Herkälle iholle tarjoillaan parhaiten kosmetiikkaa apteekkihyllystä. On tärkeää, että herkälle iholle tarkoitetuilla valmisteilla on rauhoittavien ominaisuuksiensa lisäksi myös voimakas kosteuttava vaikutus.
Vain muutama tippa vesijohtovettä voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Tällöin kalsium- tai rauhoittavat kamomillapakkaukset ovat hyödyttömiä.
Herkkä iho - suositellaan minimalismia
Pienikin meikin poisto ja herkän ihon pesu voivat aiheuttaa tuskallista ärsytystä. Unohda saippuavesi ja useimmat kasvojen puhdistusgeelit. Paras ratkaisu, jota dermatologit suosittelevat, olisi pellavaöljyyn perustuva apteekkisekoitus. Jos et pidä pellavan tuoksusta ja tahmeasta koostumuksesta, voit luottaa herkälle iholle suunniteltuihin kosmetiikkaan. Dermatologien ehdottamia ratkaisuja ovat: herkälle iholle tarkoitetut dermokosmetiikat. On ehdottomasti syytä etsiä misellaarisia nesteitä, joita ei tarvitse huuhdella vedellä. Sisältää rauhoittavia aineita, kuten mannitolia tai ramzonaa, perusteellisen puhdistuksen lisäksi, se rauhoittaa ja rauhoittaa ihoa, estäen sitä lisäämästä sen herkkyyttä.
Yliherkän ihon tapauksessa melkein vain kosmetiikka apteekkihyllystä on sallittua. On tärkeää, että rauhoittavien ominaisuuksien lisäksi niillä on myös voimakas kosteuttava vaikutus. Ja se on enemmän kuin tarpeeksi. Mitä vähemmän ainesosia purkissa tai putkessa on, sitä pienempi on punoituksen tai palamisen riski.
Kosteutamme paitsi kasvot myös koko kehon. Siksi on parempi välttää kuumia kylpyjä, jotka lisäksi kuivaavat ihon. Vedessä uidessa on myös syytä lisätä muutama tippa luonnollista kasviöljyä tai kosmeettista öljyä, joka vahvistaa lisäksi ihon lipidikerrosta ja ainakin hieman parantaa ihon kosteutta.
Lue myös: Kosmeettiset hoidot herkälle iholle. Mitä hoitoja kosmetologille tulisi tehdä? Kuinka käyttää kasvovoimaa, seerumia, tonicia? Dermokosmetiikan levitysjärjestys, joka on pelastus herkälle iholleHerkkä iho ja allerginen iho
Sattuu, että taipumus yliherkkään ihoon on perinnöllinen, mutta useimmiten tämä yliherkkyys ilmenee aikuisuudessa. Syyt? Liian aggressiivinen kosmetiikan koostumus, liian monien valmisteiden käyttö ja sekoittaminen, ilmansaasteet, kloorattu vesi, ultraviolettisäteily ja stressi. Jälkimmäinen voi olla ainoa syy äkilliseen atooppiseen dermatiittiin tai ruusufinnien.
Heikentynyt, uupunut elin on paljon alttiimpi erityyppisille infektioille, mukaan lukien ihoinfektiot, jotka voivat muuttua kroonisiksi sairauksiksi. Joskus ihon yliherkkyyden seurauksena ovat erityyppiset allergiat. Mutta vaikka allergiat voidaan selittää uuden ripsiväri kerralla, yliherkkyys ei valitettavasti ole. Herkän ihon kapriisi voi yllättää sinut täysin. Sama kosmetiikka voi joskus ärsyttää sitä, ja joskus iho sietää sitä yllättäen hyvin.
Naiset ovat ehdottomasti useammin ihoherkkiä. Heidän ihonsa on ohuempi ja herkempi kuin miesten, vaikka heidän herkkyytensä voi tuntea itsensä. Yliherkkyyttä ympäröivä väärä stereotyyppi on liittää se vain kuivaan ihoon. Se on yhä yleisempää ihmisillä, joilla on sekava ja rasvainen iho.
TärkeäSitruunamelissa, kamomilla- tai kehäkukkauute, pantenoli, glyseriini, allantoiini sekä A- ja E-vitamiinit ovat vähiten ärsyttäviä ainesosia. Hedelmähappoja, alkoholia, retinolia ja A- ja C-vitamiineja ei suositella.
Solarium on kielletty herkälle iholle
Siirtymäajat ovat vaarallisia herkälle iholle. Äkilliset lämpötilan muutokset, erittäin kuumasta kylmään, ja päinvastoin, tekevät yliherkkyydestä erityisen hankalaa. Siksi ihon yliherkkien ihmisten tulisi yrittää välttää äkillisiä vilustumisia ja lämpenemistä. Puhumme tässä ensisijaisesti ilmastoiduista huoneista, jotka menevät ulos kylmästä lämmitetyistä rakennuksista tai viestintävälineistä. Onneksi - valitettavasti sinun pitäisi sanoa hyvästit solariumille, joka voi kirkastaa herkkää ihoa. Sama koskee "koiran" säätä. Voimakas tuuli ja ajosade eivät ole ollenkaan miellyttävimpiä, mutta herkälle iholle sitä ei kuitenkaan suositella. Ensimmäisen kylmän sään aikana muista levittää ylimääräinen kerros suojakermaa ennen talosta poistumista.
Päivittäinen ruokavalio
Jätä voimakas tee (vain hedelmät, yrtit, vihreä tee on sallittua), kahvi, kaikki sooda sekä alkoholi ja mausteiset elintarvikkeet. Emme puhu savukkeista, koska se on itsestään selvää.
Älä tee niin
- älä oleskele pitkään ilmastoiduissa ja ylikuumentuneissa huoneissa
- välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia
- älä tupakoi äläkä oleskele savuisissa huoneissa
- älä altista kasvojasi voimakkaalle tuulelle ja sateelle
- älä mene solariumiin
- älä käytä synteettisiä materiaaleja (hatut, huivit)
