Diabeteksella on monia rajoituksia. Potilaat luopuvat usein muun muassa he viettävät matkansa ja lomansa kotona. Tähän ei kuitenkaan ole mitään syytä. Diabeetikko voi myös matkustaa. Opi suunnittelemaan lomasi, jos sinulla on diabetes.
Diabeteksella on monia rajoituksia. Diabetespotilaat luopuvat usein muun muassa matkoilta. Asiantuntijat väittävät, että diabeetikolla ei ole syytä viettää lomaa kotona. Mutta miten lähdet lomalle, jos olet diabeetikko?
Muistettavaa, kun joku, jolla on diabetes, valmistautuu matkustamaan
- Älä astu ajon aikana, ennen kuin olet mitannut verensokerisi, ottanut insuliinia ja syönyt aterian. Jos sinulla on vähän aikaa, voi olla hyvä vaihtaa klassisesta insuliinista nopeasti vaikuttavaan insuliinianalogiin.
- Jos aloitat matkan verensokeritasolla alle 90 mg%, sinun on syötävä hiilihydraatti-ateria (voileipä, baareja).
- Jos sinulla esiintyy usein hypoglykemiaa päivällä, keskustele lääkärisi kanssa nykyaikaisesta analogihoidosta, joka vähentää hypoglykemian riskiä ja antaa sinulle mahdollisuuden muuttaa ateriaaikoja.
Mitä diabeetikon on muistettava ajaessaan autoa
Autolla matkustaminen on sekä fyysistä että henkistä vaivaa. Joten varaudu hypoglykemian riskiin (tuo mukanasi makeutettua nestettä, mehua, voileipiä, sokerikuutioita tai glukoosipillereitä). Ota aina mukaan henkilötodistus tai diabeteskortti.
- Vältä ajamista yöllä niin paljon kuin mahdollista.
- Jos tunnet olosi huonommaksi, pysäytä auto välittömästi ja poista avain virtalukosta. Jos epäilet hypoglykemiaa, syö hiilihydraatteja (makea neste tai kaksi sokerikuutiota ja voileipä), mittaa sitten verensokerisi ja lepää. Älä jatka matkaa ennen 45-60 minuuttia ongelman ilmaantumisesta, koska aivosi eivät toimi kunnolla tänä aikana - voit esimerkiksi tiedostamattomasti ylittää tien akselin.
- Jos olet menossa pitkälle, pysähdy 2-3 tunnin välein, mittaa verensokerisi tauon aikana, älä unohda aterioita, joilla on sopiva lämpöarvo, mutta älä syö liikaa. Autolla ajaminen runsaan lounaan tai illallisen jälkeen voi tehdä sinusta uneliaisuuden.
- Yritä ratsastaa - etenkin pitkillä matkoilla - toisen henkilön kanssa, joka voi auttaa sinua hypoglykemian yhteydessä.
Kuinka kuljettaa klassista insuliinia ja sen analogeja
Kun lähdet matkalle, otat klassisen insuliinin tai sen analogit mukaasi. Sinun on kiinnitettävä ne, jotta ne eivät menetä ominaisuuksiaan.
- Älä jätä suojaamattomia lääkkeitä autoon pitkäksi aikaa. Kesällä yli 25 ° C: n lämpötilassa insuliinit menettävät biologisen aktiivisuutensa 2 viikon kuluttua, ja talvella niiden varastoiminen alle 0,5 ° C: n lämpötilaan voi inaktivoida ne jopa useiden minuuttien kuluttua.
- Älä altista valmisteita suoralle auringonvalolle (hajonnut insuliini muuttuu kelta-ruskeaksi).
- Pidempiä matkoja varten hanki erityinen astia, joka pitää lämpötilan vakiona.
Diabetesta sairastavien tulisi hoitaa jalkansa matkoilla
Diabetesta sairastavien tulisi kiinnittää huomiota jalkineisiin, kun he ajavat pitkään, etenkin pitkään diabeetikoilla, monien tuntien ajaminen voi johtaa diabeettisen jalkaoireyhtymän kehittymiseen.
- Jos ajat usein ja pitkiä reittejä, varusta auto vakionopeudensäätimellä. Tämän laitteen avulla voit pitää ajoneuvon vakionopeuden tarvitsematta painaa kaasupoljinta.
- Aja autoa mukavilla nahkakengillä, joissa voit liikuttaa sormiasi vapaasti. Ota myös toinen kenkäparisi mukaasi, jotta voit vaihtaa kenkäsi muutaman tunnin välein. Käytä luonnonkuituisia sukkia (puuvilla, villa), vaihda aina ylimääräinen pari.
Insuliinianalogit antavat diabeetikoille paremmat mahdollisuudet turvalliseen matkaan
Diabetespotilaat voivat kokea tilanteita, joissa ajaminen muuttuu vaaralliseksi (on kuitenkin syytä korostaa, että diabeetikot eivät aiheuta enemmän onnettomuuksia kuin terveillä ihmisillä). Moderni insuliinianalogeihin perustuva insuliinihoito antaa heille paremmat mahdollisuudet turvallisempaan matkaan.
- Jos ammatillinen toiminta yhdistetään automatkoihin, insuliinianalogien käyttö näyttää olevan paljon helpompaa. Hypoglykemian vaara aterioiden välillä pienenee, ja analogia voidaan pistää aterian aikana tai jopa aterian jälkeen matkan aikana. Siksi analogien käyttö tarjoaa paitsi joustavamman hoidon myös paremman diabeteksen hallinnan.
- Potilaan on erittäin tärkeää pidättäytyä ajamasta viikkoa (tai pidempään, yksilöllisistä ongelmista riippuen) aloitettuaan insuliinihoidon tai muuttamalla hoito-ohjelmaa, esim. Vaihtamalla insuliinimuodosta toiseen tai muuttamalla annostusta.
