Lihavien ihmisten jalkojen iho on erityisen herkkä. Liiallinen ruumiinpaino, väärä kävely, väärä hoito ja huonosti valitut jalkineet voivat aiheuttaa toistuvia ihomuutoksia liikalihavien ihmisten jaloissa, esim. Maissit, kallukset ja mykoosi. Neuvoimme, mikä yleensä vaikuttaa liikalihavien ihmisten ihoon ja varpaankynsiin, miten nämä ongelmat voidaan estää ja milloin käyttää jalkaterapeutin neuvoja.
Tehtävä 1. Kalvot ja maissit
- Tämä on yksi yleisimmistä dermatologisista ongelmista ylipainoisilla ja liikalihavilla. Maissit ovat yleensä pieniä, selkeästi määriteltyjä keratinoituneita vaurioita, joissa on vaaleanpunainen tulppa tai ydin, joka tunkeutuu syvälle epidermiin aiheuttaen pistelyä tai painekipua. Toisaalta kovettumat ovat epidermiksen paksunnoksia, joita ei ole rajattu niin selvästi terveestä ihosta, yleensä ne ovat pallomaisia, keltaisia tai kellertävän ruskeita. Ne aiheuttavat polttavaa kipua. Sekä kallukset että maissit muodostuvat ihon puolustuskykyisenä reaktiona pysyvän paineen seurauksena - kertoo FootMedican podologi Natalia Pietrow.
Lue myös: Liikalihavuus - syyt, hoito ja seuraukset Hyvässä kunnossa olevat jalat, ylipainoiset ja liikalihavat Miten ylipaino ja liikalihavuus vaikuttavat jalkoihin?
Milloin kääntyä jalkaterän puoleen kovettumien ja varsien suhteen?
Heti kun ensimmäiset tällaiset muutokset ilmestyvät. Yritämme usein poistaa kovettumia ja maissia itse käyttämällä apteekkien käsikauppalääkkeitä. Valitettavasti halu saada aikaan välitön vaikutus ja menetelmän väärä valinta johtavat usein moniin komplikaatioihin. Mennään ensin jalkaterapeutin luo poistamaan kovettumia ja maissia ammattimaisesti ja neuvomaan sitten mitä apteekkitoimia on käytettävä, jotta muutokset eivät palaisi.
Lue myös:
PRINTS - kiusallinen vaiva.
MALLIT jaloilla.
Tehtävä 2. Kuivat, halkeilevat korot
- Ylipainoisten ja liikalihavien ihmisten kantapään halkeilussa on useita tekijöitä. Ensinnäkin jalkojen ihorakenne eroaa merkittävästi muiden kehon osien rakenteesta. Epidermiksen kerros on paljon paksumpi - tavallisesti se on 0,5 - 2,5 mm, kun taas jaloissa jopa 4 mm. Lisäksi keratinisaatioprosessi on voimakkaampi johtuen paksummasta sarveiskerroksesta, joka kasvaa iän myötä ja koko ruumiinpainon paineen myötä, kertoo podologi Natalia Petrov.
Vaikka pari jalkaa on peräti 250 tuhatta. hikirauhaset, sillä ei ole yhtä talirauhasia. Rasvattomasta ihosta tulee kuiva, kova ja kun se on kuiva, kantapäässä näkyy jopa halkeamia. Jos halkeamia ei hoideta, niistä voi tulla bakteeri- tai sieni-infektioiden aiheuttajia.
Milloin kääntyä jalkaterapeutin puoleen kuivilla, säröillä korkoilla?
On syytä käydä järjestelmällisesti jalkaterapeutin vastaanotolla, joka jalkaterapeutin erikoislääkärin aikana puhdistaa kuolleen ihon kaikki jalat steriileillä työkaluilla ja suorittaa sitten verenkiertoa stimuloivan hieronnan ja soveltaa erityisiä ravitsevia ja kosteuttavia valmisteita. Säröillä korkoilla asiantuntija asettaa sidoksen puhdistetulle alueelle pehmentämään ihoa ja helpottamaan kantapäää kävelyn aikana.
