Maanantai 5. elokuuta 2013.- Fyysinen liikunta voi parantaa raskaana olevien naisten mielialaa ja vähentää väsymystä, kuten osoittaa Länsi-Ontarion yliopiston (Kanada) tekemä tutkimus.
Tämä työ, joka on julkaistu erikoislehdessä 'Psychology & Health', toteaa, että fyysinen aktiivisuus voisi parantaa näitä näkökohtia, mikä on saatu päätökseen tutkittuaan molemmat parametrit neljän viikon interventio-ohjelmalla.
Siksi tutkimuksen pääkirjailijat ja tämän Kanadan yliopistokeskuksen jäsenet, lääkärit Anca Gaston ja Harry Prapavessis ovat havainneet parannuksia aiemmin passiivisten raskaana olevien naisten psykologisessa hyvinvoinnissa, mikä osoittaa "selvät tulokset". Siksi molemmat ehdottavat, että raskaana olevia naisia "tulisi rohkaista käyttämään säännöllisesti liikuntaa".
Tässä mielessä tutkijat osoittavat, että vaikka mielialahäiriöt, kuten synnytyksen jälkeinen masennus, ovat "laajalti tunnustettuja", tämän taudin ja muiden ongelmien, kuten ahdistuksen ja väsymyksen, esiintyvyys on suurempi raskauden aikana kuin sen takana. "
Siksi he väittävät, että raskauden aikana masennuksesta mahdollisesti aiheutuvien komplikaatioiden joukossa ovat "riittämätön painonnousu ja aineiden käyttö, ennenaikainen syntymä, lapsen lyhyt ikä tai vähentynyt aikomus imettää. ".
Lisäksi Gaston ja Prapavessis toteavat, että masentuneiden tai ahdistuneiden raskaana olevien äitien lapsilla "on korkeampi kortisolitaso syntymän ja murrosiän aikana", jota seuraa se, että kognitiiviset kyvyt ovat heikentyneet ja suurempia mielenterveyshäiriöiden riski. "
Lopuksi he selittävät, että väsymyksestä se aiheuttaa "lisääntyneen keisarin synnytyksen, unihäiriöiden ja kielteisen vaikutuksen fyysiseen ja henkiseen terveyteen". Siksi he korostavat liikunnan merkitystä raskauden aikana.
Lähde:
Tunnisteet:
Tarkista Eri Wellness
Tämä työ, joka on julkaistu erikoislehdessä 'Psychology & Health', toteaa, että fyysinen aktiivisuus voisi parantaa näitä näkökohtia, mikä on saatu päätökseen tutkittuaan molemmat parametrit neljän viikon interventio-ohjelmalla.
Siksi tutkimuksen pääkirjailijat ja tämän Kanadan yliopistokeskuksen jäsenet, lääkärit Anca Gaston ja Harry Prapavessis ovat havainneet parannuksia aiemmin passiivisten raskaana olevien naisten psykologisessa hyvinvoinnissa, mikä osoittaa "selvät tulokset". Siksi molemmat ehdottavat, että raskaana olevia naisia "tulisi rohkaista käyttämään säännöllisesti liikuntaa".
Tässä mielessä tutkijat osoittavat, että vaikka mielialahäiriöt, kuten synnytyksen jälkeinen masennus, ovat "laajalti tunnustettuja", tämän taudin ja muiden ongelmien, kuten ahdistuksen ja väsymyksen, esiintyvyys on suurempi raskauden aikana kuin sen takana. "
Siksi he väittävät, että raskauden aikana masennuksesta mahdollisesti aiheutuvien komplikaatioiden joukossa ovat "riittämätön painonnousu ja aineiden käyttö, ennenaikainen syntymä, lapsen lyhyt ikä tai vähentynyt aikomus imettää. ".
Lisäksi Gaston ja Prapavessis toteavat, että masentuneiden tai ahdistuneiden raskaana olevien äitien lapsilla "on korkeampi kortisolitaso syntymän ja murrosiän aikana", jota seuraa se, että kognitiiviset kyvyt ovat heikentyneet ja suurempia mielenterveyshäiriöiden riski. "
Lopuksi he selittävät, että väsymyksestä se aiheuttaa "lisääntyneen keisarin synnytyksen, unihäiriöiden ja kielteisen vaikutuksen fyysiseen ja henkiseen terveyteen". Siksi he korostavat liikunnan merkitystä raskauden aikana.
Lähde:
