Kuinka hoitaa kätesi koronaviruksen aikakaudella?

Koronaviruspandemian yhteydessä asiantuntijat suosittelevat käsien usein pesemistä ja desinfiointia, mutta kaikki nämä hoidot ovat valitettavasti erittäin haitallisia käsille. Kuinka huolehtia heistä tällä vaikealla hetkellä?

Terveet ja hyvin hoidetut kädet ovat paras esittelymme. Jos käden iho pidetään hyvässä kunnossa, se muodostaa tehokkaan suojaesteen kaikkia mikro-organismeja sekä ulkoisia tekijöitä vastaan.

Siksi, jos haluamme sileät ja terveelliset kädet, meidän tulisi huolehtia sekä niiden hygieniasta että riittävästä nesteytyksestä säilyttääksesi sen luonnollisen suojakerroksen eli vesi-lipidikerroksen. Muuten iho muuttuu herkemmäksi, altis infektioille, ikääntyy nopeammin ja sairastuu lopulta vakavasti.

Sisällysluettelo:

1. Kuinka huolehtia oikeasta hygieniasta?
2. Mitä saippuaa käyttää?
3. Mikä voide valita?
4. Kotihoidot käsien hoitoon

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Kuinka huolehtia oikeasta hygieniasta?

WHO: n perussuositus SARS CoV-2 -koronaviruspandemian aikaan on: pidä huolta hygieniasta, pese kätesi niin usein kuin mahdollista ja sopivan ajan, eli noin 30 sekunnin ajan. Tutkijat ovat osoittaneet, että tämä on perusteltua, koska ensimmäisten 15 sekunnin pesun jälkeen lähes 90 prosenttia käsissä olevista bakteereista kuolee. Pesun lisäksi on suositeltavaa desinfioida kätesi antibakteerisilla nesteillä tai alkoholipohjaisilla aineilla.

Valitettavasti molemmilla hoidoilla on erittäin kielteinen vaikutus ihoomme. Kuten perhelääkäri ja puolalaisen perhelääkäreiden korkeakoulun tiedottaja Dr.Michał Sutkowski korosti, antibakteerisia geelejä voidaan käyttää, mutta taitavasti, koska ne, joilla on yli 60 prosenttia alkoholi voi maseroida ihon, jonka läpi virukset voivat tunkeutua paljon nopeammin. Ja se luo noidankehän.

Katso kuinka pestä kätesi oikein >>>

Mitä saippuaa käyttää?

Käsien ihon ärsytyksen ja kuivumisen riskin minimoimiseksi on parasta käyttää saippuaa, jonka pH on neutraali eli 5,5, joka on samanlainen kuin ihomme pH. Kosteuttavaa kermaa ja kasviöljyjä sisältävät saippuat ovat myös hyvä valinta. Liian kuumalla vedellä ja karkealla pyyhkeellä hieronnalla on myös kielteinen vaikutus käsiimme.

Lue myös: kuinka saippua tappaa koronaviruksen >>>

Mikä voide valita?

Käden ihossa on hyvin vähän talirauhasia, joten se on hyvin ohut ja herkkä tällä alueella, ja se kuivuu nopeasti. Aina kun peset kätesi saippualla, rasvainen suojakerros katoaa ihosta. Ilman sitä kädet näyttävät kuivilta, karheilta, punaisilta ja halkeilevilta, kynsinauhat irtoavat ja kynnet murtuvat. Suojakerroksen uudelleenrakentaminen vie valitettavasti hyvin kauan (jopa useita tunteja), joten on erittäin tärkeää huolehtia käsistäsi heti pesun tai desinfioinnin jälkeen erityisellä nesteellä, etenkin talvella.

Mitä ominaisuuksia hyvän käsivoiteen tulisi olla?

• Sen tulisi estää veden haihtuminen orvaskeden ulkokerroksista - jos sitä käytetään talvella,
• suojaa lämpöhäviöltä,
• olla paksu, koska se tarttuu paremmin ihoon,
• ravitsee - sisältää vitamiineja, jotka tasoittavat, joustavat ja kosteuttavat ihoa, useimmiten: A, E, B, C ja F,
• kosteuttaa hyvin - parhaat ovat glyseriiniä ja silikonia, jotka vahvistavat ihon suojakerrosta.

Voide tulee levittää jokaisen käsinpesun jälkeen ja aina, kun iho on kuiva, joten se kannattaa pitää käsillä. Välittömästi voiteen levittämisen jälkeen on parempi olla koskematta mihinkään, vaan odota, kunnes kerma on täysin imeytynyt.

Onko sinulla atooppinen dermatiitti? Olet vaarassa!

Kotihoidot käsien hoitoon

On myös kotimenetelmiä käsien ihon elvyttämiseksi.

1. Kosteuttava naamio - erittäin kuivaa ihoa voidaan levittää yön yli paksulla kerroksella kosteuttavaa kasvonaamiota tai kosteuttavaa voidetta kollageenilla tai pantenolilla. Voit myös laittaa ohuet kalvohansikkaat kermalla tai maskilla tahriintuneisiin käsiisi ja pitää ne lämpimänä muutaman minuutin ajan.
2. Hieronta - myös kätemme menevät hyvin, jos laitamme niihin hierontaöljyä tai paljon käsivoideja ja hieromme sitten sormia pyörivin liikkein, sitten yhdellä kädellä - toisen takaosalla. Loppujen lopuksi sinun tulee suorittaa liikkeet kuten hieromalla kätesi. Tämä hieronta rentouttaa ja stimuloi verenkiertoa.

Katso reseptejä kotitekoisille käsivoideille >>>

Ihmiset, jotka käyttävät kertakäyttöisiä lateksikäsineitä hygieniasyistä, voivat kehittää lateksiallergian. Tällainen allergia ilmenee useimmiten ihottumana, kutisevana ihona, jolla on polttava tunne tai arkuus, ja kosketukseen herkistyneellä lämpimämmällä iholla. Jos tällainen ihoreaktio ilmenee, luovu heti lateksikäsineistä ja valitse esimerkiksi polyvinyyli-, vinyyli- tai nitriilikäsineet. Ja hoitaa ihoa kosteuttavalla naamiolla yöllä.

Lue lisää lateksiallergiasta >>>

Katso käsineiden oikea poistaminen >>>

#TotalAntiCoronavirus

Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.

Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.

Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.