OXY-ruokavalio on uusi proteiinidieetti, jonka periaatteet ovat samanlaiset kuin Dukan-ruokavaliossa. Asiantuntijat ovat kuitenkin parantaneet OXY-ruokavaliota, minkä ansiosta kirjoittajien mukaan se ei vaikuta kehoon samalla tavalla kuin kunnianloukkaan dietologin tekemä proteiinidieetti. Mikä on OXY-ruokavalio? Kuinka paljon painoa voit menettää siihen? Ja mikä tärkeintä - onko OXY-ruokavalio turvallinen terveydelle?
Sisällysluettelo
- OXY-ruokavalio: mistä on kyse?
- HAPPALAINEN ruokavalio: ensimmäinen vaihe - rasvan polttaminen
- OXY-ruokavalio: toinen vaihe - VAIHE
- HAPPALAINEN ruokavalio: kolmas vaihe - TASAPAINO
- OXY-ruokavalio - onko se terveellistä?
- OXY-ruokavalio - onko se tehokasta?
- OXY-ruokavalio - vasta-aiheet
OXY-ruokavalio on kolmivaiheinen painonpudotusjärjestelmä, jonka avulla voit laihduttaa tehokkaasti tarpeettomia kiloja (jopa 15 kg!) 3 viikossa, kuten ruokavalion luojat väittävät. Kuten opimme virallisilta verkkosivuilta: dietaoxy.pl, jonka kautta voit ostaa valmiin valikon, oksi-ruokavalio "perustuu klassiseen proteiiniruokavalioon, mutta asiantuntijamme ovat parantaneet sitä. Tämän ansiosta se ei vahingoita munuaisia ja maksaa , ja sen käyttö parantaa kehon tilaa ja hyvinvointia ".
OXY-ruokavalio: mistä on kyse?
OXY-ruokavalio koostuu kolmesta eri vaiheesta, joista jokainen kestää 7 päivää. Koko ruokavalion ajan valikon perustana on hapettumisenestoaine, runsaasti antioksidantteja sisältävä OXY-ravistelu, joka koostuu karpalomehuista, kefiristä ja vehnäleseistä.
Ruokavalion kirjoittajien mukaan OXY Shake, joka on humalassa säännöllisesti, on poistaa toksiinit kehosta, puhdistaa virtsatiet ja siten neutraloida proteiiniruokavalion sivuvaikutukset, kuten väsymys, raskaus, muodon heikkeneminen, ulostamisongelmat, munuaisongelmat ja maksa.
On syytä tietää, että karpalo stimuloi aineenvaihduntaa ja siten - tukee laihtuminen. Kaikki kiitos siitä, että se sisältää aineita, jotka osallistuvat toksiinien poistamiseen kehosta. Laihdutushoidon aikana on parasta tavoittaa raaka karpalot, jotka sisältävät vain noin 46 kcal / 100 g.
OXY-ruokavalio: ensimmäinen vaihe - rasvanpoltto
OXY-ruokavalion ensimmäisen vaiheen tavoitteena on polttaa rasvaa nopeasti. Siksi laihduttavan henkilön valikossa hallitsee eläinproteiini, joka annettuna oikeassa määrässä kiihdyttää voimakkaasti rasvan polttamista eikä samalla aiheuta proteiinin yliannostukselle ominaisia sivuvaikutuksia, ts. Aineenvaihduntahäiriöitä, ateroskleroottisia muutoksia eikä kuormita. elintärkeät elimet, kuten maksa ja munuaiset, toimivat.
LUE MYÖS: Proteiinidieetti: vaihe I. Reseptit elintarvikkeille, joita voit syödä proteiiniruokavalion ensimmäisessä vaiheessa
OXY-ruokavalio: Vaihe 2 - vaihe
OXY-ruokavalion toisen vaiheen tavoitteena on vahvistaa saavutetut vaikutukset. Ruokavalion toisella viikolla kasviproteiini sisältyy valikkoon. Ruokavalion tekijöiden mukaan kasvis-eläinproteiinin oikean suhteen tulisi olla 50:50.
OXY-ruokavalio: kolmas vaihe - tasapaino
Se on koko laihtumisprosessin vakauttamisvaihe, jonka tarkoituksena on suojata laihtuvaa henkilöä jo-jo-vaikutukselta. Kuten ruokavalion tekijät väittävät, painonpudotuksen tässä vaiheessa hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen pitoisuus on riittävä suhteessa Elintarvike- ja ravitsemuslaitoksen suosittelemiin standardeihin.
Hyvä tietää: Proteiiniruokavalio. Ruoat, joita voit syödä proteiiniruokavalion aikana - Reseptit
Proteiinipitoisuus on 15-20% ruokavalion kokonaisenergia-arvosta ja sen määrä vaihtelee välillä 65-70 g - mikä on yhtä paljon kuin keskimääräisen aikuisen päiväraha.
