7 päivän paasto: kehon puhdistaminen 7 päivän paastolla

Seitsemän päivän paasto on yksinkertainen ja tehokas tapa puhdistaa toksiini nopeasti. Sen voi suorittaa kuka tahansa, joka ei kärsi vakavista sairauksista. Sitä ei myöskään suositella raskaana oleville ja imettäville naisille ja nuorille. Seitsemän päivän paastolla on omat turvallisuussäännönsä - tutustu niihin.

Seitsemän päivän paastolla on puhdistava ja parantava vaikutus. Ruuasta puuttunut ruumis alkaa kuluttaa kuolleita ja sairaita soluja sekä suolistossa jäljellä olevia ruokajätteitä. On hyvä suunnitella 7 päivän paasto niin, että 4. tai 4. päivä on viikonloppuna.

Seitsemän päivän paasto: säännöt

Seitsemän päivän paaston aikana juot vain puhdasta vettä (vähintään 2 litraa päivässä) .Vesi voi olla lämmintä tai kylmää.

• Paastoa edeltävänä päivänä syö vain raakoja hedelmiä ja vihanneksia
• aloita ensimmäinen päivä lasillisella vettä ja teelusikalla Glauberin suolaa
• Tee paaston toisesta päivästä alkaen peräruiske 1,5 litraa lämpimällä vedellä heräämisen jälkeen joka toinen päivä
• yritä välttää liiallista fyysistä rasitusta, levätä paljon

Huomaa: Seitsemän päivän paasto voi aiheuttaa maksakipua, joka toimii suuremmalla nopeudella kehon puhdistamisen - lämpimän kompressin - ansiosta kuumavesipullo tai sähköinen tyyny auttaa sinua.

7 päivän paasto: paastosta poistuminen

Koko hoidon tehokkuus riippuu siitä, miten pääset nopeasti. Ruokavalion tulisi kestää niin kauan kuin itse paasto kesti. Pureskele ruoka perusteellisesti ja purista puristetut mehut kahden ensimmäisen päivän ajan puolet ja puolet vedellä, lisää seuraavat kaksi päivää 1/3 vedestä, sitten voit juoda sitä laimentamattomana.

1. päivä - juo veden lisäksi 3-5 lasillista laimennettua porkkanamehua (juuri puristettua)
2. päivä - syö kauden hedelmiä mehun lisäksi
3. päivä - sisälly tuoreita vihannesalaatteja (esim. Porkkanat, kaali) ilman suolaa yrtteillä maustettuna
4-5 päivä - syötä keitetyt tai haudutetut vihannekset
6.-7. päivä - sisällytä puuroa valikkoon
Voit syödä meijeriä ja lihaa vasta 7 päivän kuluttua.