Kuinka hoitaa ihoa ja mitkä hoidot tulisi suorittaa talvella? Tänä vuoden aikana iho voi kapinaa - se voi alkaa kuoriutua, kuivua ja muuttua roikkuvaksi. Opi talven ihonhoidon 10 sääntöä.
1. Talvinen ihonhoito: säädä kosmetiikka kauden mukaan
Kauden vaihtaminen ei aina tarkoita, että sinun on vaihdettava myös kosmetiikkasi. Tarkkaile ihoasi ja jos et huomaa häiritseviä oireita, pidä kiinni todistetuista valmisteista, jotka palvelevat sinua. Joskus kuitenkin kuiva ilma, pakkanen ja tuuli maksavat iholleen ja iho kuivuu ja karheaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun se on auringon vaurioitunut, ihosairauksien (esim. AD) vaikutuksen alainen, vaihdevuodet on käynyt läpi tai kun käytät kosteutta, joka kuivaa tai ärsyttää. Tällöin iho ei pysty ylläpitämään oikeaa vesitasoa, joten se ei pysty puolustautumaan epäsuotuisilta ulkoisilta olosuhteilta. Onneksi on olemassa tapoja auttaa häntä tekemään tämä tehokkaasti.
2. Talvinen ihonhoito: suojaa ja kosteuttaa
Tärkein talvivalmiste on hyvä voide. Sen tulisi sisältää aineita, jotka auttavat pitämään vettä ihossa (keramidit, rasvahapot, glyseriini, hyaluronihappo), rauhoittavia ärsytyksiä (allantoiini, aloe, kamomilla ja kaurauutteet), antioksidantteja (E-vitamiini, arganöljy, koentsyymi Q10, vihreän teen uute) .
Valitse kosmeettisen aineen koostumus ihotyyppisi mukaan: kuivalle iholle paras on paksu kerma, rasvaiselle ja sekaiholle - emulsio tai kevyt voide.
3. Talvihoito: puhdista, mutta älä kuivaa ihoa
Vaihda puhdistusgeeli puhdistusvalmisteeksi, jonka koostumus on maito tai kerma. Tämä koskee sekä kasvojen että vartalon pesemiseen tarkoitettua kosmetiikkaa. Luovuta paljasaippuaa (mieluiten ikuisesti), koska suurin osa siitä kuivaa ihon.
Voit myös puhdistaa kasvot ilman vettä - käyttämällä misellinestettä, jolla on vettä, joka poistaa meikin ja epäpuhtaudet hyvin.
4. Talvihoito: käytä huulirasvoja ja kuorintoja
Huulten iho on alttiin kuivumaan, koska sillä ei ole talirauhasia. Siksi se tulisi aina peittää paksulla kosteuttavalla huulikiilolla tai huulirasvalla. Älä unohda peittää huuliasi myös yöllä, jotta ne voivat uudistua. Huulten kosmetiikka ei saa sisältää ärsyttäviä aineita, kuten minttua tai kamferia. Päivän suodattimessa on oltava UV-suodatin. Pitää huulet tasaisena kuorimalla kuiva iho huulikuorinnalla. Tällaiset tuotteet sisältävät yleensä sokeria ja luonnollisia öljyjä, jotka lisäksi kosteuttavat huulia.
Lue myös: Kuiva kasvojen iho talvella. Kuivan ihon asianmukainen hoito talvella Silmien ja nenän kuivuminen talvella. Kuinka torjua kuivia silmiä ja nenän limakalvoja? Ruokavalio talvella. Mitä syödä talvella vitamiinien saamiseksi? D-vitamiini ja talvi. Kuinka välttää D-vitamiinin puute talvella?5. Talvinen ihonhoito: käytä aurinkovoidetta
Voitele kasvosi voidella, jolla on korkea aurinkovoidetta, ennen talosta poistumista. Aurinko voi olla voimakas kylminä päivinä ja UVA-säteet voivat tunkeutua pilviin. UV-säteiden vaurioittama iho menettää puolustuskykynsä epäsuotuisilta sääolosuhteilta ja uusiutuu hitaammin. Estovoiteella voi olla raskaampi rakenne kuin kesällä käyttämällesi.
