Jos tunnet kylmää, toimi heti, kun palaat kotiin. Luonnollisten lämpenemismenetelmien ansiosta vältät vilustuminen ja makaaminen sängyssä useita päiviä. Linden- ja seljanmarjateet, hunaja, inkivääri, kaneli ja neilikka auttavat. Kokeile yksinkertaisia tapoja jäätyä ja vältät kylmää.
Älä aliarvioi kylmää, koska se voi helposti muuttua kylmäksi. Tässä on joitain tapoja jäätyä suojaamaan sinua vakavalta infektiolta, alkaen ruumiin jäätymisestä, koska pukeudut liian kevyesti tai sää muuttui, tai odotit liian kauan bussipysäkillä ja tulet kotiin värisemään kylmästä. Kaksi aspiriinitablettia ei auta, olet edelleen kylmä, ja seuraavana päivänä heräät kylmällä, kurkkukivulla, lämpötilalla ja vuotavalla nenällä. Aloita hieman erilainen.
Lue myös: Lämmittävät teet
Liota jalkasi ja juo lämmittävää teetä kylmän välttämiseksi
Kun palaat kotiin, liota ensin jalkasi kuumaan veteen, johon on sekoitettu suolaa. Karkearakeinen on paras, koska se sisältää monia vaikuttavia aineita, mutta myös tavallinen ruoka on hyödyllistä.Kun ne lämpenevät kunnolla, hiero jalkasi kamferimassalla (jos sinulla ei ole sitä, se voi olla kermaa) ja laita lämpimät villasukat. Niiden "purevat" hiukset ärsyttävät kaikkien elinten reseptoreita, jolloin sinusta tuntuu heti paremmalta. Juo sitten 1-2 kupillista kuumaa, vahvaa linden- ja seljanmarjakasvien infuusiota, jolla on lämmittävä vaikutus. Lisää tl hunajaa, puoli sitruunan mehu, ripaus jauhettua inkivääriä, kaneli, murskattu neilikka. Tämä antaa teelle hieman mausteisen maun. Pukeudu sitten lämpimästi, mene nukkumaan ja peitä se hikoilua varten. Hyvä hikoilu on avain taudin voittamiseen. Yhdessä hikoineen karkotat taudin aikana muodostuneet toksiinit. Jos olet jo hikoillut kunnolla, vaihda pyjama, voitele nenäsi sekä sisältä että ulkoa propolis-hunajalla, laita propolis-tabletti ylähuulesi alle ja mene nukkumaan. Propolis, joka liukenee syljen vaikutuksesta, tuhoaa bakteerit suussa ja kurkussa. Luonnollisesti ihanteellinen olisi, jos voisit yöpyä sängyssä päivä pidempään. Näin estät taudin kehittymisen ja vältät antibioottien käyttöä.
Kuinka tehdä lämmittävää teetä inkiväärillä? Katso
Miksi vilustumisen hoito toimii?
Teetä yhdistävät kansanläheisen eurooppalaisen ja itäisen lääketieteen kokemus. Lehman ja seljanmarjan kukkien lämpenevät ja hikoilevat ominaisuudet ovat olleet tiedossa puolalaisessa kansanlääketieteessä jo kauan. Samoin hunaja, jonka bakteereja tappavaa voimaa käytettiin aiemmin mm haavojen desinfiointiin. Vanha Kiemlicz kaatoi onnistuneesti hunajaa haavoihin, kun hän paransi Kmicicin laukausta "The Deluge" -elokuvassa. Tämä kultainen mesi tarjoaa myös kokonaisen kompleksin bioelementtejä, kuten kalsiumia, kaliumia, fosforia, rautaa, magnesiumia ja hivenaineita, jotka stimuloivat solujen aineenvaihduntaa ja helpottavat toksiinien erittymistä. Propolis, toinen mehiläistuote, on luonnollinen antibiootti, joka voi voittaa farmakologisille lääkkeille ja patogeenisille sienille vastustuskykyiset bakteerit, kuten muun muassa tehdyt tieteelliset tutkimukset osoittavat. osoitteessa SGGW. Samoja lääkkeitä vilustumisen, yskän tai siihen liittyvän sairauden torjunnassa - kuumetta on jo pitkään käytetty kansanlääketieteessä monissa maailman maissa. Esimerkiksi propolista käytetään Kyproksessa nielutulehduksen ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Vanhoissa resepteissä suositellaan, että 10-20 tippaa nestemäistä propolisia ripotellaan leipaleelle ja syödään hyvin hitaasti pureskelemalla jokainen purema huolellisesti. Tämä tapa syödä desinfioi suun ja kurkun, ja antibiootti tunkeutuu nopeasti vereen. Terveydestään ja maustaan johtuen inkivääri on yksi idän arvostetuista mausteista. Kiinalaisessa ja japanilaisessa lääketieteessä inkiväärijuomien keittämistä on vuosisatojen ajan käytetty taudinaiheuttajien ja vilustumisen torjunnassa. Lääkejuuri auttaa myös näiden sairauksien mukana olevissa vatsaongelmissa ja vapauttaa kehon taudin aikana muodostuneista toksiineista.
Vilustuminen: neilikka, kaneli, sitruuna
Neilikka ja kaneli ovat anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Suosittu menetelmä, jota käytetään yleisesti Sri Lankassa, on juoda jauhetun kanelin infuusio tai keittäminen kanelinkuoresta ja neilikka kynsillä. Puolestaan sitruunaöljyä, joka on kaikkien tiedossa raikastavasta tuoksustaan, käytetään laajalti kotona hoidettaessa vilustumista Italiassa. Koska sitruuna sisältää suuren C-vitamiiniannoksen lisäksi luonnollisia happoja, jotka tappavat viruksia. Siellä on suositeltavaa kaataa 20 tippaa sitruunaöljyä puoleen lasiin oliiviöljyä ja hiero rinta, selkä ja niska. Sitten sinun pitäisi lämmetä itsesi ja paistatella sängyssä. Oliiviöljyn ja sitruunaöljyn sisältämät vaikuttavat aineet tunkeutuvat kuumaan ihoon taistelua vastaan. Joten kun makaat sängyssä ja juo lämmittävää mausteista teetä, tiedä, että sen koostumus perustuu vuosisatojen kokemukseen kansanlääketieteestä monista maista ympäri maailmaa.
