Kuinka määrittää oikea ruokavalio 5-vuotiaalle?

Haluaisin valita ravintoaineet oikein 5-vuotiaalle tyttärelleni. Mitä voin tehdä selvittääksesi hänelle oikean ruokavalion?

Suosittelen teille Äiti ja lapsi -instituutin verkkosivustoa, josta löydät paljon tietoa ja valikoita. Paras tapa tehdä tämä on kuitenkin käymällä ravitsemusterapeutin luona, joka tekee perusteellisen haastattelun kanssasi, arvioi nykyisen ravitsemuksesi ja kehittää ruokavalion, jossa otetaan huomioon päiväkodissa oleskelu tai lapsesi ylimääräinen liikunta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.