Terveellinen ruokavalio estää syöpää

SEOM on ilmoittanut, että kasvikemikaalit voivat toimia tuumorin estäjinä.

- Espanjan lääketieteellisen onkologian yhdistys (SEOM) on julkistanut viimeisimmät tiedot, joiden avulla se osoittaa, että 40% tuumoreista voitaisiin välttää terveellisellä ruokavaliolla ja terveellisillä elämäntavoilla.

Sen ei tarvitse olla tiukkaa tai erityistä ruokavaliota: tutkijat ovat jo osoittaneet, että usko, että alkalinen ruokavalio estää syöpää, on väärä. He suosittelevat kuitenkin terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota: kuluta hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja, kalaa ja oliiviöljyä sokerin, punaisen lihan ja teollisuustuotteiden väärinkäytön välttämisen lisäksi. Toisin sanoen Välimeren ruokavalion inspiroimat syömistavat, mikä on järkevää. Kuten tutkijat selittävät, kasviperäiset tuotteet voivat toimia syöpien estäjinä, koska ne sisältävät ns. Fytokemikaaleja, jotka pystyvät estämään joissakin tuotteissa esiintyviä syöpää aiheuttavia aineita, vähentämään suoliston tulehduksia, jotka aiheuttavat syövän kehittymistä, ja Aktivoi lisäksi immuunijärjestelmä.

Madridissa (Espanja) sijaitsevan Gregorio Marañón -sairaalan lääketieteellisen onkologiapalvelun johtaja Miguel Martín toteaa, että ruokavaliolla on voimakas vaikutus lukuisiin kasvaimiin, kuten paksusuolen, vatsaan ja rintaan . Hän lisää, että "jo on olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että liikalihavuus itsessään on keskeinen riskitekijä syövän kehittymisessä", minkä vuoksi asiantuntijat sisällyttävät säännöllistä liikuntaa terveiden elämäntapojen välillä.

Endometriumin kasvaimista 45, 2% johtuu liikalihavuudesta, samoin kuin 42, 7% ruokatorven kasvaimista, 31, 1% munuaisten; paksusuolessa, 27, 5% miehissä ja 14, 2% naisissa ja 19, 3% haimassa, ilmoitetaan kansainvälisen syöpätutkimusviraston Euroopassa tekemän tutkimuksen mukaan.

Kuva: © Syda Productions