- Kuuden kuukauden ja kolmen vuoden ikäiset lapset, jotka käyttävät vuorovaikutteisia näyttöjä, nukkuvat 26 minuuttia vähemmän yöllä jokaisesta näytön käyttämästään tunnista. He nukkuvat kuitenkin vielä 10 minuuttia päiväsaikaan, koska kehon pakotetaan palauttamaan menetetty yöllinen uni päivän aikana. Lontoon yliopiston (Yhdistynyt kuningaskunta) tutkimuksen mukaan lapset nukkuvat yleensä 16 minuuttia vähemmän kuin lapset, jotka eivät käytä näitä laitteita .
Lisäksi mitä enemmän interaktiivisia näyttöjä käytetään, sitä kauemmin lapset nukahtavat. Sitä vastoin television katselu liittyy lyhyempiin päiväsaikaan, mutta ei vaikuta yöuniin.
Yli 715 Yhdistyneen kuningaskunnan perheen tietoihin perustuva tutkimus ei tarjoa selitystä tälle ilmiölle, mutta Lontoon yliopiston tutkijaryhmä, jota johtaa Tim Smith, uskoo, että näiden laitteiden lähettämä sininen valo lähettää signaaleja, jotka muuttavat luonnolliset unirytmit. Tutkijat sanovat myös, että unepuutos aiheuttaa suuremman vaikutuksen aivoihin ja tietoon tällä ajanjaksolla, koska hermosolujen plastilisuus on suurempi varhaislapsuudessa.
Tutkimus on julkaistu Nature-lehdessä.
Kuva: © melpomen - 123RF.com
