Paras tapa valmistautua kemoterapian aloittamiseen on kerätä kaikki tarvittavat tiedot, jotta voit suunnitella ja järjestää itsesi. Ennen hoitoa koettu stressi johtuu osittain siitä, että hoidon kulku on suuri tuntematon. Tässä on Judith McKayn ja Tamery Schacherin (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) kirjasta "Kemoterapia. Opas potilaalle ja hänen perheelleen" käytännön neuvoja kemoterapiaan valmistautumiseksi.
Valmistelut ennen kemoterapiaa
Optimaalinen kemoterapian valmistelu koostuu pääasiassa tarvittavan tiedon keräämisestä, hyvästä organisaatiosta ja omasta valmiudesta. Niiden avulla voit välttää stressiä sekä ajan ja energian menetystä myöhemmin.
Kuule kuinka valmistautua kemoterapiaan. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Tarvittavat tiedot ennen kemoterapian aloittamista:
• Yritä ymmärtää hoidon vaiheiden yleinen suunnitelma ja aikataulu. Hyväksyt yleissuunnitelman hoitavan lääkärin kanssa. Varmista, että tiedät kuinka monta solunsalpaajavaihetta on suunniteltu (jos sovitaan), kuinka usein ne ovat ja kuinka kauan kukin kestää. Selvitä myös, tarvitaanko laboratoriotestejä tai lisäkäyntejä lääkäreille kunkin vaiheen välillä. Tämä helpottaa sopivien aikojen valitsemista ja tarvittavien vierailujen järjestämistä.
• Yritä ymmärtää vakuutuksesi ehdot. Lääkäri antaa sinulle tarvittavat tiedot tai ehdottaa, mistä ne löytyvät. Sinun on määritettävä, mitkä kustannukset vakuuttaja korvaa (hoitokustannukset, kokeet, vierailut asiantuntijoille ja niin edelleen) ja mitkä sinun on maksettava.
• Ota selvää työnantajan ehdottamista ratkaisuista. Kysy esimieheltäsi, harkitsisitko esimerkiksi osa-aikatyötä, kotityötä, vähäisempää vastuuta, joustavaa työaikaa. Selvitä myös, onko mahdollista siirtää sinut yrityksessä toiseen paikkaan, jossa jonkun kollegasi tartunnan riski on pienempi.
• Tutustu palkkajärjestelyihin, jos työkyky heikkenee. Voit ottaa tämän aiheen esiin haastattelussa henkilöstöosaston työntekijän tai ammattiliiton edustajan kanssa. Pysytkö nykyiset työolot tilapäisestä poissaolostasi huolimatta? Kuka korvaa sinut? Mitä hyötyä voit luottaa, mistä ja kuinka kauan? Kun haet työttömyysetuutta, muista, että et saa takaisin täyttä voimaa muutaman viikon (tai pidempään). Ota tämä huomioon määritellessäsi, milloin sinun on tarkoitus palata töihin. On parempi antaa myöhempi päivämäärä ja palata aikaisemmin - jos tietysti hyvinvointi sallii sen.
Hyvä organisaatio
• Tee luettelo kysymyksistä, jotka voit kysyä lääkäriltä ja sairaanhoitajalta. Tapaamiset hoitavan lääkärin kanssa voivat olla stressaavia, heitä kiirehtii, ja sitten on vaikea muistaa esittää kaikkia kysymyksiä. Joten käytä muistikirjaa, jotta et menetä mitään kysymyksiä, jotka syntyvät lääkärin tapaamisten välillä. Järjestä ennen seuraavaa vierailua luettelo kysymyksistä, jotta keskustelu sujuisi sujuvasti. Jos sinulla on joku mukanasi lääkärikäynnin aikana, kyseinen henkilö voi esittää uusia kysymyksiä luettelollasi, merkitä muistiin tietyt tiedot ja auttaa sinua muistamaan ne.
