Viimeaikaisten tutkimusten mukaan aivotoimintojen suorittaminen, kuten lukeminen tai pelien pelaaminen, keski-iässä ja myöhemmin, voi auttaa viivästyttämään tai estämään muistin menetystä.
Tutkimukseen osallistui 197 70–89-vuotiasta 70: n ja 89-vuotiasta ihmistä, joilla oli lievä kognitiivinen vajaatoiminta tai joilla oli diagnosoitu muistin menetys, ja 1224 saman ikäryhmän ihmistä, joilla ei ollut muistiongelmia.
Kaikilta osallistujilta kysyttiin heidän päivittäisistä toimistaan edellisenä vuonna sen lisäksi, kun he olivat 50-65-vuotiaita.
Niiden, jotka lukevat kirjoja, pelasivat pelejä, käyttivät tietokoneita ja tekivät käsityöt, kuten keramiikan tai peittovalmisteen, vanhempanaan oli 30–50 prosenttia vähemmän todennäköisesti muistin menetyksestä kuin ihmisillä, jotka eivät tehneet tämän tyyppisiä mielentoimintoja . Lisäksi ihmisillä, jotka katselivat televisiota alle seitsemän tuntia päivässä vanhassa ikäryhmässään, oli 50 prosenttia vähemmän todennäköistä, että muistin menetykset aiheutuvat kuin ihmisillä, jotka katselivat televisiota yli seitsemän tuntia päivässä.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että keski-ikäisten sosiaaliseen toimintaan osallistuneiden ja aikakauslehtiä lukeneiden ihmisten muistihäiriöt olivat 40 prosenttia vähemmän todennäköisiä kuin niiden, jotka eivät harjoittaneet sellaista toimintaa.
Havainnot julkistettiin tiistaina, ja niiden odotettiin esitettävän American Neurology Academy (AAN) -kokouksessa Seattlessa.
"Tutkimus on jännittävä, koska se osoittaa, että ikääntymisen ei tarvitse olla passiivista prosessia. Yksinkertaisesti tekemällä kognitiivisia harjoituksia voit suojautua tulevaisuuden muistin menetyksiltä", tutkimuksen kirjoittaja sanoi ANN: n lehdistötiedotteessa., Tohtori Yonas Geda, neuropsykiatri Mayon klinikalla Rochesterissa, New Yorkissa.
"Tietysti tämän tyyppisen tutkimuksen haasteena on, että luotamme osallistujien muistoihin menneisyydestä, ja siksi meidän on vahvistettava havainnot lisätutkimuksilla", Geda lisäsi.
Lähde: www.DiarioSalud.net
