Koko maailma on kuullut hirssi: kuinka upea se on, helposti sulava, emäksinen ja jopa suositeltava syöpälääkkeillä, koska se nostaa kehon pois taudista. Vain yksi asia huolestuttaa minua, vaikka hirssillä on paljon etuja, sillä on myös yksi haitta - korkea glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että sokeritasot nousevat nopeasti, eikä tämä ole hyvä syöpää sairastaville - on jo pitkään tiedetty, että syöpä ruokkii sokeria, ja tätä tukee tutkimus. Joten mitä käsitellä tällä puurolla?
Syöpää on vaikea parantaa ruokavaliossa, ja jos se olisi, maailmassa ei olisi tautia. En kuitenkaan pidä kiinni hirssin IG: stä, koska ihminen ei asu vain rouheilla. Se on yksi monista ruokavalion ainesosista, joka on tasapainoinen, jos se vaihtelee.
Glykeemistä indeksiä voidaan alentaa lisäaineilla, esimerkiksi pellavaöljyllä, muilla rouheilla, pähkinöillä tai vihanneksilla. On myös mahdotonta yliarvioida rouheiden helpon sulavuuden arvoa. Kakektiset potilaat tarvitsevat energiaa ja kaloreita. Ja rouheet tarjoavat nopeasti energiaa eivätkä rasita kehon ruuansulatusta, joten potilaille annetaan usein hirssipolttoaineita. Se on erittäin arvokas tuote sekä terveille että sairaille ihmisille. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
