15-VUOTIAS POIKA ON YLIPAINOINEN - MITEN LAIHTUA?

15-vuotias poika on ylipainoinen - miten laihtua?



Toimituksen Valinta
Aikuinen lapsi kotona. Merkki kypsymättömyydestä tai uusi suuntaus?
Aikuinen lapsi kotona. Merkki kypsymättömyydestä tai uusi suuntaus?
Olen 15-vuotias poika, 183-184 cm pitkä ja 103-104 kg. Haluaisin hyvin, että tämä paino laskee suuressa määrin. Ravintoni näyttää erittäin huonolta, joskus pikaruokaa, makeisia sekä luultavasti kaikki, jotka kysyvät neuvoja täällä, mutta haluan