Kotitekoiset, luonnolliset päänsärkyvalmisteet ovat hyvä ratkaisu, kun kipu on kohtalainen ja et pidä särkylääkkeiden käytöstä. Kokeile hedelmä- ja vihannesmehureseptejä, jotka on suunniteltu lievittämään päänsärkyä.
Kotihoidot päänsärkyä varten ovat yhä suositumpia. Niitä kannattaa käyttää, koska jos sinulla on päänsärkyä melko usein, paljon särkylääkkeitä voi johtaa huumeiden aiheuttamaan päänsärkyyn. Suosittelemme hedelmä- ja vihannesmehujen reseptejä, mutta muista, että erittäin voimakkaan päänsäryn tai migreenin tapauksessa ne eivät ole tehokkaita. Saavutat parhaat tulokset käyttämällä niitä väliaikaisesti, kun kipu ilmenee, vaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä juomalla niitä pitkään.
Lue myös: 10 vinkkiä migreeni-ihmisille. Kärsitkö migreenistä? Muista lukea! Vältä MIGRENOS-hoitoa noudattamalla oikeaa DIET Quick -hoitoa päänsärkyyn. Kuinka päästä eroon päänsärystä tehokkaasti? Yrtit päänsärkyä varten. Ovatko yrtit tehokkaita päänsäryssä?Resepti luonnolliselle monen ainesosan mehulle, joka lievittää päänsärkyä
Tarvitaan:
- 2 lehteä voikukkaa tai kaalia
- 1 kuppi hienonnettua parsakaalia
- 1 kuppi sinimailanen ituja
- 1 omena
- 1 iso porkkana
Valmistelu: pese, puhdista ja pilko kaikki ainesosat. Laita ne juiceriin ja valmista mehu. Juo kaksi lasillista (noin 500 ml) mehua päivässä.
Puristettujen mehujen terveysominaisuudet
Mehut, joita kannattaa kokeilla myös päänsärkyyn
- mehu 50 grammaa bataattia, purjo puolikkaat ja 3 selleri
- mehu neljäsosa nauris, puolet pippuria ja 2 isoa porkkanaa
- 3 mandariinin ja 2 guavan mehu
- porkkana- ja pinaattimehua suhteessa 1-2
- mehu yhdestä isosta, raakasta perunasta
Erityiset lisäaineet kipulääkkeitä varten
- voit lisätä muutaman mansikan maun mukaan
- 2-3 salaatinlehdellä on rauhoittava vaikutus hermostoon
- kun sinulla on sinusongelma, voit lisätä retiisiä tai valkosipulia
- kun kehossasi on liikaa toksiineja, niiden tulisi lisätä vihreää vehnää
- Selleri auttaa nesteen kertymisessä ja epänormaalissa verenpaineessa
- sitrushedelmät sisältävät C-vitamiinia, joka rauhoittaa tulehdusta ja parantaa verenkiertoa
- 1 cm tuoretta inkiväärijuuria lievittää tulehdusta
- 1 valkosipulinkynsi tai 1/2 punasipulia parantaa verenkiertoa, mikä on erittäin tärkeää migreenistä kärsiville
