Tutkimustuloksista on huomattava, että verenpaine laski 5 mmHg ja viha väheni merkittävästi transssendenttisissa meditaatio-osallistujissa vertailuryhmän potilaisiin (terveyskasvatusta saaneisiin) verrattuna, Meditaation lisäksi se liittyi kuoleman, sydänkohtauksen ja sydän- ja verisuonitapaturmien vähentymiseen.
Molemmat ryhmät osoittivat hyödyllisiä muutoksia liikunnassa ja alkoholin kulutuksessa, ja meditaatioryhmä pyrki vähentämään tupakointia, mutta painossa, liikunnassa tai ruokavaliossa ei ollut merkittäviä eroja ryhmien välillä. Tutkijat keskittyivät afrikkalaisiin amerikkalaisiin Yhdysvaltojen terveyserojen vuoksi.
"Transsendenttinen meditaatio voi vähentää sydänsairauksien riskejä sekä terveille ihmisille että niille, joilla on diagnosoitu sydänsairaus", sanoi Schneider, joka on myös Maharishin täydellisen terveyden yliopiston dekaani Fairfieldissä, Iowassa.
Lähde: www.DiarioSalud.net