Olen 33-vuotias, syön terveellisesti, älä tupakoi tai juo alkoholia. Mittasin verenpaineeni satunnaisesti - se oli aina hyvä. Isäni diagnosoitiin korkea verenpaine, minkä vuoksi äitini osti olkapään painemittarin. Aloin ottaa verenpainetta kaksi tai kolme kertaa viikossa - se oli aina hyvä, joskus hieman kohonnut. Eilen mitasin verenpaineeni klo 15 - minulla oli 151/87, pulssi 105, ja kello 21.30 minulla oli 151/100, pulssi 109. Oliko se liian korkea ja eikö minun pitäisi mennä lääkäriin? Voiko paine olla perinnöllinen? Koska isäni äidillä ja isoäidilläni oli myös korkea verenpaine ja diabetes.
Mittaustulokset osoittavat, että sinulla on todennäköisesti korkea verenpaine. Muodollisesta näkökulmasta puhumme verenpainetaudin diagnoosista, kun yli 140/90 oleva paine löytyy kolme kertaa tai paine 180/110 kerran. Positiivinen sukututkimus lisää verenpaineen kehittymisen todennäköisyyttä. Se voi esiintyä eri ikäisillä hypertensiivisten perheiden ihmisillä. Ikäsi on tyypillinen ajankohta verenpainetaudin ilmentymiselle. Lisäksi kalenteriaika, jolloin kasvu tapahtui, on myös melko tyypillistä - jouluruokavalio sisältää enemmän natriumia (kinkut, kuivat makkarat, kasvissalaatit ovat tyypillisiä "suolapommeja") ja tämän ionin lisääntynyt kulutus voi suosia paineen nousua. Sinun on tiedettävä, että natriumionia ei ole vain suolassa (ts. Natriumkloridissa), mutta myös monissa muissa tuotteissa, jotka eivät ole suolaa. Suolasäilykkeissä, joilla on pitkä säilyvyys, on erityisen paljon natriumia.
Kehotan teitä lukemaan muita hypertensiota koskevia viestejä, joissa mainitsen usein tämän ongelman, ja lukemaan blogini Salt Civilization. Ruokavalioon kannattaa kiinnittää huomiota, ja jos verenpainearvot ovat yli 130/80, on suositeltavaa ottaa yhteyttä perhelääkäriisi.
Tarkista, onko sinulla korkea verenpaine
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Krystyna KnyplInternisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.
.jpg)
--zastosowanie-i-sposb-dziaania.jpg)
