Napsauttavaa lonkkaa kutsutaan usein myös hyppy- tai tanssija-lonkaksi. Tauti vaikuttaa 10-20% ihmisistä. Tämä on tila, jolle on tunnusomaista tunne (joskus kuulo), että fascia-nauha liikkuu melko voimakkaasti, mutta kivuttomasti reisiluun reisiluun luun yli.
Sisällysluettelo
- Lonkan halkeilu - syyt
- Rätinä lonkan oireita
- Rätinä lonkan hoito
- Lonkan halkeileminen - fysioterapia
- Iskevä lonka - miten se voidaan estää?
Iskevä lonka (hyppy lonkka, tanssija hip) on seurausta pehmytkudosten ja ulkonevien luuelementtien välisestä ristiriidasta. Konflikti ymmärretään lihasvoimien vääräksi jakautumiseksi, joka antaa lonkkanivelen liikkua. Aluksi rätinä ei aiheuta vakavaa epämukavuutta. Se on melko epämukavaa, kun liikutetaan jalkaa.
Lonkan räpytyksiä esiintyy lonkan taivutettua lonkkaa tai kiertämällä sitä ulospäin. Jotkut potilaat pystyvät aiheuttamaan ohitusoireet itse. Lonka voi hypätä yhdelle tai molemmille puolille. Tällä tilalla ei ole mitään tekemistä reisiluun sisäisen siirtymän kanssa nivelessä.
Ajan myötä kipu (joskus jopa voimakasta) ilmaantuu ja potilaat hakevat apua asiantuntijalta - ortopedilta tai reumatologilta. Paikat, joissa hyppääminen tuntuu useimmiten, ovat nivus alue ja lonkkanivelen sivupinta. Nivusten kohdalla iliopsoas-jänne hieroo reisiluun päätä tai iliopsoas-näkyvyyttä.
Lonkan kaatuminen johtuu lonkan asennon muutoksesta jalan taipumisesta tai jatkamisesta. Kun lonkkanivelen sivupinnalla tuntuu halkeilua, kuituinen iliotibiaalinen nauha on ristiriidassa reisiluun suuremman trochanterin kanssa. Kaatuminen tapahtuu, kun muutat lonkan asentoa pidennyksestä taipumaksi.
Lonkan halkeilu - syyt
Kudosten ja ulkonevien luunpalojen välinen ristiriita syntyy kuiturakenteiden liian suuresta jännityksestä tai lonkkanivelen lihasten epäsymmetriasta. Syyt, jotka voivat vaikuttaa tähän ovat:
- erityyppiset ryhtihäiriöt, mukaan lukien ne, jotka syntyvät lapsuudessa ja joita ei ole korjattu, kuten valgus-polvet, lonkkanivelen taipuma
- rappeuttavien muutosten tai reumaattisten sairauksien, kuten nivelreuman (RA) seurauksena olevat nivelpoikkeamat
- lonkkavammat
- kirurgiset toimenpiteet lonkkanivelen alueella
- lantion ylikuormitus urheilun seurauksena, esim. pitkiä matkoja tai koska olet vakavasti ylipainoinen
- poikkeavuudet lonkkanivelen rakenteessa
- krooninen lihasten jänteiden tulehdus tai niiden arpeutuminen
Rätinä lonkan oireita
On jo mainittu, että taudin alkuvaiheessa potilailla ei ole vakavaa epämukavuutta, vaan epämukavuutta jalkaa liikuttaessa. Ajan myötä lonkkanivelen alueelle ilmestyy kuitenkin epämiellyttävä, tylsä kipu.
Toinen oire on potilaan kuulema rätinä tai ohittaminen ja tunne muuttuvista lihasrakenteista.
Potilailla, joilla on lonkan lonkka, on usein vaikeuksia kävellä, ne väsyvät nopeasti ja heidän on lopetettava, kun heidän on pakko käydä pitkiä matkoja.
Rätinä lonkan hoito
Jokaisen, joka epäilee lonkan napsauttamista, tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Vierailun aikana asiantuntija suorittaa tutkimuksen lonkan napsahtavan melun aikaansaamiseksi. Joskus sairas henkilö voi itse hypätä. Lonkkanivelen röntgenkuva (röntgen) vahvistaa aina alkuperäisen diagnoosin.
