16. raskausviikolla pienokaisesi on noin 110-115 mm tai noin 11 cm. Se painaa 80 g, mikä on yhtä paljon kuin pieni kiivi. Hän voi nyt koordinoida liikkeitään, koska hänen aivonsa työskentelevät lihasten kanssa.
Sisällysluettelo:
- 16. raskausviikko: miten vauva kehittyy?
- 16 viikkoa raskaana: mitä sinulle tapahtuu?
- 16. raskausviikko: tärkeimmät suositukset
16. raskausviikko: miten vauva kehittyy?
Sikiöllä on jo vastasyntyneen mittasuhteet ja ulkonäkö. Raskauden 16. viikolla hänen raajansa, nivelensä ja luut ovat muotoiltuja, ja ne ovat yhä kovempia, koska ne säilyttävät kalsiumia, joka on välttämätön tekijä vahvan luuston rakentamiseksi.
- Lapsen hermosto on nyt toiminnassa: se lähettää ärsykkeitä niihin reagoiviin lihaksiin, joten lapsi voi nyt koordinoida ruumiinsa liikkeitä. Tämä saa hänet alkamaan kaivaa ja käpertyä kohtuun. Koska hän on pieni, nainen ei vielä tunne potkujaan
- vauvan nenä on nyt täysin muodostunut ja valmis hengittämään
- silmät on peitetty suljetuilla silmäluomilla, mutta sikiön silmät tekevät samankaltaisia liikkeitä kuin kukaan meistä unen aikana. He ovat myös herkkiä valolle, vaikka heillä ei ole paljon mahdollisuuksia näyttää sitä - äidin vatsa on tumma, mutta ei hiljainen - vauva voi tuntea äidin sydämenlyönnin aiheuttaman tärinän, hän voi jo kuulla veren äänen ja ruoansulatusäänet
- vauvan iholla ei ole rasvakudosta, se on silti ohut ja läpinäkyvä. Ensimmäiset hikirauhaset ilmestyvät siihen
- Sikiön kehitys: Kuinka vauvan aistit kehittyvät
16 viikkoa raskaana: mitä sinulle tapahtuu?
Kohdun kasvu saa sen nousemaan hieman, joten se ei enää paina virtsarakkoa niin paljon, mutta siirtää sitä suolistossa. Siksi tunnet vähemmän virtsarakon paineita kuin raskauden ensimmäisinä kuukausina. Valitettavasti tämä tunne palaa kolmannella kolmanneksella, kun vauva on tarpeeksi vanha saavuttaakseen virtsarakon uudelleen.
Olet nyt viikolla 16, joka on raskauden 4. kuukausi ja toinen raskauskolmannes
Suoliston ja ajan myötä muun ruoansulatuselimen liikuttaminen lisää ummetuksen, närästyksen ja muiden ruoansulatusvaivojen riskiä. Siksi yritä syödä helposti sulavia elintarvikkeita, jotta et saa vatsasi työskentelemään kovemmin.
- Ruokavalio raskauden aikana: säännöt. Kuinka syödä oikein raskauden aikana?
Raskauden 16. viikolla saatat myös tuntea olevasi jatkuvasti kuuma. Tämä johtuu siitä, että enemmän verestä kiertää verenkierrossa saavuttaen kaikki kudokset - aivan kuten kun harrastat, joten olet lämmin, kuin jos vain juoksit muutaman kilometrin tai käyttäisit. Lisäksi hormonit voivat aiheuttaa kehon lämpötilan nousevan hieman yli 36,6 astetta.
Sikiön luuston luutumisprosessi saa vauvan ottamaan sinulta kalsiumia, mikä on välttämätöntä luiden kovettamiseksi. Yritä syödä nyt paljon maitotuotteita ja vihreitä vihanneksia, kuten lehtikaalia, pinaattia, parsakaalia, jotka ovat hyviä tämän elementin lähteitä. Kalsiumia löytyy myös seesaminsiemenistä ja pähkinöistä. Kalsiumvaatimuksesi on 1000--1200 mg päivässä.
- Kalsium - tärkeä äidille ja vauvalle
Kaikki 3D-ultraäänestä
16 viikkoa raskaana: mitä etsiä. Suosituimmat suositukset
15-20 viikon raskauden aikana sinun tulee käydä uudelleen gynekologissasi uudessa tarkastuksessa. Ota äskettäiset veri- ja virtsatestitulokset mukaasi, jotta lääkäri voi tarkistaa, pärjääkö kehosi raskaushaasteessa.
Vierailun aikana sinut ohjataan lisätutkimuksiin, ja gynekologi ottaa myös näytteen emättimen puhtaudesta intiimien infektioiden ja infektioiden poissulkemiseksi. Yhdeksän kuukauden odotusaikana vauva voi olla vaarallinen raskaudellesi.
- Vierailut gynekologille ja testit raskauden aikana
Lääkäri punnitsee myös sinut ja mittaa verenpaineesi - nämä ovat tärkeitä testejä sen arvioimiseksi, laihdutko kunnolla ja onko sinulla riski raskauden aiheuttamasta verenpainetaudista - tämä on melko yleinen tulevien äitien sairaus, joka voi vahingoittaa vauvaa, joten se on syytä havaita ja hoitaa mahdollisimman aikaisin.
- Hypertensio raskauden aikana
Se on yhä lähempänä synnytystä, joten jos et ole käyttänyt Kegel-lihaksiasi aikaisemmin, aloita mahdollisimman pian. Nämä lihakset ovat tärkeitä jokaiselle naiselle, ne auttavat ylläpitämään oikeaa painetta vatsaontelossa, ovat vastuussa virtsankarkailusta ja ovat tärkeitä myös synnytyksen aikana.
- Harjoittele KEGEL-lihaksia - se on vuosien sijoitus!
Mitä joustavampia ja tehokkaampia ne ovat, sitä nopeampi toimitus ja pienempi riski perinealin repeytymisestä paineen aikana. Kegel-harjoitukset antavat perineumin myös toipua nopeammin synnytyksen jälkeen ilman riskiä vähentää seksuaalista tyydytystä tulevissa yhdynnissä. Kun haluat käyttää lihaksia, sinun on supistettava ne muutaman sekunnin ajan ja sitten rentoutettava niitä kymmeniä kertoja päivässä.
Lue myös:
- II raskauskolmannes
- 17. raskausviikko
- 18. raskausviikko
- 19. raskausviikko
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
