Hei! Niin kauan kuin muistan, hiukseni ovat hyvin heikkoja. Minusta ne ovat ohuita, harvoja, hauraita, kuivia ja halkaistuja kärjissä. Mitä voin tehdä saadakseni heille jonkin verran elinvoimaa ja voimaa? Ehkä jotain ruokavaliota, vitamiineja, ravinteita? Olen kokeillut monia tapoja täydennyksistä korteeseen sisältäviin vitamiineihin, mutta se ei auttanut paljoakaan.
Ensinnäkin, älä anna periksi ja käytä valittuja valmisteita kärsivällisesti, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Syö runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja maitotuotteita, älä kuivaa hiuksiasi ja käytä erittäin mietoja shampooja. Jos mielestäsi näiden vinkkien noudattamisesta huolimatta ei ole vaikutusta, käy trikologissa - hän on hiusten kunnon asiantuntija.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Magdalena Ciupińska
Kosmetologi, professori Kosmetologian ja terveydenhuollon akatemiassa
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
