Gosia Waluszewskan kirja "MetaDieta - microsteps to macro changes" ei ole painonpudotusohje tai muu ihmeiden ruokavalio, vaan kokoelma erilaisia itsestään testattuja ravitsemusperiaatteita, jotka antoivat kirjoittajan täysin toipua. Pidä MERTAINEN ja kiinnitä huomiota siihen, mitä ja kuinka syöt - se on tämän käytännön oppaan tunnuslause.
Gosia Waluszewskan "MetaDieta - microsteps to macro changes" ei ole toinen "ihmeellinen" tapa laihtua, vaan kokoelma temaattisesti järjestettyjä oppitunteja, jotka kirjailija, jolla oli terveysongelmia vuosia sitten, teki jokin aika sitten ja korvaa ne joka päivä. Se johti toipumiseen turvautumatta uusiin sairaalavierailuihin.
Lyhyissä luvuissa, jotka alkavat helposti tarttuvilla, joskus hilpeillä nimillä, kirjoittaja jakaa salaisuutensa lukijan kanssa. Ja hauskat otsikot eivät ole vain näennäisesti vakavia ... Jokainen niistä koskettaa aiheita, jotka olemme jo kuulleet, mutta valitettavasti unohdettu päivittäin.
MetaDieta kiinnittää huomiota siihen, mitä tänään tuotettu ruoka on ja kuinka siitä on yleisesti saatavana tullut ansa ja useimpien sairauksien syy. Kirjoittaja matkusti ympäri maailmaa tarkkailemalla eri yhteisöjen kulinaarisia tapoja ja keräämällä reseptejä mielenkiintoisille terveyseliksiireille.
Kirjoittaja kutoo kirjan sisällössä myös liikaa moralisoimatta myös muita säikeitä, ns terveystriadit: psyyke, fyysisyys ja hengellisyys. Melkein kirjan ensimmäisiltä sivuilta Gosia Waluszewska toistaa MetaDiety: n "avainsanan". Se on maltillisuutta ... ja se, että on tärkeää paitsi mitä syömme, myös se, miten syömme ... Koko asia on käytännön opas, jota tulisi pitää näkyvänä oppaana.
Gosia Waluszewska ylläpitää myös blogia www.metadieta.pl, joka on jatkoa kirjan oppitunneille.
Kirjan voi ostaa Empikistä ympäri maata.
