D-vitamiini auttaa tuskallisissa jaksoissa, tutkimus osoittaa. Kävi myös, että se stimuloi ohutsuolen solujen toimintaa, estää kalsiumin ja fosforin liiallisen erittymisen ja ylläpitää niiden jatkuvaa pitoisuutta veressä. Ovatko D-vitamiinit lääkkeitä tuskallisille kuukausille?
D-vitamiini suurina annoksina on tehokas, kun olet kyllästynyt tuskallisiin kuukautisiin. Se toimii hyvin myös syövän, erityisesti paksusuoli-, rinta- ja eturauhassyövän, ehkäisyssä. Se vastaa luiden kunnosta, tukee immuunijärjestelmää, säätelee insuliinin tuotantoa ja eritystä sekä auttaa ylläpitämään terveellistä hermostoa ja lihaksia. Toinen on äskettäin liittynyt tähän pitkään luetteloon eduista. On käynyt ilmi, että suuren D-vitamiiniannoksen antaminen voi auttaa voimakkaista kuukautiskipuista kärsiviä naisia.
Lue myös: dysmenorrea: kivuliaiden kuukautisten syyt ja hoito Kuukautishäiriöt: tuskalliset kuukautiset, voimakas verenvuoto, epäsäännöllinen k ... D-vitamiini - D-vitamiinin puutteen ja liiallisen oireet ja vaikutukset
Kuukautiskrampit ja D-vitamiini
Ainakin puolet lisääntymisikäisistä naisista valittaa tuskallisista kuukausista. Yleisimpiä valituksia ovat vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, heikkous ja unettomuus. Näiden tilojen lievittämiseen käytetään käsikauppalääkkeitä, suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita ja kotihoitoja. Messinan yliopiston italialaiset tutkijat tekivät tutkimuksen 40-vuotiaasta 18–40-vuotiaasta naisesta, jotka valittivat tuskallisista kuukautisista. Puolet heistä, viisi päivää ennen kuukautisia, sai erittäin suuren annoksen D3-vitamiinia kerralla, kun taas toinen puoli - lumelääke. Kaksi kuukautta myöhemmin D-vitamiinia ottaneet naiset havaitsivat, että kuukautiskouristukset olivat vähentyneet yli kahdella pisteellä asteikolla 0-10. Naiset, joille annettiin lumelääke, valittivat edelleen voimakasta kipua.
Katso, mitkä ovat D-vitamiinin puutoksen oireet
Mitä alhaisempi veren D-vitamiinipitoisuus on, sitä voimakkaampi kipu on
Tutkijoiden mukaan tulehduksellisten yhdisteiden (prostaglandiinien) liiallinen tuotanto kohtuun on vastuussa primaarisista kuukautiskouristuksista. D-vitamiini todennäköisesti vähentää näiden yhdisteiden synteesiä, jolla on automaattisesti kipua lievittävä vaikutus. Lisäksi kävi myös ilmi, että kuukautiskouristukset olivat ehdottomasti vahvempia niillä potilailla, joilla oli alhainen D-vitamiinipitoisuus veressä.
Tutkimus on edelleen kesken
D-vitamiinihoidosta on tällä hetkellä vaikea puhua, koska tämä hoito on vielä tutkimusvaiheessa. Esimerkiksi ei edelleenkään tiedetä, minkä optimaalisen terapeuttisen annoksen ja hoidon keston tulisi olla. Ei myöskään tiedetä, miten naiset, joilla ei ole tämän vitamiinin puutetta, reagoivat D-vitamiinihoitoon.
Kokeessa käytetty annos oli erittäin korkea (300 000 yksikköä), mikä voi liittyä haittavaikutusten riskiin, kuten lisääntyneeseen luun haurauteen vanhemmilla naisilla tai kohonneeseen veren kalsiumpitoisuuteen. Amerikkalaisten suositusten mukaan D-vitamiinin päivittäisen annoksen 19-50-vuotiaille naisille tulisi olla 600 yksikköä (enimmäisannos ei saisi ylittää 4000 yksikköä).
