B8-vitamiini (inositoli) - vaikutus, esiintymislähteet, puutosoireet

B8-vitamiini (inositoli) on välttämätön hermoston moitteettomalle toiminnalle. B8-vitamiinilla on myös muita ominaisuuksia, joiden ansiosta sitä voidaan käyttää munasarjojen monirakkulataudin tai skitsofrenian hoidossa. Mitä muuta B8-vitamiini (inositoli) pelaa kehossa? Mitkä tuotteet ovat sen lähde? Kuinka annostella sitä?

Sisällysluettelo:

1. B8-vitamiini (inositoli) ja munasarjojen monirakkulatauti
2. Voiko B8-vitamiini (inositoli) estää syntymävikoja?
3. B8-vitamiini (inositoli) - puutosoireet, annostus
4. B8-vitamiini (inositoli) - esiintymisen lähde

B8-vitamiini (inositoli tai pikemminkin sen muoto myo-inositoli) sisältyy yleisesti B-ryhmän vitamiineihin, mutta myo-inositolin kutsuminen vitamiiniksi ei ole täysin tarkka, koska tätä yhdistettä tuotetaan elimistössä. Sen läsnäolo on osoitettu aivoissa, maksassa ja munuaisissa.

Se kiertää myös veressä, mistä solut ottavat sen. Myo-inositolia tuottavat myös saprofyyttiset bakteerit. Myo-inositoli on fosfolipidien ja solukalvojen komponentti, sillä on tärkeä rooli solujen morfo- ja sytogeneesissä sekä lipidisynteesissä. Lisäksi MI on edeltäjä sekundääristen hormonien välittäjien, kuten gonadoliberiinin (GnRH), TSH: n ja insuliinin, synteesissä.

Inositoli löydettiin yli sata vuotta sitten diabetesta sairastavien potilaiden virtsasta, mutta sen merkitystä ei vielä tunnustettu. Vasta 1941 Gavin ja McHenry löysivät sen elintärkeät aineenvaihduntatoiminnot. Inositoli on tunnistettu aineeksi, joka vaikuttaa insuliiniherkkyyteen

B8-vitamiini (inositoli) ja munasarjojen monirakkulatauti

Alhaiset inositolipitoisuudet voivat johtaa hyperinsulinemian kehittymiseen, mikä puolestaan ​​johtaa polysystisiin munasarjojen oireyhtymiin (PCOS). Hyperinsulinemian torjunta inositolilla pystyy suojaamaan naisen kehoa munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymältä lisäämällä samalla ovulaation tiheyttä ja palauttamalla sen säännöllisyyden ja toiminnot - kertoo Fertinea.pl -asiantuntija proviisori Maria Lachór.

B8-vitamiinia voidaan käyttää munasarjojen monirakkulataudin hoidossa.

- Lisäksi inositolia käyttävillä naisilla on pienempi hyperandrogenismin riski, ts. Ylimääräinen miesten sukupuolihormonien riski, ja myös hiilihydraattien aineenvaihdunta paranee. Inositolin anto lisää myös progesteronin pitoisuutta luteaalivaiheessa ja vähentää vapaan testosteronin pitoisuutta. Yksinkertaisesti sanottuna - se lisää raskauden mahdollisuutta - hän lisää.

Inositolilla on myös positiivisia vaikutuksia PCOS: n hoidossa ylipainoisilla naisilla. Täydennys vähentää muun muassa ruumiinpaino, insuliinitasot, LH-hormoni ja LH: n ja FSH: n suhde. Inositoli alentaa myös insuliiniresistenssi-indeksiä. Inositoli on tehokas myös IVF: ää käyttävien PCOS-naisten hoidossa. Tässä ryhmässä havaitaan munasolujen ja alkioiden laadun paranemista sekä suurempaa määrää raskauksia siirron jälkeen.

Inositolilla on mielenkiintoinen sovellus naisilla, joilla on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS). Sen anksiolyyttiset ja masennuslääkkeet vähentävät PMS: ään liittyviä emotionaalisia ja henkisiä oireita.

Voiko B8-vitamiini (inositoli) estää syntymävikoja?

Viime aikoina on saatu raportteja inositolin käytöstä foolihapporesistenttien hermoputkivirheiden estämisessä.

B8-vitamiini (inositoli) - puutosoireet, annostus

Päivittäinen ihmisen ruokavalio sisältää noin 1 g inositolia, pääasiassa MI: n muodossa, mikä kattaa tämän aineen päivittäisen tarpeen, joten puutosoireet ovat harvinaisia.

- Tasapainon saavuttamiseksi on välttämätöntä antaa keholle vähintään 1 g inositolia päivittäin. Jotkut hoidot saattavat vaatia 2–4 ​​g. Lisäravinteet tulisi aloittaa vähintään 3 kuukautta ennen lapsen kokeilua. Saatat joutua myös ottamaan yhteyttä lääkäriin sen käytöstä, erityisesti diagnosoidussa munasarjojen monirakkulataudissa.Tässä tapauksessa lisäravinteet voivat täydentää gynekologin suosittelemaa lääkehoitoa, sanoo Fertinea.pl: n asiantuntija proviisori Maria Lachór.

B8-vitamiini (inositoli) - esiintymisen lähde

B8-vitamiinia löytyy pääasiassa maidosta, hedelmistä, jyvistä ja vihanneksista. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele rajoittumaan vain ruokavalioon, koska se on liian huono inositolin lähde. Täydennys on välttämätöntä. Nykyään markkinoilla on saatavana valmisteita, jotka sisältävät vain B8-vitamiinia (tablettien ja jauhepussien muodossa) sekä erityisiä yhdistelmähoitoja.

Bibliografia:

1. Insuliiniherkistävien aineiden käyttö potilailla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inositoli- ja folaattiresistentit hermoputkivirheet, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full