Krooninen sairaus muuttaa psyyken. Kuinka voit tulla toimeen kroonisesta sairaudesta?

Krooninen sairaus on aina yllättävää, siihen liittyy sokki ja vakava stressi. Jotkut ihmiset joutuvat uuteen tilanteeseen, kun taas toiset hajoavat. Se, miten reagoit kroonisesti sairastettuihin tietoihin, riippuu persoonallisuudestasi ja siitä, miten olet tähän mennessä käsitellyt vaikeuksia. Kuinka tulla selville parantumattomasta taudista?

Krooninen sairaus on kauhistuttava paitsi mahdollisuudella menettää terveyttä myös sen seurauksilla. Pelkäät, että elämä ei ole sama kuin ennen. Vaikeimmin ratkaistavissa tilanteissa on tilanteita, jotka poistavat olemassa olevista sosiaalisista toiminnoista, mikä mahdollisti oman arvon rakentamisen ja muodosti elämän tarkoituksen. Emme voi työskennellä (tai ei nykyisessä ulottuvuudessa), huolimatta siitä, että se on intohimomme, toteuttaa itsemme ammatissamme. Joskus sairauden takia joudut luopumaan harrastuksestasi, harjoittelemaan suosikkilajiasi, mikä tahansa rentouttaa ja antaa sinulle energiaa.

Krooninen sairaus, häiriintynyt sosiaalinen rooli

Miehelle on henkilökohtainen tragedia pudota sellaisen henkilön roolista, joka huolehtii perheen hyvinvoinnista ja tarjoaa siten turvallisuuden tunteen. Tästä syystä herrat voivat kokea enemmän turhautumista ja vihaa kuin naiset. Siksi he ryhtyvät erilaisiin toimiin säilyttääkseen nykyisen tehtävänsä kaikesta huolimatta. He haluavat osoittaa pystyvänsä siihen. He eivät ole samaa mieltä siitä, että heidän kumppaninsa ottaa tiettyjä vastuita, he eivät halua vaihtaa rooleja.

Naisten tapauksessa tauti voi rajoittaa äidin roolin täyttämistä (kotielämän järjestäminen, lapsista huolehtiminen, perheen emotionaalisen alueen hoitaminen), mutta myös vähentää naisellisuuden ja houkuttelevuuden tunnetta. Tämä puolestaan ​​lisää surun, pelon ja masennuksen tunnetta.

Krooninen sairaus: ensin sokki, sitten kieltäminen

Kun jotain odottamatonta pääsee meihin, mikä häiritsee nykyistä järjestystä ja rauhaa, koemme ensin järkytyksen ja epäuskoa. Turvallisuutemme uhkaamiseksi otamme käyttöön puolustusmekanismin, jota kutsutaan kieltämiseksi.

Usein potilaat eivät salli tietoisuutta terveysongelmista, koska se auttaa vähentämään stressiä. Mutta kun kieltämismekanismi kestää kauan, syntyy ongelmia, esimerkiksi potilaat alkavat heikentää terveyttään. He kiristävät hampaitaan, eivät osoita pelkoa tai kärsimystä, eivät halua puhua kenenkään kanssa tai käyttää tukea. He rakentavat uskomuksen siitä, että heidän on oltava vahvoja, heidän on käsiteltävä itseään. He haluavat tuntea itsensä itsenäisyydestään ja vapaudestaan.

Sairaus kuitenkin tekee meistä jossain määrin riippuvaisia ​​muista ihmisistä ja menetämme vapauden tunteen. On tärkeää antaa itsellesi oikeus käyttää apua ja hyväksyä, että pystymme käsittelemään sitä 70%, ei 100%, jotta voimme tuntea ahdistusta.

Krooninen sairaus: eristyneisyyden tunne

Sairaat siirtyvät pois ihmisistä. Joskus pelon vuoksi, että perhe, ystävät ja kollegat hylkäävät heidät. Vaikka ympäristö ei muuttaisi suhtautumistaan ​​heihin, ne itse tuhoavat usein olemassa olevat suhteet. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka kärsivät kroonisista sairauksista, jotka liittyvät vammaisuuteen ja ulkonäön muutokseen. He tuntevat itsensä alemmiksi (ja heitä pidetään usein sellaisina), houkuttelevina, tarpeettomina, kohtalon loukkaantuneina, hämmentyneinä, jopa onnettomina.

Tunne menettää hallinta oman ruumiinsa, mutta myös oman elämänsä ja ympäröivän maailman suhteen, on traumaattinen kokemus monille ihmisille. Se masentaa ja pelottaa, minkä vuoksi potilaasta tulee apaattinen, ärtyisä, epämiellyttävä ympäristölle ja rajoittaa yhteyksiä ihmisiin.