• Pidä sideainetta tai salkua kaikessa kemoterapiaan liittyvässä asiassa. Laita siihen kaikki paperit, jotka saat yhä uudelleen. Sideaine, jolla on asianmukainen jako, helpottaa tällä hetkellä tärkeiden asiakirjojen löytämistä sekä valmistautumista myöhempiin lääkärikäynteihin.
• Selvitä, kenen puoleen voit kääntyä saadaksesi apua tai tukea (perhe ja ystävät). Kun olet selvittänyt tarvitsemasi avun, keskustele lähimmän perheen ja ystävien kanssa tietääksesi keneen voit luottaa. Samalla yritä realistisesti arvioida yksittäisten ihmisten saatavuus ja kyvyt. Ole tarkka siitä, mitä odotat. Kuljetus klinikalle ja takaisin? Pitääkö sinut seurassa hoidon seuraavissa vaiheissa? Lastenhoito? Korvaus ostoksista? Ruoanvalmistus?
• Aloita päiväkirjan tai päiväkirjan kirjoittaminen. Jotkut potilaat toteavat, että päiväkirjan pitäminen helpottaa tunteiden seurantaa, uusien viestien tallentamista ja hyödyllisten kirjojen otsikkojen ja verkkosivustojen osoitteiden keräämistä. Jotkut ihmiset uskovat, että tunteiden kirjoittaminen helpottaa psyykettä. Lisäksi se helpottaa itsetarkastusta ja lievittää stressiä. Jotkut pitävät eräänlaista päiväkirjaa, kirjoittavat kirjeitä tai sähköpostiviestejä rakkailleen kuvaamaan kokemuksiaan. Jos päätät tehdä niin, pidä kopiot kirjeistä itsellesi. Se on päiväkirjasi - dokumentaatio kaikesta, mitä sinulle tapahtui hoidon aikana.
Itsevalmius
Ennen kemoterapian aloittamista voit tehdä monia erilaisia asioita, jotka auttavat sinua jatkamaan sinua hoidon aikana. Tässä on joitain ehdotuksia.
• Käy hammaslääkärissä. Tee tapaaminen hammaskiven poistamiseksi ja tarvittavien hammashoitomenetelmien saamiseksi. Jotkut kemoterapiassa käytettävät lääkkeet vähentävät vastustuskykyä infektioille ja veren hyytymiselle. Tietenkin hampaat voivat maksaa veronsa odottamattomasti, mutta kemoterapian aikana kannattaa välttää tilanteita, jotka vaativat vakavampaa suun leikkausta, joka saattaa altistaa sinut infektiolle tai verenvuodolle.
• Varastoida. Osta ruokaa, mehuja ja muuta mitä tarvitset muutaman päivän ajan kemoterapian ensimmäisen vaiheen jälkeen. Luultavasti kuulet ehdotuksen juoda runsaasti nesteitä ja syödä helposti sulavia elintarvikkeita. Joten varastoi juomia ja ruokaa. Pidä myös valmiina lämpömittari, pehmeä hammasharja, ruokasooda, paperipyyhkeet ja aurinkovoidetta. Ensimmäisen kemoterapiaistunnon jälkeen saat paremman käsityksen ruoasta, juomasta ja muista hyödyllisistä asioista.
• Varmista etukäteen tehdyt järjestelyt. Varmista, että joku ajaa sinut tai seuraa sinua kemoterapian ensimmäiseen vaiheeseen. Jotkut lääkkeet aiheuttavat uneliaisuutta, ja silloin ei ole suositeltavaa ajaa ja matkustaa yksin.
• Osta päähineet. Jos hiustenlähtö (tai oheneminen) on yksi kemoterapian sivuvaikutuksista, kannattaa varautua siihen. Monet ihmiset lyhentävät hiuksiaan ennen hoidon ensimmäistä vaihetta. Jos aiot käyttää peruukkia, valitse se etukäteen, ts. Ennen hiusten menettämistä, löytääksesi sen, joka on lähinnä väriäsi tai tyyliä nykyiselle kampauksellesi. Peruukin lisäksi kannattaa hankkia muita päähineitä, kuten hattu tai huivi.
