Keskiviikko 10. heinäkuuta 2013. -Uuden tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että ihmisillä, jotka syövät päivässä vastaavaa omenaa, on alhaisempi aivohalvauksen riski verrattuna niihin, jotka eivät kuluta hedelmiä.
Vaikka on epäselvää, kuinka omena vähentää tämän taudin riskiä, kirjoittajat väittävät, että elämäntapatekijät, kuten oikea ruokavalio ja liikunta, omenoiden kulutukseen liittyvät tottumukset ja muut hedelmien hyödylliset komponentit, voi olla tärkeä rooli.
Toinen mahdollisuus tutkimuksen päätutkijan mukaan on, että tällainen vaikutus johtuu joistakin omenoissa olevista fenolihapoista. Fenolihapot ovat eräänlaisia antioksidantteja, ts. Yhdisteet, jotka neutraloivat vapaat radikaalit. Vapaat radikaalit ovat epästabiileja molekyylejä, jotka johtuvat normaalista aineenvaihdunnasta ja tukkeuttavat valtimoita (tromboottinen aivohalvaus) ja aiheuttavat muutoksia DNA: ssa, jotka johtavat syöpään ja muihin sairauksiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, koska tiedetään hyvin, että sillä on suojaava vaikutus sydän- ja verisuonitauteja ja eräitä syöpiä vastaan.
Lähde:
Tunnisteet:
Perhe Psykologia Sukupuoli
Vaikka on epäselvää, kuinka omena vähentää tämän taudin riskiä, kirjoittajat väittävät, että elämäntapatekijät, kuten oikea ruokavalio ja liikunta, omenoiden kulutukseen liittyvät tottumukset ja muut hedelmien hyödylliset komponentit, voi olla tärkeä rooli.
Toinen mahdollisuus tutkimuksen päätutkijan mukaan on, että tällainen vaikutus johtuu joistakin omenoissa olevista fenolihapoista. Fenolihapot ovat eräänlaisia antioksidantteja, ts. Yhdisteet, jotka neutraloivat vapaat radikaalit. Vapaat radikaalit ovat epästabiileja molekyylejä, jotka johtuvat normaalista aineenvaihdunnasta ja tukkeuttavat valtimoita (tromboottinen aivohalvaus) ja aiheuttavat muutoksia DNA: ssa, jotka johtavat syöpään ja muihin sairauksiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, koska tiedetään hyvin, että sillä on suojaava vaikutus sydän- ja verisuonitauteja ja eräitä syöpiä vastaan.
Lähde:
