Ota kone parhaimmissa olosuhteissa

Lennolla lentokoneella ilmanpaine laskee ja fobia voi olla lähde yleensä hyvänlaatuisille terveyshäiriöille. Tässä on vinkkejä lentokoneisiin matkustamiseen parhaissa olosuhteissa.

yleiskatsaus

Ennen nousua lentokoneeseen, etenkin pitkän matkan tapauksessa, riskialttiita ihmisiä kutsutaan lääkärin puoleen: raskaana olevat naiset, diabeetikot, liikuntataudista kärsivät, lentokonefobia tai laskimoiden vajaatoiminta. Älä epäröi kysyä apua henkilökunnalta, joka on pätevä ensiapuun ja tottunut hallitsemaan mahdollisia matkustajien terveysongelmia.

Lievittää korvan epätasapainoa

Ilmanpaineen lasku voi aiheuttaa korvan tasapainottomuuksia, mikä johtaa joskus tuskalliseen korvan tunteeseen. Tämä oire ilmenee yleensä lentoonlähdön ja laskun aikana. Se on mahdollista korjata haukottelemalla, nielemällä tai pureskelemalla kumia.


Jos mahdollista, on parempi olla matkustamatta kylmän ollessa oireiden pahenemisen välttämiseksi.

Taistele koneen fobia

Ihmiset, jotka korostivat ajatusta lentokoneesta, voivat kysyä lääkäriltä ennen lentoa. Tapauksesta riippuen voidaan ehdottaa pitkäaikaista hoitoa lentämisen pelon voittamiseksi, kuten pieniannoksiset lääkkeet tai kognitiivinen terapia.


Laivaan saapuessaan ahdistuneita matkustajia suositellaan mielenterveyteen lukemalla kirjaa tai katsomalla esimerkiksi elokuvaa. Rentoutusharjoitteiden harjoittelu antaa sinun myös hallita stressiäsi lentokoneella.

Vältä huimausta lennon aikana

Huimaus voi ilmetä koneella päänsärkyä, pahoinvointia ja huimausta. Istuimen valitseminen koneen keskelle ja istuimen kallistaminen melkein vaaka-asentoon estää huimausta ilmassa.

Ennaltaehkäisevä hoito on mahdollista lääkärin lausunnon kysymisen jälkeen.

Säilytä verenkierto

Pitkäaikainen istumisasento voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä. Sen välttämiseksi on suositeltavaa nousta säännöllisesti ryhtyäksesi jonkin verran toimenpiteitä (etenkin pitkän matkan aikana), miellyttää miellyttäviä ja vähän tiukkapukuja ja kenkiä ja hydratoida ennen lentoa ja sen aikana.

Riskialttiilla ihmisillä verenkiertoon liittyvillä ongelmilla voi olla vakavia seurauksia: laskimotromboosi, flebiitti ja embolia. Ihmisiä, jotka kärsivät ylipainosta ja laskimoiden vajaatoiminnasta tai joilla on ollut historiaa, kutsutaan lääkärin puoleen ennen lentokoneeseen lähtöä. Suojahousujen käyttö lennon aikana ja ehkäisevän hoidon suorittaminen voi olla tarpeen.