistä nuoruudelle.
- Paras tapa pysyä nuorena on olla optimistinen - sanoo Danuta Błażejczyk. - Joka päivä hymy, ystävällisyys ympärillämme olevia ihmisiä kohtaan, positiivinen ajattelu ja niin sanottu ei etsi reikää koko. Perhe ja rakkaus yleensä - missä tahansa muodossa antaa meille paljon voimaa elää.
Kuinka Danuta Błażejczyk hoitaa kauneutta?
Emme tarvitse kalliita kosmetiikkaa ja hoitoja voidaksemme paremmin tuntea kehoamme. Käytän esimerkiksi vanhoja "isoäidin" kauneuspatentteja. Käytän kuorintaan harmaata, karkearakeista suolaa - se tasoittaa täydellisesti! Käytän soodaa pesemään hiukseni. Se soveltuu hyvin myös uimiseen. Haluan myös heittää erilaisia yrttejä kylpyyn, niillä on parantava ja rentouttava vaikutus. Ostan puolalaisia voiteita. Mutta haluan tehdä naamiot itse: mansikoista, avokadosta, kiivistä, kurkusta - siitä, mitä minulla on käden ulottuvilla. Nämä ovat todistettuja ja todella tehokkaita "kosmetiikkaa". Tiedän, koska olen käyttänyt niitä jo vuosia paitsi itselleni myös perheelleni. Tällaisten hoitojen jälkeen iho näyttää heti nuoremmalta! Tämä on minun kauneuteni S.O.S.
Kuinka se hoitaa hahmoa? Danuta Błażejczykin ruokavalio
Jos jollakin on taipumusta lihoa, hänen on kiinnitettävä huomiota paitsi siihen, kuinka paljon hän syö, myös siihen, mitä ja milloin. Syön terveellisesti joka päivä. En kuitenkaan piilota sitä ... joskus syntiä. Mutta tiedän jo, mitä tehdä päästäksesi suoraan eteenpäin. Pahinta on, kun lähden. Kun laihdutin Konrad Gacan valvonnassa, tein "matkasarjoja" itselleni ja miehelleni. Tämän ansiosta meillä ei ollut houkutusta pysähtyä tienvarsiravintolassa ja syödä jotain kiireessä. Mutta kun on kuuma, emme vaaraa matkustaa omien varusteidemme kanssa, ja joskus minun on tuskallisesti parannettava. Ennen konsertteja en yleensä syö mitään - koska täydellä vatsalla on huono laulaa, ja niiden jälkeen olen niin nälkäinen, että syön hevoset sorkilla.
Lisää liikuntaa, enemmän terveyttä
Jotta ruokavalio olisi tehokas, sitä on tuettava fyysisellä aktiivisuudella. Ei tietenkään niin kovaa, että putoaisimme siihen. Tärkeintä rasvan polttamisessa on käyttää tiettyä sykettä. Minulla on taloni lähellä "Gaca Centrum", joten aina kun pystyn, hyppään sisään pyörälläni tai kävelemään juoksumatolla. Suosittelen tätä paikkaa! Gaca on urheilija, ravitsemusasiantuntija ja terveellisen ruokavalion edistäjä. Laihdutin 28 kg! Mieheni oli samanlainen - hänellä oli ongelma korkeaan verenpaineeseen, tänään hän ei ota mitään pillereitä. Siksi on niin tärkeää pitää paino ja pitää liikkua. On parasta laihtua jonkun kanssa. Tyttäreni liittyi minuun ja mieheni. Hän "ratsasti" kanssamme ruokavaliolla, vaikka hänellä itsellään ei ole painoongelmia. Tämän ansiosta hän sai tietää, mitä syödä. Tunnemme terveellisempiä ja olemme onnellisia - ja tämä on suurin aarre!
TärkeäDanuta Błażejczyk
Laulaja, joka lauloi sellaisia hittejä kuin: "Suuren pienen sydämen romantiikka", "Tällainen ihme ja hunaja", "Huomautuksia onnesta", "Sydämeni lyö nopeammin". Hän ei vain anna konsertteja ja levyjä, vaan johtaa myös nuoria taiteilijoita mainostavaa Apetyt na Kultura -säätiötä.