Tyypillisesti röntgenkuva ei osoita muutoksia lonkkanivelen muodostavissa luissa tai niiden ympäristössä.
Jos lonkkahyppely tapahtuu ajoittain, se tuskin vaatii erikoishoitoa. Kun se toistetaan, se vaatii usein enemmän hoitoa, koska se voi aiheuttaa kävelyhäiriöitä eli kävelyvaikeuksia.
Hoidon tavoitteena on myös lievittää potilasta kivusta. Kyse on myös synoviaalisen bursa-tulehduksen estämisestä trochanterin yläpuolella. Kun tällainen tulehdus kehittyy, tarvitaan leikkaus.
Lonkan halkeilun hoitoon kuuluu sopivan kuntoutuksen valinta ja tulehduskipulääkkeiden antaminen. Vakavissa taudin muodoissa potilaalle määrätään steroideja.
Hoidon kestoa on vaikea ennustaa, koska jokainen meistä reagoi hoitoon eri tavalla. Yleensä hoito suoritetaan kuitenkin useita viikkoja tai jopa useita kuukausia.
Popin lonkan kirurginen hoito suoritetaan artroskoopilla. Menettelyn aikana erikoislääkäri suorittaa jännittyneen jänteen plastiikkakirurgian. Tämän avulla voit muuttaa väriä eli vähentää jänteen jännitystä. Lisäksi lääkäri eliminoi kaikki lonkkanivelen epäsäännöllisyydet siten, että jalkaa liikuttaessa ei ole kitkaa. Kyse on myös siitä, että nivelten epänormaalit rakenteet eivät aiheuta nivelen jumittumista.
Artroskopian jälkeen kuntoutus on tarpeen useita viikkoja. Jotkut potilaat plastiikkakirurgian jälkeen kokevat polven, lonkan ja nilkan nivelten kipua pitkittyneen kävelyn jälkeen.
Toimenpiteen jälkeen sinun on käytettävä kainalosauvoja pelastaaksesi raajan.
Lonkan halkeileminen - fysioterapia
Fysioterapeuttiset hoidot vähentävät periartikulaarisen alueen pehmytkudosten tulehdusta ja vähentävät kipua. Seuraavia käytetään fysioterapiassa lantion napsauttamiseen:
- laserhoito
- korkean intensiteetin ultraääniaallot (ns. sokkiaallot) - korkean paineen vaikutuksesta aallot menevät syvälle kehoon ja menevät suoraan sairaisiin paikkoihin
- magneettikenttä
- sairaan nivelen paikallinen kryoterapia
- iontoforeesi, johon liittyy kipulääke (annetaan tasavirralla)
- sähköstimulaatio matalataajuisilla virroilla
- kinesioteippaus, eli sairaan nivelen peittäminen joustavilla teipeillä; menetelmää suositellaan taudin ensimmäisessä vaiheessa nivelen lievittämiseksi, hoitoprosessin nopeuttamiseksi ja loukkaantumisriskin vähentämiseksi fyysisen rasituksen aikana; nauhat eivät rajoita liikettä, joten niiden avulla voit käyttää ja kävellä vapaasti
- terapeuttiset harjoitukset terapeutin valvonnassa vähentävät iliopsoas-lihaksen tai iliotibiaalisen nauhan jännitystä - parhaita ovat venytysharjoitukset, jotka palauttavat supistuneiden pehmeiden rakenteiden joustavuuden, mikä voi lisätä kipua
Iskevä lonka - miten se voidaan estää?
Paras ennaltaehkäisy slamming lonkalle on hoitaa lapsen mahdolliset asenneviat. Unohdamme usein, että ryhtihäiriöillä, joita ei ole korjattu lapsuudessa, on vaikutuksia aikuisiässä.
Ihmiset, jotka harjoittavat aktiivisesti urheilua, eivät saa unohtaa lämmetä ennen liikuntaa, koska lihasten venyttäminen ja lämmittäminen auttaa välttämään loukkaantumisia.
On myös tärkeää huolehtia lihasvoimasta ja yrittää säilyttää oikea ryhti, jotta lonkkanivelet ovat yhtä rasittuneita.
Suositeltava artikkeli:
Rapea lapaluun oireyhtymä - syyt, oireet, hoito Tietoja kirjoittajasta
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