• Hyödynnä luentoja ja oppitunteja. Tutustu alueesi tukiryhmiin ja aktiviteettityyppeihin. Amerikkalainen onkologiayhdistys järjestää sarjan "Pidä huolta ulkonäöstäsi ja tunne olosi paremmaksi" -sarja, jonka aikana kosmetologian asiantuntijat opettavat potilaille luovaa meikkiä ja auttavat valitsemaan hatun, huivin tai peruukin. Voit myös osallistua syöpäravitsemusterapeuttien tapaamisiin saadaksesi tietää, miltä oikean ruokavalion tulisi näyttää ennen kemoterapiaa, sen aikana ja sen jälkeen.
• Tee aikataulu kemoterapiahoidolle. Tietyt kemoterapiatyypit edellyttävät potilaan pysyvän klinikalla useita tunteja. Tänä aikana voit esimerkiksi nukkua, katsella televisiota, lukea, tehdä ristisanatehtäviä, kuunnella musiikkia tai neuloa. Jos olet mukana, voit pelata kortteja, raapia tai muuta peliä.
• Lunasta reseptisi. On mahdollista, että lääkäri määrää joitain kotihoitoja, kuten sairauden tai ripulilääkkeitä tai antibiootteja. Pyydä lääkemääräysten kirjoittamista ennen hoidon aloittamista, jotta ne saataisiin valmiiksi nopeammin. Ota nämä lääkkeet kemoterapiaistuntoosi, jotta sairaanhoitaja voi tarkistaa esitteet. Joitakin lääkkeitä ei ole saatavana heti, joten on hyvä valmistaa kaikki etukäteen.
• Valmista kotisi. Tee tärkeimmät kotityöt ennen kemoterapiaistuntoa, koska sinulla ei ehkä ole voimaa heille jälkikäteen. Pese pyykki ja puhdista koti perusteellisesti infektioriskin vähentämiseksi. Tee ostoksesi ja kypsennä ruoka, sitten pakasta se. Siisteys ja järjestys talossa sekä kertyneet tarvikkeet saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
• Ilta ennen kemoterapiaa. Ellei lääkärisi ole antanut sinulle erityisiä ohjeita, sinun ei tarvitse paastota tai noudattaa erityistä ruokavaliota juuri ennen kemoterapiahoitoa. Sinulle annetaan todennäköisesti antiemeetteja hoidon aikana, jotta voit syödä ja juoda normaalisti. On kuitenkin parempi välttää paistettuja asioita ja ruokia, jotka voivat järkyttää vatsasi. Syö ennen kemoterapiaa illalla helposti sulava illallinen ja seuraavan päivän aamulla - yhtä helposti sulava aamiainen. Yritä lisäksi nukkua hyvällä yöllä.
Kemoterapian aikana
• Pukeudu mukavasti - löyhästi, kerroksittain. Tunnet olosi lämpimäksi kylmällä säällä, ja lämpimällä otat vain jotain pois. Käytä puseroa, jonka hihat on helppo kääriä injektiota varten, ottaa verta tai mitata verenpainetta. Jos sinulla on verisuonten aukko rintakehässä, käytä napitettavaa puseroa.
• Vie kaikki tarvitsemasi klinikalle: asiat, jotka pitävät sinut kiireisenä (kirjat, musiikki, pelit); ruoka (mukaan lukien välipalat); juominen; sideaine tai kansio, joka sisältää valokopiot laboratoriotestien tuloksista; asiantuntijakäyntien kalenteri; luettelo kysymyksistä lääkärille ja sairaanhoitajalle; ottamasi lääkkeet; tärkeät puhelinnumerot.
• Ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu. Pyydä aina sairaanhoitajaa selittämään, mitä tapahtuu. Ilmoita viipymättä kaikista kehosi äkillisistä reaktioista (kipu, kutina, pahoinvointi) sekä asioista, jotka lisäävät mukavuutta (esimerkiksi himmentää valot, vaihda TV-kanavaa, lämmin viltti, lisää mehua, auttaa pääsemään wc: hen). Jos aiot viettää useita tunteja klinikalla, ellet tunne unelias, voit puhua psykologin tai ravitsemusterapeutin kanssa tänä aikana.
