- Emme voi hengittää kunnolla ja tehokkaasti. Ja oikea hengitys vahvistaa keuhkojamme, minkä ansiosta he ovat paremmin valmistautuneet koronaviruksen aiheuttamaan sairauteen - kertoo fysioterapeutti Iwona Tarnowska, joka työskentelee fysioterapeuttien kansallisessa kamarissa, ESKA ROCK -radion Drogowskazy-ohjelmassa. Lähetyksen ensi-ilta lauantaina 11. huhtikuuta klo 18.00
Suurin osa meistä pitää hengitystä niin ilmeisenä ja luonnollisena, ettei siitä tarvitse huolehtia. Asiantuntijoiden mukaan tämä on virhe, joka voi heikentää keuhkojemme tilaa - avainelintä, jota koronavirus hyökkää. Asianmukainen harjoittelu, jonka voimme tehdä ilman paljon vaivaa, jopa kotona - vahvistaa keuhkojamme mahdollista COVID-19: tä vastaan.
Kuinka helppoa ja yksinkertaista lisätä tämän elimen tehokkuutta?
Kuinka voin hallita hengästymisen hyökkäystä itseäni?
Kuinka tehokkaasti - kotona - auttaa henkilöä, josta alkaa puuttua happea?
Mikä on keuhkofysioterapia ja miksi se todennäköisesti on voimakas koronaviruspandemian päättymisen jälkeen?
Kuinka käyttää oikein suojaavaa naamaria, jotta voimme hengittää mukavasti ja kunnolla?
Kuinka liian tiukka naamio vaarantaa terveytemme?
Mikä on hengityselinten kuntoutus?
Näihin ja muihin Michał Poklękowskin tärkeisiin kysymyksiin vastaa kokenut Varsovan fysioterapeutti Iwona Tarnowska.
"Opasteet" -ohjelma ESKA ROCK -radiossa lauantaina 11. huhtikuuta (18: 00-19: 00). Tulevat lähetykset lähetetään maanantaina 13. huhtikuuta (21: 00-22: 00) ja torstaina 16. huhtikuuta (21: 00-22: 00). Tervetuloa!
