Mitä kylmälle, mitkä lääkkeet auttavat nopeasti? Mietitkö vain, kun aloitat aivastelun? Apteekki apteekki kertoo sinulle mitä ostaa. Mutta hoidat vilustuminen nopeammin, jos tarvitset jo lääkitystä kotona. Mitä tarvitset kotiapteekissa kylmälle?
Kylmälääkkeillä on harvoin aikaa päättyä, koska nuha, eli vuotava nenä ja kurkkukipu, tavoittaa kaikki keskimäärin useita kertoja vuodessa. Vaikka ensiapupakkaus on syytä puhdistaa ainakin kuuden kuukauden välein, tarkista varmasti lääkkeen viimeinen käyttöpäivämäärä ennen sen ottamista. Ennen kuin aloitat aivastelun, tarkista, mitä sinun pitäisi olla kotona ensiapupakkauksessa vilustumiselle.
Kuule kylmälääkkeistä, joita sinulla pitäisi aina olla kotona. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Entä ensiapupakkauksen kylmä?
- Tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet ja kuumetta alentavat lääkkeet. Jos sinulla ei ole ruoansulatuskanavan ongelmia, osta ibuprofeenia, naprokseenia ja asetyylisalisyylihappoa sisältäviä tulehduskipulääkkeitä, joilla on kipua lievittäviä ja kuumetta alentavia ominaisuuksia. Jos sinulla on herkkä vatsa tai sinulla on mahahaava, valitse parasetamoli.
- Yhdistetyt kylmä- ja flunssalääkkeet. Ne sisältävät yleensä parasetamolia tai asetyylisalisyylihappoa sekä pseudoefedriiniä, fenyyliefriiniä, kofeiinia, antihistamiinia ja yskänlääkkeitä. Kun päätät ottaa yhdistelmälääkkeitä - valitse yksi valmiste ja älä enää ota muita tabletteja, jotka sisältävät parasetamolia tai asetyylisalisyylihappoa. Kun sinulla on korkea verenpaine tai sinulla on sydän- ja verisuonitauteja, luopu pseudoefedriiniä tai fenyyliefriiniä sisältävistä lääkkeistä.
- Kurkun imeskelytabletit. Valitse sellaiset, jotka eivät sisällä sokeria.
- Yskänlääkettä, mieluiten yleistä, voidaan käyttää sekä kuivassa että märässä yskässä.
- Joukko yrttejä vilustuminen. Pajunkuorta kannattaa pitää kotona (sisältää tulehdusta ehkäiseviä salisylaatteja), ruusunmarjaa, laventelikukkia, lehmuskukkaa, seljanmarja-kukkia sekä hedelmä- ja kamomikoreja, hibiskikukkia, salviayrttiä, minttua, timjamia ja auringonhattua (Echinacea) sekä aniksen hedelmää ja vaahtokarkin juuri.
- Lämmittävät voiteet eukalyptusöljyllä tai kamferivoiteella.
- Hengitettävät öljyt eukalyptus-, minttu-, mentoli-, kataja- tai neilikkaöljyllä.
- Nenän tipat.
Keiton vilustumisen vastalääke
On aina syytä pitää kotona: sipulit, valkosipuli, hunaja ja sitruunat, kurkuma ja ruokasooda (niistä voidaan tehdä kurlata) sekä tuore ja kuivattu inkivääri, vadelmamehu, ruusunmarjan mehu tai aronia tai mustaherukamehu . On myös syytä täydentää banaanivarastoa (ne sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita), sitrushedelmiä, kiiviä ja omenoita.