Kemoterapian jälkeen
Kun tulet kotiin, voit huolehtia mukavuudestasi monin eri tavoin ja estää tai lievittää hoidon sivuvaikutuksia.
• Pidä kehosi sammutettuna. Juo 8-10 lasillista erilaisia nesteitä päivittäin. Tavoita mehut, keitot ja liemet, yrttiteet sekä vesimelonit ja jäädytetyt jäädytetyt mehut. Tämän ansiosta keho eliminoi kemoterapian vaikutukset helpommin, ja sinusta tuntuu paremmalta.
• Ota lääkkeitä ohjeiden mukaan. Jos lääkäri tai sairaanhoitaja suosittelee toimenpiteitä tietyn ongelman (esimerkiksi pahoinvoinnin, ummetuksen, ripulin) estämiseksi, ota lääke täsmälleen niin kuin sinun pitäisi suojata itseäsi epämiellyttäviltä sivuvaikutuksilta. Jos et jostain syystä pysty toteuttamaan näitä toimenpiteitä, ota yhteyttä asianmukaiseen ammattilaiseen saadaksesi selville, mitä tehdä. Lääkkeiden tehokkuus kemoterapian sivuvaikutusten eliminoinnissa on sitä nopeampi, mitä nopeammin otat niitä tietyn ongelman esiintymisen jälkeen, joten älä odota hyvän olon merkittävää heikkenemistä.
• Ota huomioon mahdolliset haittavaikutukset. Kirjoita ylös, milloin reaktio tapahtui, mikä auttoi sinua ja mikä pahensi ongelmaa. Kirjoita lisäksi muistiin käytetyn lääkkeen nimi, sen ottamisaika ja tehokkuus. Tämä antaa hoitohenkilökunnalle mahdollisuuden muuttaa lääkettä tai annostusta vaikutuksen parantamiseksi.
• Säädä kehon lämpötilaa. Lääkäri tai sairaanhoitaja suosittelee todennäköisesti kahta lämpötilan mittausta päivässä tietyn ajan. Jos kuitenkin tunnet olosi huonoksi (päänsärky, kylmä, yskä, yleinen arkuus, vilunväristykset), ota lämpötila (ennen hampaiden pesemistä, ennen syömistä tai juoman juomista) ja ota sitten yhteys lääkäriisi, vaikka sinulla ei ole kuumetta. Ilmoita lääkärille tai sairaanhoitajalle lämpötilan noususta, varsinkin kun lämpötila lähestyy 38 ° C. Tämä voi olla merkki tartunnasta.
• Vähennä infektioriskiä. Olet alttiimpi infektioille kemoterapian aikana, joten yritä suojautua niistä. Pese kätesi usein ja huolellisesti kuorimatta saippuaa tai vettä. Kannusta myös rakkaitasi pesemään kätensä usein (ennen aterioiden valmistamista). Vältä läheistä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa, väkijoukkoja, suljettuja tiloja, paikkoja, joissa yskä tai aivastava henkilö voi olla.
• Pidä suusi puhdas ja terve. Puhdista suu usein ja varovasti. Käytä pehmeää hammasharjaa ja huuhtele suu liuoksella, jossa on tl ruokasoodaa liuotettuna kupilliseen lämmintä vettä. Näin pääset eroon hapan jälkimakuista ja nopeutat limakalvojen uudistumista. Kerro lääkärillesi kipeästä suusta, haavaumista ja valkoisista tai epätasaisista pinnoista. On lääkkeitä, jotka voivat auttaa näissä olosuhteissa.
• Vältä alkoholia, mausteisia ruokia ja happamia ruokia ja mehuja. Ne ärsyttävät mahalaukun seinämiä ja voivat myös aiheuttaa tai pahentaa pahoinvointia, närästystä ja vatsakipua.
