Synnytyksen jälkeen luonnon kautta perineum-alue kärsi eniten ja on vakavin. Vauvan pään paine on niin suuri, että perineum joskus rikkoutuu tai viiltää vauvan syntymän helpottamiseksi. Kuinka hoitaa perineumia lapsuuden aikana niin, että se paranee nopeasti ja lopettaa satuttamisen?
Perineum luonnollisen synnytyksen jälkeen satuttaa kaikkia äitejä. Jotkut naiset voivat istua hyvin nopeasti melkein ilman epämukavuutta, kun taas toiset tuntevat kipua viikkoja tai jopa kuukausia mainitsemalla perineal-paranemisen lapsen epämiellyttävimmäksi osaksi.
Kipu perineumissa synnytyksen jälkeen: syyt
Perineumin, emättimen aukon ja peräaukon välisen alueen, on kestettävä vauvan syntyvän pään valtava paine synnytyksen aikana, joten ei ole ihme, että se on sitten kipeä ja venytetty, mahdollisesti turvonnut tai mustelmissa. Pään paine on niin suuri, että perineum joskus rikkoutuu tai viiltää. Ja tämä on kivun pääasiallinen syy, koska silloin syntyy haava ja se tarvitsee ompeleita. Ja sen kanssa on vaikea kävellä, istuminen on joskus mahdotonta, tunnet polttavan tunteen käymällä wc: ssä ja kunnes ompeleet poistetaan (noin viides päivä synnytyksen jälkeen) - epämiellyttävä ihon vetäminen ja puristaminen, usein myös tunnottomuus.
Vaikka perineumin viilloa käytetään usein väärin, sitä ei tarvitse demonisoida - monien naisten mielestä haavojen parantaminen on erittäin helppoa, varsinkin kun he noudattavat todistettuja neuvoja.
Synnytyksen jälkeinen perineaalinen hygienia
Pesu, kuivaus, tuuletus - nämä ovat kolme perusedellytystä haavojen parantumiselle nopeasti. Mutta se ei ole niin helppoa tässä paikassa. Hygienia on tärkeintä, joten sinun on pestävä itsesi 3-4 kertaa päivässä (juoksevan veden alla, edestä taakse). Pesuun voi käyttää mietoa vauvan saippuaa, harmaata saippuaa tai intiimejä puhdistusaineita (esim. Tammikuoriuutteen kanssa). Kuivaa perineum pesun jälkeen varovasti kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä - sen on oltava pehmeää ja imettävä vettä hyvin. Älä hiero haaraasi, jotta saumat eivät vahingoitu. Kuivaa alue mahdollisimman perusteellisesti (kosteus on suotuisa bakteereille), käytä hiustenkuivaajaa, kun olet kuivannut sen paperilla. Ilmavirta ei kuitenkaan saa olla liian voimakas tai kuuma, sen on oltava lämmin ja lempeä.
Laita wc: n jälkeen tyyny. Ensimmäisten päivien aikana lapsille ovat parhaat perinteiset kertakäyttövaipat - ne ovat isompia ja imukykyisempiä kuin tyynyt. Vaihda säätiöitä usein, jopa 2-3 tunnin välein. Huomaa: Pese kätesi paitsi aluskarvan vaihdon jälkeen myös ennen, jotta et aiheuta bakteereja käsiin haavan lähellä. Alusvaatteiden osalta aluksi, kun ulosteet ovat runsaat, kertakäyttöiset pikkuhousut ovat mukavia, muutaman päivän kuluttua voit käyttää tavallisia puuvillapikkuhousuja.
Ensimmäisinä päivinä on erittäin tärkeää tuulettaa haava. Kuinka tehdä se? Kun vauva nukkuu ja olet yksin kotona, makaa sohvalla tai lattialla (viltti tai pyyhe) ilman liinavaatteita. Aseta tyyny pakarasi alle (se ei saa koskettaa perineumia), taivuta jalkasi hieman ja aseta ne kuin gynekologiselle tuolille. Levitä tällä tavalla 15-20 minuuttia 2-3 kertaa päivässä (ole varovainen, ettet kylmää!). Jos olet hämmentynyt altistumisesta, aseta arkki polvillesi.
Tapoja helpottaa työvoimaa
Perineal-haavan peseminen toimituksen jälkeen
Perineumin pesemisen (tai hieman pesemisen sijaan) voit käyttää kamomilla-, kehäkukka-, tammikuoren- tai arnika-infuusioita. Näillä kasveilla on antibakteerisia ominaisuuksia ja ne helpottavat haavan paranemista. Haava voidaan pestä myös kevyellä kaliumpermanganaattiliuoksella - sen on oltava väriltään vaaleanpunainen, ei violetti. Jos ompeleiden poistamisen jälkeen perineum sattuu edelleen paljon, voitele se kehäkukkavoiteella tai Rivelillä - molemmilla on desinfioivia ja tulehduksia estäviä aineita, ja Rivelillä on myös sienilääke.
Paksuuntuminen ompelukohdassa imeytyy jopa 6 viikkoa. Jos se kestää kauemmin, on olemassa keloidien kehittymisen vaara (umpeenkasvanut kudos muodostaa kehoon pullistuman, joka näyttää paksulta merkkijonolta). Synnytyksen jälkeiset keloidit ovat harvinaisia, mutta kun se ilmenee, lääkärin tulee määrätä arpi voide.
Kuinka vähentää perineaalista kipua synnytyksen jälkeen?
Kun perineum on viilletty, se todennäköisesti sattuu ainakin muutaman päivän, varsinkin kun istuu tai virtsataan. Epämukavuuden vähentämiseksi kannattaa ostaa erityinen tyyny, jossa on reikä istumiseen tai istumiseen täytetyssä uimarenkaassa. Väliaikaista kipua voidaan vähentää kylmillä kompresseilla - kääri muutama jääkuutio (tai pakastetut vihannekset) puhtaaseen puuvillakankaaseen ja laita ne perineumia vasten 10-15 minuutiksi. Kun se ei auta, voit ottaa parasetamolia. Vähennät haavan kosketuksesta virtsaan aiheuttamaa polttavaa tunnetta huuhtelemalla perineum vedellä välittömästi virtsaamisen jälkeen tai jopa samanaikaisesti. Voit tehdä sen suihkussa, mutta on myös kätevää pitää kannu tai vesipullo wc: ssä ja pissata samalla kun pissaat edessä (istuessasi wc: llä, tee tilaa edessä).
Tärkeitä harjoituksia lantionpohjalle ja perineumin lihaksille
Kegel-harjoitukset ovat erittäin tärkeä ja aliarvioitu elementti synnytyksen jälkeen. On parasta tehdä ne raskauden aikana, mutta nyt ei ole liian myöhäistä - aloita harjoittelu mahdollisimman pian, jopa 24 tuntia synnytyksen jälkeen. Harjoituksiin sisältyy emättimen ja peräaukon ympärillä olevien lihasten kiristäminen ikään kuin haluat pidättää virtsaa, kun ohitat sen. Pidä 5-10 sekuntia, rentoudu sitten lihaksissasi ja kiristä uudelleen. Lisää jännittyneiden lihastesi voimaa ja toistojen määrää päivittäin, kunnes saavutat 50 tai enemmän. Kegel-harjoitukset stimuloivat perineumin kiertokulua ja palauttavat perineumin ja lantionpohjan lihaksille oikean sävyn, nopeuttavat toipumista ja estävät monia terveysongelmia tulevaisuudessa.
kuukausittain "M jak mama"
