Pelko hylkäämisestä (nullofobia): syyt ja oireet. Kuinka käsitellä sitä?

Pelko hylkäämisestä (nullofobia) on este rakentaa onnellisia suhteita muihin ja nauttia elämästä. Monet tästä häiriöstä kärsivät ihmiset eivät ole tietoisia siitä, mutta ongelman aliarviointi tuomitsee heidät usein yksinäisyyteen ja stressaantuneeseen elämään. Tutustu hylkäämisen pelon oireisiin.

Hylkäämisen pelko on mielenterveyshäiriö, joka perustuu irrationaaliseen pelkoon läheisistä suhteista muihin ihmisiin. Jokainen suhde tai ystävyys häiriintyneelle henkilölle aiheuttaa riskin tulla hylätyksi ja näin ollen näkemys yksinäisyydestä (mikä on erityisen kauhistuttavaa). Ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämistä, noudattavat yleensä yhtä kahdesta mallista.

Kuule mikä on hylkäämisen pelko tai nullofobia. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Ensimmäinen on parisuhde-elämä, mutta jatkuvalla epävarmuudella ja pelolla, että se saattaa jonain päivänä loppua. Tällainen suhde ei anna ihmiselle onnea, ja joskus se aiheuttaa neuroosin. Pelko hylkäämisestä on niin suuri, että sairas ihminen tekee kaiken (ja usein itseään vastaan) menettämättä toista ihmistä. Hän yrittää rauhoittaa itseään jatkuvasti tunteistaan ​​ja täyttää toisen osapuolen odotukset. Lopulta se tapahtuu kulmaksi ja pakonomainen muodossa, mikä johtaa hajoamiseen.

Toinen reitti, jonka hylkäämistä pelkäävät ihmiset valitsevat, on välttää läheisiä suhteita muihin. Potilaat eivät halua osallistua ja yrittää, olettaen etukäteen, että suhde ei silti säily. He puolustavat itseään yksinäisyyttä vastaan, mutta eivät halua riskiä hylätä. Joten ne eivät anna ihmisille, jotka haluavat oppia tuntemaan heidät paremmin.

Useat potilaan psyykessä aktivoidut mekanismit peittävät täydellisesti häiriön oireet, joten nullofobiasta kärsivät ihmiset eivät aina ole tietoisia vaivastaan.

Pelko hylkäämisestä liittyy usein matalaan itsetuntoon.

Mistä hylkäämisen pelko tulee?

Useimmat psykologit näkevät nullofobian syyt tietyn henkilön menneisyydessä. Yleensä tämän häiriön esiintymiseen vaikuttavat vanhemmat, jotka olivat liian suojaavia ja huolehtivat lapsestaan ​​kaikessa, kasvattivat henkilön, joka ei pysty elämään itsenäisesti. Tällaiset ihmiset pelkäävät itsenäisyyttä ja yksinäisyyttä, ja siksi suostuvat tekemään paljon, jotta heitä ei hylätä.

Yleisin hylkäämispelon syy on kuitenkin aikaisempi kokemus hylkäämisestä. Tuon ajanjakson negatiivisilla ja voimakkailla tunteilla on todellinen vaikutus myöhempään elämään. Aiemmin hylkääminen saattoi liittyä esimerkiksi vanhempien hylkäämiseen tai toisen menettämiseen. Se voi myös olla kokemus tuskallisesta hajoamisesta.

Hylkäämisen pelko voi myös riippua riippumattomista tekijöistä ja olla esimerkiksi luontainen luonne tai persoonallisuuden piirre. Yksinäiset piirteet voivat olla synnynnäisiä ja esimerkiksi periä vanhemmilta.

Lue myös: Ahdistuneisuushäiriöt tekevät elämästä vaikeaa - miten voin käsitellä heitä? Ahdistusta estävät lääkkeet - käytön tyypit, vaikutukset ja sivuvaikutukset Sosiaalinen fobia: oireet, syyt ja hoito

Oireita hylkäämisen pelosta

Pelko hylkäämisestä voi johtua persoonallisuushäiriöstä, joten tämän tyyppisen ahdistuksen oireet voivat olla kussakin tapauksissa hieman erilaiset.

