Emäksinen ruokavalio palauttaa happo-emästasapainon kehossa. Jos et ole varma, onko emäksinen ruokavalio sinulle, vastaa testikysymyksiimme. Opit kehon happamoitumisen oireista, kehon happamoitumisen riskistä ja siitä, onko alkalinen ruokavalio sinulle.
Emäksinen ruokavalio on tapa vähentää happamuutta kehossa. Oikein valittujen tuotteiden avulla voit palauttaa kehosi oikeaan happo-emästasapainoon.
Onko kehosi hapan?
Jos vastaat kyllä useimpiin seuraavista kysymyksistä, se tarkoittaa, että sinulla on ongelmia kehon happamoitumisella ja emäksinen ruokavalio on sinulle.
- Saitko usein bakteeri- ja virusinfektioita, kuten flunssa ja vilustuminen?
- Onko sinulla vähän energiaa ja usein väsynyt?
- Sattuuko lihaksesi ja luut, onko sinulla selkäkipuja?
- Kärsitkö osteoporoosista?
- Sappirakon ongelmat (esim. Kivet)?
- Ihosi on kuiva, hiuksesi menettävät kiillonsa ja putoavat pois?
- Eikö ihosi ole täydellinen, siinä on virheitä, ekseemaa ja punoitusta?
- Onko keskittymisesi huonompi ja unohdatko useammin?
- Painosi ei ole vakaa? Painotatko helposti, laihdutatko vaikeammin?
- Onko sinulla mielialan vaihteluja?
Mitkä ovat merkkejä happamoitumisesta kehossa?
Tummat ympyrät silmien alla, päänsäryt, ruoansulatushäiriöt, näppylät ja näppylät, usein vilustuminen, huimaus, pahoinvointi, silmien edessä olevat pisteet, katkeruus tai happo suussa, kielen pörröisyys, punoitus, fyysinen heikkous ovat vain osa liiallisen happamuuden oireista. Kun happamoituu, keho menettää paljon energiaa pitääkseen veren oikean pH: n vaikeana; tätä energiaa voitaisiin käyttää esimerkiksi laihdutukseen.
Organismin happamoituminen: vaikutukset
Pitkäaikainen happamoituminen edistää vakavien sairauksien kehittymistä, kuten: verenpainetauti, ateroskleroosi, diabetes, osteoporoosi, syöpä, rappeuttavat muutokset nivelissä, ylipaino ja voi myös aiheuttaa monia sairauksia: yleinen väsymys, keskittymiskyvyn puute, unihäiriöt, hermostuneisuus, masennus, usein infektiot, ummetus, hauraat kynnet ja hiustenlähtö. Siksi on syytä kiinnittää huomiota kulutettujen tuotteiden valintaan. Terveys ja hyvinvointi ovat ehdottomasti sen arvoista.
Suositeltava artikkeli:
Kehon happamoituminen: syyt, oireet, ehkäisy
