5 toimintaa, jotka saavat sinut tukahduttamaan

Tieteen mukaan päivittäiset toiminnot ja tyhmyyttä suosivat tekijät.

- Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että isokaupungissa asuminen, tyhmien tai negatiivisten ihmisten kanssa tekeminen ja monien tehtävien tekeminen tekevät ihmisestä typerämmän.

Ihmisen aivoja ei ole suunniteltu muuttamaan aktiivisuutta jatkuvasti, koska liiallisen energian kulutuksen lisäksi se ei salli syventää tekemistä ja ajatukset ovat pinnallisempia ja vähemmän innovatiivisia. Esimerkiksi, kun sähköposti vastaanotetaan ja luetaan tehtävän keskellä, IQ laskee 10 pistettä, Yhdysvaltain Massachusetts Institute of Technologyn neurologin Earl Millerin mukaan.

Tyhmäihin liittyminen sekä tyhmäjen näkeminen ja lukeminen vaikuttaa kielteisesti myös älyyn, sanoo psykologi Markus Appelin, Linzin yliopistosta, Itävalta, tekemä tutkimus tiedotusvälineiden vaikutuksesta.

Brittiläisen yrittäjän Trevor Blaken kirjan "Kolme yksinkertaista vaihetta: kartta menestykseen liiketaloudessa ja elämässä" -elokuvan mukaan altistuminen negatiivisille ja valittaville ihmisille suosii tyhmyyttä . Itse asiassa näiden ihmisten valitusten kuunteleminen yli puoli tuntia aiheuttaa stressiä ja lisää aivojen kortisolitasoa, mikä tekee hermosoluyhteydestä vaikean ja nopeuttaa solukuolemaa EL PAÍS: n mukaan.

Ikkunattomissa tiloissa on korkeampi hiilidioksidipitoisuus, kuten ilmanlaadun asiantuntija William Fisk Yhdysvaltain Lawrence Berkeleyn kansallisesta laboratoriosta on voinut varmistaa. Fisk on osoittanut, että mitä korkeampi CO2-pitoisuus, sitä vähemmän ketteryyttä sinun on tehtävä päätöksissä.

Samoin suurkaupungissa asumisesta aiheutuva stressi aiheuttaa hyperaktiivisuutta sellaisille aivoalueille kuten amygdala ja aivokuori, jotka altistavat tulevaisuudessa kärsimään mielisairauksista, Andreas Meyer-Lindenbergin, Heidelbergin yliopiston, Saksa, tutkimuksen mukaan .

Kuva: © Pixabay.