Diabetes pysyy kotona, koska he häpeävät insuliinin pistämistä, ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavia potilaita rajoittaa tarve käyttää usein wc: tä. Se on samanlainen psoriaasista kärsivien ja ihmisten kanssa, jotka menettävät hiuksensa hormonaalisten häiriöiden vuoksi. Tauti voi eristää sinut, vaikka et vielä näe sen vaikutuksia. Tämä pätee esimerkiksi ihmisiin, jotka kärsivät nivelreumasta alkuvaiheessa.

Krooninen sairaus: tukahdutetut tarpeet

Joskus vetäytyminen johtuu siitä, että rakkaansa haluavat ympäröivät potilaan ylivoimaisella ja ylivoimaisella avulla. Tätä en odota. Hän haluaa puhua tunteistaan: pelosta, häpeästä, joskus kuolemasta, mutta ei myönnä sitä.

Tunteiden peittäminen on puolustusmekanismi, joka voi johtua potilaan kauhusta, avuttomuudesta ja usein pelosta väärinymmärryksestä. Joskus se johtuu sukulaisten emotionaalisen suojelun tarpeesta: "En puhu siitä, koska huolestun heitä lisäksi, ja heillä on vielä niin paljon ongelmia kanssani". Tukahduttamalla tunteita, ne syventävät stressiä, joka tuhoaa psyyken ja pahentaa usein taudin oireita.

Toiset taas syyttävät kaikkia sairaista. Tarpeiden ilmaisemisen sijaan he haluavat muiden ymmärtävän odotuksensa. He ovat katkeria, vaativia, odottavat kiinnostusta, mutta eivät tee aloitetta itse. Tämä turhauttaa sekä potilasta että ympäristöä. Perhe ja ystävät eivät vihdoin kestä sitä, ja syntyy konflikti. Sitten sairaat vahvistavat negatiiviset ajatuksensa: kukaan ei ole minusta kiinnostunut, olen yksin, koska olen sairas.

On olemassa noidankehä. Kyse voi olla persoonallisuudesta - joskus terveelliset ihmiset, esim. Heikon itsetuntoiset, ujo, käyttäytyvät samalla tavalla. On tärkeää hyväksyä tauti ja oppia elämään sen kanssa. Jokainen käy sen läpi eri tavalla. Salliminen itsesi kokea ja osoittaa epämiellyttäviä tunteita voi auttaa tässä prosessissa. Mutta myös nauttia pienistä menestyksistä, osallistua arkeen mahdollisimman hyvin ja nauttia itse.

Krooninen sairaus: uudistumisvaihe

On tärkeää hoitaa itsetuntoa ja ihmisarvoa, ymmärtää (ehkä uusi) sairaus, kärsimys (vahvistaa elohalua), tarkistaa olemassa olevat tavoitteet ja ehkä asettaa ne uudelleen. Elämäsi hallinnan tunne vähentää huomattavasti stressiä. Uutiset taudista on eräänlainen jarruvalo - se käskee meitä lopettamaan. Se, mitä teemme seuraavaksi, riippuu suurelta osin persoonallisuudestamme, uskomuksistamme ja aiemmista kokemuksistamme.

Tauti joko avaa silmäsi muille mahdollisuuksille tai peittää ne niin, että et näe mitään. Ihmisillä, jotka ovat ujo, epävarmoja, joilla on ongelmia suhteiden luomisessa perheeseen ja jotka eivät ole ammatillisesti täyttyneitä, voi olla huonompi. Iloinen mies, joka on onnistunut paljon elämässä, kohtelee sairauksia usein vaikeana haasteena, joka on kohdattava.Hän näkee lasin puoliksi täynnä, joten ei hajoa vaan etsii ulospääsyä. Hänellä on tausta, jonka hän voi saavuttaa. Hänen asenteelleen on ominaista lause: "Minä voitan sen. Minulla on hyvä aviomies / vaimo, lapset, ammatilliset menestykset ”. Sinun on arvioitava tilanne realistisesti ja aloitettava toiminta.

Krooninen sairaus: aikaa tarvitaan

On luonnollista, että ennen kuin potilas tottuu sairauteen ja sen rajoituksiin (hyväksymisvaihe), hän kokee monia negatiivisia tunteita (pelko, ahdistus, viha, ärsytys, kieltäminen). Sekä sairaiden että heidän sukulaistensa on hyväksyttävä se, että jokainen sopeutuu elämään taudin kanssa eri tavalla ja oikeaan aikaan. Kapinallisen ajan jälkeen monet ihmiset arvioivat elämänsä uudelleen ja avaavat silmänsä maailmalle. Vasta nyt he näkevät, mikä todella on tärkeää.

He luopuvat aineellisten hyödykkeiden tavoittelusta ja urasta ja keskittyvät perhe- ja sosiaalisten siteiden rakentamiseen sekä hengelliseen elämään. He alkavat arvostaa perhettä, ystäviä ja ... terveyttä. Heillä on ilo olla ihmisten kanssa, kehittää heidän etujaan, elää täysillä.