Energiajuomat: vaara nuorille

Merkittävä osuus (30–50%) lapsista, murrosikäisistä ja nuorista aikuisista kuluttaa säännöllisesti energiajuomia.
Tällä "muodin" vaikutuksella on riski nuorille kuluttajille; itse asiassa lukuisissa raporteissa korostettiin lukuisia sivuvaikutuksia.
Nämä energiajuomat sisältävät kofeiinia, tauriinia, sokeria glukuronolaktonin muodossa, vitamiineja ja makeutusaineita.

kofeiini

• Kofeiinin määrä on 4–5 kertaa korkeampi kuin yleisesti nautittujen virvoitusjuomien.
• Kofeiinia on myös tietyissä kasviuutteissa, joita on näissä juomissa.

tauriini

• Kehossa esiintyvä tauriini lisää lihasten supistuvuutta.
• Energiajuomissa sitä on voimakkaina pitoisuuksina.

glukuronolaktoni

Kehossa normaalisti läsnä oleva glukuronolaktoni on glukoosista johdettu sokeri, jota on läsnä erittäin tärkeinä pitoisuuksina.

Haittavaikutukset

Lukuisia sivuvaikutuksia korostettiin:

• Kouristuksia.
• Takykardia ja sydämen rytmihäiriöt.
• Korkea verenpaine
• Diabetes.
• Unihäiriöt
• Käyttäytymis- ja mielialahäiriöt: aggressiivinen käyttäytyminen, väkivalta, ärtyneisyys, hallusinaatiot ...

Huumeiden yhteisvaikutukset

Energiajuomat voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.

Alkoholin vaikutusten lisääntyminen

Energiajuomat lisäävät alkoholin stimuloivaa vaikutusta.

Lisääntyneitä riskejä energiajuomien juomisesta

"Journal of Adolescent Health" -lehdessä vuonna 2008 julkaistu tutkimus, joka perustui 795 New Yorkin opiskelijaan, osoitti, että niillä, jotka käyttivät paljon energiajuomia, joko kuusi kertaa tai enemmän kuukaudessa, oli keskimäärin kolme kertaa enemmän riskejä kuin köyhät kuluttajat ja kuluttajat, jotka ovat tupakoitsijoita, väärinkäyttäneet lääkkeitä, mutta myös taistelleet väkivaltaisesti tutkimusta edeltävän vuoden aikana. Toisaalta heillä oli myös kaksinkertainen riski tupakoida ja aiheuttaa ongelmallista alkoholinkulutusta. (Lähde Relax-uutiset).

vihjeitä

• Vältä näiden juomien nauttimista, mutta jos käytät, kuluta enintään puoli tölkkiä päivässä.
• Älä yhdistä alkoholiin tai lääkkeisiin, joilla on vaikutusta keskushermostoon tai jotka aiheuttavat neurologisia vaikutuksia.