Narsistiset ihmiset peittävät pelkonsa yleensä ylpeydellä, korkealla itsetuntoilla, itsensä idealisoinnilla, empatian puutteella ja liiallisilla vaatimuksilla muille. Tämä lähestymistapa ei halua tiukentaa suhteita tällaiseen henkilöön.

Välttävät ihmiset välttävät tilanteita, jotka voisivat rakentaa vahvempia suhteita muihin ihmisiin.

Riippuvaiset henkilöt, hylkäämisen pelko osoittavat avuttomuuden tunnetta, alistumista suhteessa olevalle toiselle henkilölle, oman mielipiteen puutetta ja halukkuutta siirtää vastuu toiminnastaan ​​muille. Ihmiset, jotka ovat niin alisteisia muille, eivät voi toimia itsenäisesti, joten heidän pelkonsa yksinäisyydestä on erittäin voimakasta.

Nullofobiaa esiintyy myös rajan persoonallisuuden kanssa. Sitten oire voi olla äärimmäisyyksiä sosiaalisissa suhteissa (rakkaudesta vihaan) tai emotionaalinen epävakaus, joka aina seisoo onnellisen suhteen tiellä.

Paranoisilla häiriöillä varustetut henkilöt peittävät hylkäämisen pelon epäilyllä, epäluottamuksella ja pitkäaikaisella kaunaa.

Ahdistuksen oire voi olla myös asenne, joka vetäytyy kaikista ihmissuhteista, taipumus elää yksin, heikko emotionaalisuus, mikä tekee mahdottomaksi solmia läheisempiä suhteita muihin. Se on puolustusmekanismi, joka suojaa liikaa tuntemusta vastaan.

Suositeltava artikkeli:

Pelko - mikä saa meidät pelkäämään? Pelotyypit ja hoitomenetelmät Hyvä tietää

Hylkäämisen pelkoa seuraa usein alentunut itsetunto ja ymmärryksen puute muissa. Tämä tarkoittaa myös muita elämänalueita. Itsevarmuuden ja motivaation puute vaikeuttaa kunnianhimoisten tehtävien suorittamista ja asetettujen tavoitteiden saavuttamista. Häiriöiden voimakkuuden takia hylkäämisen pelko voi olla neuroosin tai jopa masennuksen alku.

Pystytkö käsittelemään nullofobiaa?

Hylkäämisen pelko on paitsi vaikea ymmärtää, myös vaikea käsitellä ilman asiantuntijan apua. Hoito on tehokkain hoitomenetelmä, vaikka potilaan hylkäämisen pelko voi olla este tässä. Tällä kertaa terapeutti.

Hylkähäiriöhoidon päätavoitteena on auttaa potilasta pysymään suhteessa.

Hoidon periaatteet:

Ensinnäkin potilaan on luovuttava pelkoistaan ​​ja pelosta läheisemmässä suhteessa terapeutin kanssa. Tämä on hetki, jolloin vetäytyvä asenne todennäköisesti ilmenee uudelleen. Terapeutin tehtävänä on suorittaa hoito siten, että nämä huolet lakkaavat olemasta merkityksellisiä. Potilaan on ymmärrettävä, että kertominen terapeutille vaikeista kokemuksista ei muuta heidän asennettaan potilaaseen eikä aiheuta hylkäämistä. Nollofobian eliminoimiseksi psykoterapeutin on pidettävä potilas hoidossa eikä annettava hänen luopua hoidosta.

Tämä luottamuksen saaminen on hoidon suurin menestys ja potilaan mahdollisuus ymmärtää ongelma. Psykoterapia itsessään on pitkäaikaista ja vaatii rautaa. On muistettava, että potilaat ovat liian herkkiä itselleen, joten huomion menettäminen ja hoidon estäminen on erittäin helppoa. Kuitenkin, kun he ymmärtävät ongelmansa, mahdollisuudet poistaa hylkäämisen pelko ovat erittäin hyvät. Menestyksekkään ja täydellisen hoidon jälkeen hylkäämispelossa potilaiden tulee luottaa läheisiin suhteisiin muihin ihmisiin, unohtamalla aiemmat pelkonsa.

Suositeltava artikkeli:

9 outoa fobiaa. Ota selvää ahdistuksesi epätavallisista syistä