Kuinka voin selviytyä stressistä ja kaikesta ympärilläni? Olen 17-vuotias, olen toisella lukuvuodella ja minulla on ollut ongelmia viime aikoina. Olen oppinut paljon, mutta tulokset eivät ole tyydyttäviä ... Minulla ei ollut ongelmia oppimisen kanssa, kaikki oli minulle helppoa. Nyt pelkään kaikkea, olen huolissani lukiotodistuksesta ja jopa arvosanasta, jonka saan mistä tahansa testistä tai kortista. En voi edes sanoa, kuinka valtava stressi on. Psykologin luona ei ole vaihtoehtoa, valitettavasti puhun jo vanhempieni kanssa (joille minulla on suuri tuki, mutta ilmeisesti riittämätön). Mitä minun pitäisi tehdä ? Yhä enemmän itsemurha-ajatuksia tulee päähäni, en pysty selviytymään itsestäni.
Valitettavasti en ymmärrä kaikkea: "psykologialla ei ole vaihtoehtoja vierailla" - loppujen lopuksi psykologi on erikoislääkäri, jonka luona sinun täytyy jopa käydä! Kun itsemurha-ajatuksia syntyy, tarvitaan todellista apua, ei vanhempien tukea. Joten älä epäröi, ilmoita lähimmälle mielenterveysklinikalle - lähetystä ei vaadita eikä kaavoitusta vaadita.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Bohdan BielskiPsykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.
Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.
Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.
Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.
