Harvardin tutkimus on osoittanut suklaan tehokkuuden sydänsairauksia vastaan.
(Health) - Harvardin yliopiston tutkimus on paljastanut, että suklaan syöminen auttaa torjumaan sydänvaivoja, etenkin eteisvärinää, joka on eräänlainen rytmihäiriö sydänvaivoissa kärsivillä ihmisillä.
Tätä tutkimusta johtaneet tutkijat selittivät, että puhdas kaakao ja ruokakaakao lisäävät verisuonten terveyttä. Tämän työn johtopäätös perustuu tutkimukseen yli 55 000 miehestä ja naisesta, jotka söivät yhdestä kolmeen annosta 28 grammaa suklaata kuukaudessa. Tämän ajanjakson lopussa rytmihäiriöiden esiintyvyys oli 20% pienempi niillä, jotka söivät kahdesta kuuteen viikossa annosta.
Kaakaon syömisen eduista huolimatta tutkijat muistuttivat, että monet suklaatuotteet sisältävät runsaasti kaloreita, sokeria ja rasvaa, mikä voi johtaa aineenvaihduntaongelmiin ja painonnousuun, joten suosittelevat niiden käyttämistä maltillisesti ja mahdollisuuksien mukaan, katkerassa versiossaan, joka sisältää korkeamman pitoisuuden kaakaota.
Kuva: © Mariusz Blach
Tunnisteet:
Uutiset Tarkista Psykologia
(Health) - Harvardin yliopiston tutkimus on paljastanut, että suklaan syöminen auttaa torjumaan sydänvaivoja, etenkin eteisvärinää, joka on eräänlainen rytmihäiriö sydänvaivoissa kärsivillä ihmisillä.
Tätä tutkimusta johtaneet tutkijat selittivät, että puhdas kaakao ja ruokakaakao lisäävät verisuonten terveyttä. Tämän työn johtopäätös perustuu tutkimukseen yli 55 000 miehestä ja naisesta, jotka söivät yhdestä kolmeen annosta 28 grammaa suklaata kuukaudessa. Tämän ajanjakson lopussa rytmihäiriöiden esiintyvyys oli 20% pienempi niillä, jotka söivät kahdesta kuuteen viikossa annosta.
Kaakaon syömisen eduista huolimatta tutkijat muistuttivat, että monet suklaatuotteet sisältävät runsaasti kaloreita, sokeria ja rasvaa, mikä voi johtaa aineenvaihduntaongelmiin ja painonnousuun, joten suosittelevat niiden käyttämistä maltillisesti ja mahdollisuuksien mukaan, katkerassa versiossaan, joka sisältää korkeamman pitoisuuden kaakaota.
Kuva: © Mariusz Blach
