Hei, olen 4-5 viikkoa raskaana. Tiedän, että sinun tulisi olla varovainen A-vitamiinin suhteen raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa sikiövaurioita. Jo kuukauden ajan olen juonut 2 kupillista juuri puristettua vihannes- ja hedelmämehua (porkkanat, lehtikaali, omenat, selleri) päivittäin tyhjään vatsaan. Luulin, että beetakaroteeni, eli A-provitamiini, on turvallista, että syömällä värikkäitä karotenoideja sisältäviä vihanneksia emme saa myrkytystä, koska keho tuottaa beetakaroteenista tällä hetkellä tarvittavaa määrää A-vitamiinia ja loput erittyvät. Huomasin kuitenkin, että sinun pitäisi rajoittaa porkkanan kulutusta ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska se voi vaarantaa sikiön kehityksen. Olen hyvin huolissani, jos en vahingoittanut alkiota. Vastaa minulle ja hälventä epäilyt.
Tietojeni mukaan olet oikeassa. Beetakaroteeni muuttuu maksassa A-vitamiiniksi kehon tarvitsemaan määrään. A-vitamiinin yliannostusta ei ole mahdollista syödä vihanneksia.Raskauden aikana beetakaroteenin kysynnällä on muun muassa monia hyödyllisiä vaikutuksia, mukaan lukien se vahvistaa immuunijärjestelmää ja on antioksidantti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Barbara GrzechocińskaApulaisprofessori Varsovan lääketieteellisen yliopiston synnytys- ja naistentautien osastolla ja klinikalla. Hyväksyn yksityisesti Varsovassa osoitteessa ul. Krasińskiego 16 m 50 (ilmoittautuminen on mahdollista joka päivä klo 8–20).
