JOUSTAVUUSHARJOITUKSET

Joustavuusharjoitukset



Toimituksen Valinta
Hapettaminen, henkselit, harjoitukset viinikorkilla
Hapettaminen, henkselit, harjoitukset viinikorkilla
Dynaamiset ja staattiset joustavuusharjoitukset parantavat lihasten suorituskykyä ja estävät vaurioiden, kuten jännetulehduksen ja nyrjähdysten muodostumisen. Mikä on joustavuus? Lihasjoustavuus on fyysinen laatu, joka katoaa vuosien varrella. Lapset ovat joustavia, mutta suurin osa aikuisista menettää tämän laadun, jos he eivät harjoita sitä. Mitä joust