Liity ruokavalio-ohjelmaan
Kirjoittaja: Time S.A
Yksilöllisesti valittu ruokavalio antaa sinun laihtua, ylläpitää painoa tai ehkäistä ruokavalioon liittyviä sairauksia ja samalla syödä terveellisesti ja maukkaasti. Käytä JeszCoLiszia, Terveysoppaan innovatiivista online-ruokavalion järjestelmää ja pidä huolta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Nauti täydellisesti valitusta valikosta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta tuesta tänään!
Lue lisää
Suositeltava artikkeli:
Proteiinidieetti: valikko. 3 yhden päivän ruokalistaa proteiiniruokavalion mukaan TärkeääEnnen kuin siirryt OXY-ruokavalioon, ota yhteys lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin!
Kuten verkkosivuston www.dietaoxy.pl ylläpitäjät ovat korostaneet, "verkkosivusto ei ole lääketieteellisen tiedon lähde, joten ennen sen sisältämien neuvojen käyttämistä on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin, jonka tulisi arvioida riski, joka liittyy verkkosivustolla olevien tietojen noudattamiseen. tietyt käyttäjät ". Lisäksi "mikään ohjelman sisältämä tieto ei ole lääketieteellistä neuvontaa, eikä sitä voida pitää korvaavana vierailulla näiden asiantuntijoiden luona".
Siksi, jos lääkäri vahvistaa, että OXY-ruokavalion käytölle on vasta-aiheita, se tulisi hylätä.
Lue myös:
- Proteiiniruokavalio lihasmassaa varten? Runsaasti proteiinia syövät lihakset
- Proteiinidieetti eli tehokas laihtumiseen tarkoitettu ruokavalio. Mikä sallii sinun syödä proteiiniruokavaliota?
- Dukanin ruokavalio vahingoittaa munuaisia, maksaa ja aivoja. Kannattaako kiduttaa itseäsi Dukan-ruokavaliolla?
OXY-ruokavalio - onko se terveellistä?
OXY-ruokavalion ensimmäinen vaihe on hyvin samanlainen kuin Dukan-ruokavalio, jonka paitsi ravitsemusterapeutit myös lääkärit tuomitsevat, koska se perustuu vain eläinproteiiniin.
OXY-ruokavalion toista vaihetta on muutettu lisäämällä kasviproteiinia. Koska pelkkä proteiinien kulutus on rajoitettu vain kahteen viikkoon, riski siitä, että ne aiheuttavat sivuvaikutuksia, on minimaalinen.
Ruokavalion kolmas vaihe ei ole - kuten sen luojat väittävät - proteiiniruokavalio, vaan terveellinen, tasapainoinen ruokavalio, koska se tarjoaa oikean määrän kaikkia ravintoaineita, joita tarvitaan ravitsemustarpeiden tyydyttämiseen.
- Laihduttava ruokavalio - 10 käskyä laihtua viisaasti
Joten mitkä ovat OXY-ruokavalion haitat? Ravitsemusasiantuntijat korostavat yksimielisesti, että nopea laihtuminen ruokavalion alussa ei johdu tarpeettoman rasvan polttamisesta, vaan maksassa ja luurankolihaksissa varastoidusta glykogeenista - sokerista. Vasta noin 2 viikon ruokavalion jälkeen keho alkaa hitaasti polttaa rasvaa.
Siksi kaikilla nopealla ruokavaliolla, ja tämä on OXY-ruokavalio, on valtava riski jo-jo-vaikutuksesta sen päättymisen jälkeen.
Tästä on hyötyä sinulleOXY-ruokavalio - onko se tehokasta?
Kuten opimme OXY-ruokavaliosäännöksistä, "Järjestelmänvalvoja ei takaa, että tuote ei aiheuta sivuvaikutuksia Käyttäjälle. Emme myöskään takaa, että Käyttäjä saavuttaa Ohjelmassa annetut vaikutukset. Painonpudotukseen vaikuttavien tekijöiden lukumäärä tarkoittaa, että Käyttäjät voivat saavuttaa erilaisia vaikutuksia. .
Edellä esitetyn perusteella järjestelmänvalvoja ei anna mitään takuuta verkkosivustolla ja tuotteessa tarkasti määritellyn tuloksen saavuttamiseksi. Käyttäjä voi laihtua, mutta hänen ei tarvitse. "
OXY-ruokavalio - vasta-aiheet
- raskaus ja imetys
- munuais- ja maksasairaudet
- mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan
- munuaiskivien esiintyminen
- diabetes
- ruoka-intoleranssit ja allergiat proteiineille (esim. allergia lehmänmaidon proteiineille)
- kohonneet maksatestit (ALAT, ASAT), kreatiniinitasot
- havaitut ravitsemukselliset puutteet
- anemia
- murrosiässä
- muiden ruokavalioon liittyvien sairauksien esiintyminen
Kuinka laihtua terveellisesti - psykodietetiikan neuvoja
Jokainen meistä haaveilee ohuesta ja muodokkaasta hahmosta. Kaikki painonpudotustavat eivät kuitenkaan ole hyviä terveydellemme. Kuinka viisaasti ja terveellisesti laihtua? Kuuntele asiantuntijaamme - psykodieteet ja terveysvalmentaja Elżbieta Lange.
Kuinka laihtua terveellisesti - psykodietetiikan neuvojaKehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