Kuinka hoitaa jalkoja kuivilla, halkeilluilla korkokengillä?- Levitä sopivaa voidetta jaloillesi joka päivä. Sen tulisi sisältää vähintään yksi vaikuttava aine, kuten aloe, urea, sheavoi, allantoiini tai lanoliini. Kasviöljyillä, esimerkiksi teepuusta, on myös rauhoittava vaikutus. Urea on myös toivottava ainesosa pitämään iho kosteana. Sen yleisin pitoisuus jalkahoitokosmetiikassa on noin 10%. Sillä on vahvat kosteuttavat, uudistavat ja antibakteeriset ominaisuudet.
- Tee jalkakuorinta kerran viikossa. Huolehdi sarveiskerroksen systemaattisesta kuorinnasta, erityisesti jaloissa.
- Uudista aika ajoin jalkojen iho erityisellä maskilla, jossa on mikro-hopeahiukkasia. Kosmetiikan levittämisen jälkeen kääri jalkasi folioilla ja jätä se 15 minuutiksi. Naamio sisältää puuvillansiemenöljyä, E-vitamiinia, sheavoita ja lanoliinia, minkä ansiosta se kosteuttaa ja uudistaa ihoa täydellisesti. Rauhoittavat ominaisuudet varmistetaan mikrohopean ja panthenolin läsnä ollessa, kun taas kosmeettisen tuotteen urea on vastuussa ihon pehmenemisestä.
Suositeltava artikkeli:
Tuskallinen ongelma - koron murtuminen
Tehtävä 3. Kasvaneet kynnet
Lihavilla ihmisillä on vaikeampaa hoitaa jalkojaan oikein, minkä vuoksi kasvaneiden varpakynsien ongelma on melko yleinen. Aluksi kipu ei ole voimakasta, ja se on kuin epämukavuus, joka muistuttaa liian tiukkojen kenkien käyttämistä. Jos tunnet kipua käyttäessäsi mukavia kenkiä, kannattaa katsoa kynsiäsi.
- Kynsi alkaa kasvaa väärään suuntaan ja kiertyy kohti kynsien akseleita ärsyttäen niitä. Kynsi on taipuvaisin kasvamaan, koska sen pohja on yksi jalan tukipisteistä kävellessä. Tämän seurauksena varvas altistuu raskaille kuormille ja ärsytykselle kenkien osilla - kertoo podologi Natalia Petrov.
Milloin käydä jalkaterapeutilla sisäänkasvaneilla varpaankynsillä?
Mitä kauemmin viivytämme erikoislääkäriin menemistä, sitä kauemmin hoito kestää. Jalkaterapeutti lievittää kipua invasiivisesti jo ensimmäisen vierailun aikana sopivalla hoitomenetelmällä:
- Tamponointi - tämä menetelmä on hyvä kasvun alussa. Kynsien varren ja levyn väliin jalkaterapeutti sijoittaa sidoksen tai kuitukankaan ärsytyksen minimoimiseksi.
- Orthonyx-pidike - jalkaterapeutti laittaa pidikkeen, joka venyttää ja suoristaa levyä useita kuukausia. Se voi olla muovia, silikonia tai metallia. Kukaan niistä ei häiritse normaalia toimintaa. Tällainen hoito vaatii kuitenkin säännöllisiä käyntejä jalkaterapeutin vastaanotolla, jotta hän voi siirtää puristinta kynsien asteittaisen korjaamisen ohella.
- Kasvaneilla kynsillä avain on kynsilevyn asianmukainen hoito ja lyhentäminen. Muista lyhentää kynnet suorana, pyöristämättä reunoja liikaa, jotka vain tasoitamme, jotta emme jätä teräviä reunoja - neuvoo Natalia Petrov.
Lue myös:
Kynnen kasvaminen - syyt. Kuinka estää sisään kasvaneet varpaankynnet?
