Lisäravinteiden kielteiset vaikutukset

Mikä on proteiini- ja hiilihydraattilisäaineiden, kreatiinin ja hmb: n vaikutus mahaan, maksaan, haimaan, munuaisiin?

Hei
Hyvä kysymys, mutta valitettavasti ei vastausta, koska ravinteita ei ole testattu tältä osin. Erikoislehdissä on julkaistu tieteellisiä raportteja ravintoaineiden, steroidien ja muiden hormonien saastumisesta efedriiniin. Tämä koskee valmisteita, jotka tuodaan ulkomailta Internetin kautta. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin proteiinilisistä, jotka syödään liikaa munuaisiin. Muita lisäravinteita, kuten HMB: tä tai kreatiinia, tulisi käyttää valmistajan suositusten mukaisesti ja vain asianmukaisessa harjoitusjaksossa. Ihmiset, joilla on sairaita munuaisia ​​ja ruoansulatuskanavaa, eivät saa käyttää mitään lisäravinteita. Niitä ei myöskään suositella teini-ikäisille, raskaana oleville ja imettäville naisille.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.