Maria Gładkowska tykkää pelata tummia hahmoja, mutta hän etsii valoa yksityiselämässään. Hän elää symbioosissa luonnon kanssa. Hän on hänen hyvinvoinnin, energian ja jopa nuorekas ulkonäkö.
Maria Gładkowska: Resepti nuorille? Ei ole yhtä! Hän vaihtuu joka päivä! Tänään ihminen tuntuu hyvältä, joten hän näyttää paremmalta, huomenna hän voi tuntea olonsa huonommaksi, mikä saa hänet näyttämään huonolta.
Ja mitä teen - loppujen lopuksi! - pysyä hyvässä kunnossa? Lanka. Paitsi että yritän elää hygieenisesti. En ole koskaan tupakoinut savuketta. Juon alkoholia satunnaisesti ja symbolisina määrinä, se ei vain toimi minulle.
Syön järkevästi, mikä ei tarkoita, että luopun kaloriherkkuista ja makeisista, joista pidän kovasti. En ole kasvissyöjä, mutta syön hyvin vähän liharuokia. En noudata erityisruokavaliota. Ei enää. (nauraa)
Koska en kestänyt mitään niistä. En pystynyt sopeutumaan näihin rajoittaviin suosituksiin, jotka sulkivat pois joitain arvokkaita tuotteita ja rajoittivat voimakkaasti ruoka-annoksia. Olen vakuuttunut siitä, että vain järkevällä tavalla on järkevää vain järkevä ruokavalio, jonka mukautamme itseemme. Ja sellainen minä olen.
Maria Gładkowska: liikunta? Olen systemaattinen
Harjoittelen kaksi tai kolme kuukautta, yhtäkkiä joku estää minua tekemästä näitä aktiviteetteja ja minä luopun niistä. Pitkän tauon jälkeen nousen takaisin ylös, aloitan liikunnan ja ... se on sama. Joskus menen kuntosalille, mutta kyllästyn myös nopeasti.
Pidän ehdottomasti "luonnollisesta" urheilusta. Rakastan uimista. Mitä muuta pidän? Puolalaiset! Ne ovat niin siistejä, että voin kävellä heidän kanssaan ympäri vuoden. Koska käytän polkupyörää vain lämpimänä. Kesällä yritän käydä joogaleireillä. Kahden viikon harjoittelun jälkeen minusta tuntuu upealta, joten näytän paremmalta heti.
Lue myös:
Elżbieta Dzikowska: Saan parhaan elämän
Iwona Pavlović: Herään hyvällä ajatuksella
Dorota Chotecka: hänen resepti nuoruudelle
Maria Gładkowska: kauneushoitola? Olen iloinen voidessani käydä
Jos budjettini sallii sen. Jos ei, käytän kauneushoitoja mukavasti omassa kylpyhuoneessani. Esimerkiksi haluan todella tehdä kuorinnan kaurahiutaleista, johon on ripoteltu maitoa ja keitettyä vettä - äitini opetti minulle tämän teini-ikäisenä, enkä ole käyttänyt toista sen jälkeen. Tämä hoito on erittäin tehokas.
Niin on munankeltuainen naamio, muutama tippa oliiviöljyä ja pieni porkkanamehu. Nämä ovat todistamani kauneuspatentit. Luonnollisesti, tietysti. Koska rakastan kaikkea mitä luonto antaa.
Maria Gładkowska: mielenterveys? On erittäin tärkeä
Jos ei kaikkein tärkeintä. Tarkoitus on nähdä maailma selkeämmin ja kohdella niitä asioita, jotka näyttävät meille pimeiltä, vaikeaksi opetukseksi, joka on opittava. Olen oppinut tätä vuosia, ja tulemaan pitkään. No, mutta minulla on jo joitain onnistumisia!
Minulle lasi on aina puoliksi täynnä. En ole täysin optimistinen, etsin vain elämän valopuolta. Koska uskon, että jos ajattelemme myönteisesti, meidän on helpompi löytää rauha, vaikka elämä kantaisi meitä. Ja etenemme nopeammin etsimään tapaa, joka johtaa meidät ulos pimeydestä.
Maria GładkowskaTelevisio- ja elokuvanäyttelijä. Hän teki debyyttinsä "Puolan tiet" -sarjassa 19-vuotiaana. Hän soitti muun muassa elokuvissa: "Dekalog 1", "Hätäuloskäynti", "C.K.Aavikot", "Magnat", "Chopin. Rakkauden halu" ja sarjoissa "Äidit, vaimot ja rakastajat", "Hyvästä ja pahasta".
.jpg)
