Kymmenen vuoden ikäinen alipaino - miten auttaa lasta painonnuttamaan?

Tyttärelleni on 10 syyskuussa - hän on 128,5 cm pitkä ja painaa 23,8 kg, ja usko minua, tämä ei heijasta täysin hänen ulkonäköään: iho näyttää olevan harmaa, ohut, epämiellyttävä ja sen alla on nolla rasvakudos. Näkyvät ja paljaat kylkiluiden, solisluiden, käsivarsien, lantion luut ... kaikki ne. Tytär on aina ollut pieni. Kuitenkin jonkin aikaa (3-4 vuoden ajan) tämä ohuus on häirinnyt minua, mutta kaikki aliarvioivat sen - lastenlääkärit, kouluttajat ja psykologi. Luulen, että jos sen sijaan, että rauhoittaisit minua ja syyttäisin minua, esimerkiksi: Olen kasvanut pitemmäksi ja siksi näyttänyt ohuemmalta; nyt on aika, jolloin joillakin lapsilla on vähemmän ruokahalua; on sairas, on normaalia, että hän ei halua syödä; ei loisia, veritulos on hyvä, se kulkee; jne. - jos olisin saanut sen sijaan erityisiä neuvoja tai suosituksia, ehkä tänään en olisi niin huolissani! Etsin, luen, hankin tietoa ja yritän käyttää sitä, mutta en pysty käsittelemään sitä itse. Ihmiset, joihin luotan apuun, vähentävät ongelmani edelleen. Tyttäreni tapauksessa mielestäni monet erilaiset tekijät vaikuttavat tähän tilanteeseen, mutta jos asiantuntijat eivät halua auttaa minua, haluaisin pelastaa hänet hyvällä ammattimaisella ruokavaliolla. Tiedän tämän ja sen, mutta tässä tapauksessa tarvitset yksilöllisen lähestymistavan. Siksi pyydän apua.

Tyttäresi on prosenttipisteissä. Tämä on normin alaraja, mutta normi. Tästä seuraa, että tyttäresi ikä on 3% tytöistä, joilla on tällaiset mitat. Jos tyttäresi laihtuu vuodesta toiseen, ota yhteyttä lastenlääkäriin saadaksesi nämä tiedot. Jos hän saapuu, se on ok.

Huomaa, syökö tyttäresi vähintään 2, mieluiten enemmän ateriaa edessäsi. Varmista myös, että hän ei oksenna tai piilota ruokaa aterian jälkeen. Ole hyvä ja tee tämä hyvin varovasti, herättämättä epäilyksiä. Jos lapsi ei syö sinun kanssasi, se on muutettava. Meidän on suljettava pois anoreksian alku. Ruokahaluttomuudessa tytöt teeskentelevät syövänsä tai syömättä, eivät ole tyytyväisiä kehoonsa ja ovat hyvin varovaisia ​​siitä, mitä syövät, laihduttavat ja käyttävät paljon. On myös niitä, jotka oksentavat ja käyttävät laksatiiveja. Toinen tunnusmerkki on täydellisyyden tavoittelu. Jos tytär on tyytyväinen siihen, älä muuta mitään.

On syytä varmistaa, että valikossa on erilaisia ​​vihanneksia ja viljatuotteita. Katso ruokapyramidi. Se osoittaa, mitä ja kuinka usein meidän pitäisi syödä. Muista, että lapsen annoksen tulisi olla pienempi kuin aikuisen.

Jos vastaukseni on riittämätön, lähetä minulle vielä yksi viesti täydentämällä kirjoittamani tiedot ja tarkistettava.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl