Pistely: kylmä sormen tunnottomuus

Pistely sormissa on seurausta altistumisesta kylmyydelle. Se on hyvänlaatuinen, mutta tuskallinen tunne.
Tässä artikkelissa käsittelemme sormen pistelyn oireita ja hoitoja.

syyt

Pistely tunne johtuu sormenpäät toimittavien verisuonten supistumisesta. Veren äkillinen paluu sormeen aiheuttaa puutumista ja kipua.
Pistely tulee esiin, jos altistuminen erittäin kylmälle ympäristölle tai äkilliset lämpötilan muutokset. Se on yleinen tila vuorilla ja kiipeilijöiden keskuudessa.

oireet

Altistuminen erittäin matalille lämpötiloille saa sormet muuttumaan valkoisiksi ja tunnottomiksi.
Kivun ilmeneminen osoittaa verisuonittumisen uudelleenaktivoitumisen, joka tapahtuu sillä hetkellä, kun sormet alkavat ottaa lämpöä. Tämä kipu voi olla erittäin voimakas ja joissain tapauksissa voi ilmetä pahoinvoinnin seurauksena.
Sormet muuttuvat yleensä valkoisesta siniseksi tai punaiseksi saadakseen lopulta luonnollisen värin.
Huolimatta siitä, että pistely on alussa kivulias, se voi myös tarjota lämpöä ja hyvinvointia, koska se lähettää henkilölle viestin kylmästä. Silti on parempi käyttää käsineitä koko ajan, jotta vältetään jäätyminen.
Pistely sormissa on pinnallinen tila, jota ei pidä sekoittaa jäätymiseen.
On kuitenkin tärkeää mainita, että toistuva pistely on oire Raynaudin taudista, joka on krooninen verenkiertohäiriö, jota voi pahentaa altistuminen kylmälle.

hoito

Pistelyä ei ole erityistä hoitoa. On kuitenkin suositeltavaa nopeuttaa kehon lämpenemistä kivun voimakkuuden rajoittamiseksi.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi sairastunut henkilö voi suorittaa fyysistä toimintaa, joka kiinnittää jäseniä: kiihdytettyä kävelyä tai kilpailua. Kevyiden hierontojen suorittaminen kärsiville raajoille auttaa lievittämään myös pistelyyn liittyvää kipua.

ennaltaehkäisy

Pistelyn välttämiseksi on suositeltavaa:

• Älä kosketa metallipintoja paljain käsin;
• välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia;
• Pidä kädet hydratoituna suojavoiteella.

Talviurheilua harrastaville ihmisille on suositeltavaa välttää suoraa kosketusta metallisiin hiihtotapoihin.
Käsien pitäminen matalina, tupakoiminen ulkona ja lumen pääsyn estäminen käsineistä ovat myös tärkeitä suosituksia pistelyn välttämiseksi vuoriurheilun aikana.