Laihduttava ruokavalio lapselle

Pyydän apua: Minulla on 8-vuotias tytär, jonka pituus on 140 cm ja paino 45 kg. Suurin ongelma on, että kun hän tulee kotona koulusta, pääruokien lisäksi hän syö jatkuvasti, kun kiinnitän huomiota, hän lähtee loukkaantuneena ja palaa sitten jonkin ajan kuluttua etsimään jotain syötävää itselleen. Haluan todella hänen apua, koska olin liikalihava lapsena ja tiedän mitä se tarkoittaa. Anna minulle vinkkejä siitä, miten voin auttaa häntä? parhain terveisin

Hei! Lapsen ylipainoon on monia eri syitä. Kaikenlainen ruokavalio on pahin vaihtoehto. Ruokavalio on paljon uhrauksia, sillä on kielteinen vaikutus aineenvaihduntaan ja vielä suurempi halu syödä. Painon menettäminen lapselle ilman hänen suostumustaan ​​aiheuttaa monia ristiriitoja ja onnistuu harvoin. Ihmettelen, oletko koskaan puhunut tyttärellesi tästä ongelmasta? Tämä on hyvin arkaluontoinen asia, koska se vaikuttaa lapsen itsetuntoon. Lapsuuden kompleksien ja tunteiden siirtäminen lapselle ei myöskään ole kovin hyvä ratkaisu. Olet täysin erilainen ja ehkä syyt ylipainoon ovat myös erilaiset. Lapsi laihtuu eri syistä. Harkitse muutamia, jotka mainitsen, ja ryhdyn asianmukaisiin toimiin niiden korjaamiseksi. Laitos, jossa työskentelen - Corpus Delecti, käsittelee lasten kanssa työskentelyä. Syyt syömishäiriöihin: epäsäännölliset ateriat, liikaa makeisia ruokavaliossa, liikaa jalostettua ruokaa, liian vähän vihanneksia, mineraalien ja vitamiinien puute, oikeiden ruokailutottumusten puute kotona, liikunnan aiheuttama korkea energiantarve, stressi, suhteet ikätovereihin , suhteet äitiin, perhesuhteet, heikko itsetunto, halu herättää huomiota, ajatus vapaa-ajasta, ikävystyminen, matot, diabetes, isän alkoholismi. En tunne lasta eikä tiedä mitään hänestä, joten en halua ihmetellä, miten voit auttaa häntä. Uskon, että edellä mainittujen tekijöiden analysointi ja niihin pyrkiminen voi tarjota ratkaisun ongelmaan. Kysymyksiä varten: 880320590

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl