RUOKAVALIO PAINONNOUSUA VARTEN

Ruokavalio painonnousua varten



Toimituksen Valinta
Tutkimuksessa yhdistetään kasvissyöjä ja pienempi kuoleman riski
Tutkimuksessa yhdistetään kasvissyöjä ja pienempi kuoleman riski
Olen 186 cm pitkä, painan 70 kg. Olen käynyt kuntosalilla muutaman kuukauden, minun on lisättävä lihasmassaani. Kysymykseni sinulle on kuinka saada massa nopeasti. Tarkoitan tiettyä ruokavaliota (mitä syödä jne.) ... Hei. Kenraali