• Levitä paljon. Syövän hoidon yleisin sivuvaikutus on väsymys, joten kuuntele kehoasi. Hänen on taisteltava poistaa tarpeettomat kemoterapiatuotteet ja terveiden solujen uusiutumisesta. Istu hetkessä väsymyksestä ja nosta jalat ylös ja sulje silmäsi. Kytke vapaa-aika toimintaan.
• Ole fyysisesti aktiivinen. Jos mahdollista, pysy aktiivisena ja jatka liikuntaa. Huolimatta väsymyksestä tai jopa uupumisesta tiettynä päivänä, muista kävellä talon tai jonnekin muualla. Liikunta lievittää pahoinvointia, parantaa ruokahalua, helpottaa yön nukkumista ja piristää sinua. Se myös edistää asianmukaista hengitystä ja vähentää veritulppien riskiä jaloissa.
• Ilmoita ongelmista. Kerro lääkärillesi tai sairaanhoitajalle kaikista ongelmista, niin triviaalilta kuin se saattaakin tuntua: kun sinulla on oksentelua, pahoinvointia, ripulia, ummetusta tai jos olet huolissasi kuivumisesta, koska et pysty juomaan nesteitä. Ilmoita kipeästä suusta tai nielemisvaikeuksista, että sinulla on kipua tai verenvuotoa ja kaikki infektion merkit: kuume, vilunväristykset, kurkkukipu, yskiminen, virtsaamisvaikeudet, turvotus tai punoitus iholla. Älä odota seuraavaa vierailua, joka voi olla vasta noin viikon kuluttua. Koska kemoterapia on heikentänyt vastustuskykyäsi infektioille, saatat joutua ottamaan antibiootin.
• Pysy aikataulun mukaisessa tutkimuksissa ja vierailuissa asiantuntijoiden kanssa. Lääkäri määrää todennäköisesti tietyt laboratoriokokeet ja kutsuu sinut uudelle tapaamiselle noin viikon kuluttua jokaisen hoitovaiheen päättymisestä nähdäksesi verikoetulokset ja miltä sinusta tuntuu. Pidä tällaisten käyntien ja testien päivämääriä, jotta hän voi nopeasti havaita mahdolliset komplikaatiot.
Lue e-opas
Kirjoittaja: lehdistömateriaalit
Oppaassa opit:
- miten valmistautua kemoterapiaan
- mitä sivuvaikutuksia voidaan odottaa
- miten torjua niitä
Mikä on kemoterapia? Onko syytä luopua? Kuinka tehokas se on? Kuinka valmistautua siihen? Mitä haittavaikutuksia voi esiintyä? Kuinka syödä kemoterapian aikana? Kuinka työskennellä ja miten elää syövän kanssa? Kuinka käsitellä yksinäisyyttä ja katumusta? Kuinka käyttäytyä jokapäiväisessä kosketuksessa ihmisten kanssa?
Näihin ja moniin muihin potilasta ja heidän perheitään ymmärtävällä ja empaattisella tavalla häiritseviin kysymyksiin vastaavat kirjan "Kemoterapia. Opas potilaalle ja hänen perheelleen" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) kirjoittajat. Judith McKay ja Tamera Schacher, jotka käsittelevät syöpäpotilaita päivittäin ja voittavat heidän hoidonsa vaikeudet, kirjoittivat kirjan heille. Käsikirja auttaa potilaita tottua - niin paljon kuin mahdollista - vaikeaan tilanteeseen ja ymmärtämään kaiken, mikä on heille mysteeri.
Kirjoittajat esittävät perustiedot kemoterapiasta, jakavat laajan kokemuksensa sekä lukuisia käytännön vinkkejä. He selittävät, kuinka sairas voi auttaa itseään, mutta myös kuinka hänen tulisi käyttää muiden apua. Ne osoittavat askel askeleelta, kuinka selviytyä vaativasta sairausajasta säilyttäen samalla paras fyysinen ja henkinen kunto.
Poradnikzdrowie.pl on "kemoterapian" tiedotusvälineiden suojelija - suosittelemme sitä!
.jpg)
