Tee ei ole täysin hyvä raskaudelle ja kehittyvälle lapselle - lääkärit varoittavat odottavia äitejä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse luopua tästä juomasta kokonaan, kun olet raskaana - käytä vain maltillisesti. Tee voidaan korvata myös muilla infuusioilla.
Tämän juoman asiantuntijat korostavat sen terveysominaisuuksia. Tee on täynnä voimakkaita antioksidantteja (erityisesti vihreää teetä), jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Se vähentää tietyntyyppisten syöpien (esim. Rintasyöpä) kehittymisen riskiä, suojaa sydänkohtaukselta, säätelee ruoansulatuskanavaa ja estää hampaiden hajoamisen fluoripitoisuuden vuoksi. Ja kuten kahvissa, siinä on paljon stimuloivaa kofeiinia (alias theine): 65 mg lasissa mustaa teetä ja 35 mg vihreää. Joten se vähentää uneliaisuutta ja väsymystä. Kofeiini teessä imeytyy hitaammin kuin kahvi, mutta se kestää kauemmin.
Miinukset teetä juomisesta raskaana
Kohtuullisina määrinä (2 kuppia päivässä) juodettu vihreä tee ei vahingoita raskautta, mutta sen liiallinen määrä voi olla vaarallista. Oletetaan esimerkiksi, että sen sisältämät vaikuttavat aineet estävät solujen kasvua ja voivat siksi vaikuttaa kielteisesti sikiön kehitykseen. Toisaalta musta tee stimuloi voimakkaasti hermostoa ja sillä on ummetusta, joten se voi pahentaa ummetusta, joka usein huolestuttaa raskaana olevia naisia.
Mitä teen sijasta raskaana?
Suosittelemme esimerkiksi rooibos-teetä (Afrikan punaisesta pensaasta), joka rauhoittaa masennusta ja unettomuutta - raskaana olevien naisten yleisiä vaivoja. Se sisältää myös rautaa, fluoria ja kaliumia, jotka olivat arvokkaita tänä aikana. On myös syytä tavoittaa kamomilla- tai minttu-infuusioita, jotka parantavat ruoansulatusta ja vähentävät närästystä.