Tehtävä 4. Jalkojen ja kynsien mykoosi
- Kuka tahansa voi tarttua mykoosiin esimerkiksi käydessään uima-altaalla tai uimalla hotellin kylpyhuoneessa. Tämä ongelma vaikuttaa usein myös ylipainoisiin ja liikalihaviin ihmisiin. Yleisin vika on jalkojen virheellinen hoito ja kuivuminen. Kosteat jalat ovat ihanteellinen ympäristö sienille, jotka haluavat hyökätä epidermiin ja kynsiin. Jos iho kuoriutuu, palaa ja kutisee ja kynnet muuttuvat kellertäviksi ja hauraiksi, se on merkki siitä, että olemme tekemisissä mykoosin kanssa - kertoo FootMedican asiantuntija.
Milloin käydä jalka- ja kynsisienillä varustetussa jalkaterapeutissa?
On parasta sopia tapaaminen jalkaterapeutin tai ihotautilääkärin kanssa mahdollisimman pian. Yleensä asiantuntija pystyy tunnistamaan taudin ensi silmäyksellä, mutta saadakseen selville, minkä tyyppinen sieni on tartuttanut kynnet, hän määrää mykologisen tutkimuksen. Tämä on eräänlainen laboratoriotesti, jossa aiemmin otettu näyte tutkitaan mikroskoopilla ja sitten viljellään. Jos materiaalista kasvaa sieni, se tarkoittaa, että potilas kamppailee mykoosin kanssa. Sienetyypin tunnistaminen antaa sinulle mahdollisuuden valita sopiva hoito. Jalkaterapeutin rooli onykomykoosin torjunnassa on ensinnäkin levyn perusteellinen puhdistus, mikä nopeuttaa merkittävästi hoitoprosessia.
Lue myös:
Urheilijan jalka - tyypit ja oireet.
Onychomycosis: oireet, hoito ja ehkäisy
- Kun mykoosi ei ole vielä edennyt, suositellaan useimmiten paikallista hoitoa. Se koostuu tartunnan saaneiden kynsien peittämisestä lääkevalmisteilla lakan muodossa. On parasta kysyä ihotautilääkäreiltä tai jalkaterapeutilta oikeasta tuotteesta.
- Lääkehoito auttaa myös suurissa ja näkyvissä sienivaurioissa. Lääkityksen ottaminen suun kautta voi kuitenkin kestää jopa useita kuukausia. Siksi sitä ei suositella ihmisille, jotka käyttävät muita lääkkeitä säännöllisesti, koska he ovat huolissaan maksastaan. Vain ihotautilääkäri voi määrätä reseptin sienilääkkeille.
- Vaihtoehto voiteille ja lääkkeille on laserhoito. Yleisimmin käytetty laite mykoosin torjumiseksi on Lunula-laser. Laite lähettää kaksi valonsädettä, joista yhdellä on bakterisidinen ja fungisidinen vaikutus, ja toinen vaikuttaa vaurioituneiden kynsien uudistumiseen stimuloiden kehon immuuniprosesseja. Tämä toimenpide on kivuton (laser on kylmä) ja se voidaan suorittaa sekä jaloille että käsille. Yleensä neljän käynnin jälkeen kynsien uudistumisprosessi alkaa, mutta lopullinen vaikutus tulisi jättää, kunnes se kasvaa kokonaan takaisin.
TärkeäKärsitkö toisen tai kolmannen asteen liikalihavuudesta?
Etsitkö tietoa bariatrisesta leikkauksesta,
tai liikalihavuuden kirurginen hoito?
Kutsumme sinut verkkosivustolle: LIIKKEYYS alla SKALPEL
Poradnikzdrowie.pl tukee liikalihavuudesta kärsivien ihmisten turvallista kohtelua ja ihmisarvoista elämää.
Tämä artikkeli ei sisällä liikalihavuudesta kärsivien ihmisten syrjivää ja leimaavaa sisältöä.
Hän on valmistunut Łódźin kauppakorkeakoulusta erikoistumalla jalkaterapiaan. Hän hankki työkokemuksen esteettisen lääketieteen ja jalkaterapian toimistossa.