6. Talvinen ihonhoito: kosteuta kädet ja jalat
Levitä voide tai vartalovoi suihkun jälkeen mahdollisimman pian, koska puhdistettu iho on alttiin kuivumiselle (jopa herkin pesukosmetiikka poistaa osan ihon suojaavasta kerroksesta). Voit käyttää tämän vuoden uutuutta märällä iholla - suihkuvoiteet (niitä levitetään pesun jälkeen ja huuhdellaan sitten pois). On myös hyvä levittää vartaloöljyä märälle iholle.
Älä unohda käsiäsi ja jalkojasi. Voitele kätesi voidella jokaisen pesun jälkeen ja myös ennen talosta poistumista. Levitä yöllä kermaa sheavoilla, kaakaovoilla, urealla.
7. Talvi on hyvä aika kauneushoitoihin
Talvi on hyvä aika kuorintahoidoille, joita ei voida suorittaa kesällä auringon takia. Kuorinta hapoilla, laser tai mekaaninen (mikrodermabraatio) antaa hyviä tuloksia, kun kamppailet ryppyjen, värimuutosten tai laajentuneiden huokosien kanssa. Suunnittele sarja hoitoja, joiden ansiosta voit nauttia sileästä ja tasaisesta ihosta keväällä. On tärkeää käyttää dermatologin suosittelemaa elvyttävää voidetta ja suojata ihoa UV-säteilyltä. Älä tee kuorintahoitoja ankaran talven ja pakkasen aikana. Tänä vuodenaikana voit myös suorittaa kotikuorintahoidon AHA- tai BHA-happovoiteella tai retinolilla. Ole kuitenkin varovainen, ettet kuivaa ihoa. Kun se muuttuu punaiseksi ja hilseileväksi, vähennä levitystiheyttä, koska kuorintaaineiden vaurioittamalta iholta ei ole suojaa pakkaselta ja tuulelta.
8. Talvihoito: öljyjen hierominen auttaa kuivamaan ihoa
Jos ihosi on hyvin kuiva, kutiseva ja pistävä, hiero sitä öljyllä yön yli. Levitä ensin voide kasvoille ja hiero sitten muutama tippa öljyä (esim. Argan, jojoba, pellavansiemen, makadamia tai vehnänalkio erityisen kuiviin osiin). Tämä estää veden poistumisen. On myös hyvä levittää kosmetiikkaa kerroksittain - voiteen alle, seerumi antioksidanttien kanssa.
9. Talvinen ihonhoito: Vältä karkearakeista kuorintaa, joka poistaa ihon luonnollisen esteen
Talvella, kun iho on kuiva ja ärtynyt, kuolleen ihon irtoaminen voi olla ongelmallista. Sinun tulisi ehdottomasti lopettaa terävät, karkearakeiset kuorinnat, koska ne voivat tuhota ihon luonnollisen suojaavan esteen. Voit kuorita kehosi ihoa kevyesti sokerikuorinnalla öljyillä tai käyttää vartalovoiteella AHA- ja BHA-happoja. Kasvojen kuolleet ihosolut poistetaan entsymaattisella kuorinnalla tai - jos iho sietää sitä hyvin - hapoilla valmistetulla valmisteella.
10. Talvinen ihonhoito: vältä kuumia kylpyjä
Liotus kuumassa kylvyssä, suihkussa tai porealtaassa on houkuttelevaa pakkaspäivänä, mutta se ei ole paras idea. Jos iho on liian pitkään kosketuksessa veden kanssa, sen suojakerros vaurioituu, varsinkin kun vesi on liian lämmintä. Siksi ruhot ja kylvyt talvella tulisi pitää lyhyinä ja vesi olla liian kuumaa.
kuukausittain "Zdrowie"
