Kiropraktiikka - apua selkärangalle

Tunnetko jonkun, joka etsii apua kiropraktikosta, jolla on selkäkipuja? Kiropraktiikka tai kiropraktiikka ei ole lainkaan mustaa taikuutta. Se todella auttaa! Sinun tarvitsee vain valita manuaalisen hoidon asiantuntija.

Vaikka manuaalinen hoito, ts. Kiropraktiikka tai kiropraktiikka, on yleistymässä, se herättää edelleen paljon kiistoja pääasiassa siitä syystä, että joskus ihmiset tekevät sen ilman asianmukaista valmistelua. Samaan aikaan asianmukaisesti ja ammattimaisesti suoritettu toimenpide voi paitsi lievittää selkärangan, nivelten tai juurien kipua, mutta jopa säästää ne leikkauksesta. Kiropraktiikkaa käytetään useimmiten tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöiden hoitoon. Se käsittää selkärangan alueen manuaalisen manipuloinnin nikamien sijoittamiseksi siten, että ne eivät purista selkäytimestä meneviä hermoja. Manuaalisen hoidon avulla voit myös palauttaa nivelten ja nivelsiteiden liikkuvuuden, se on tehokas vaihtoehto särkylääkkeille

Kuule mitä manuaalinen terapia on ja kuka voi hyötyä siitä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Lue myös: Niskakipu - venytysharjoitukset niskakipuihin Jooga-asennot (asanat) lannerangan kipuihin Harjoitukset selkärangan lihasten venyttämiseen ja vahvistamiseen rintakehässä ... Selkä: palloharjoitukset selän lihasten rentouttamiseksi

Selkärangan sairauksien vaikutus koko kehoon

Manuaalinen hoito perustuu teoriaan (jonka perinteinen lääketiede vahvistaa), että jotkut sairaudet johtuvat selkärangan toimintahäiriöstä, josta hermokuidut, jotka yhdistyvät kaikkiin kehon osiin, lähtevät. Selkärangan eri osissa olevat selkärangan hermot vaikuttavat koko kehoon, mukaan lukien silmiin, korviin, suuhun, päähän, mutta myös sisäelimiin, kuten kalvoon, mahaan, maksaan, pernaan, suolistoon ja munuaisiin. Väärin kohdistettujen nikamien hermokuitujen paine voi aiheuttaa erilaisia ​​vaivoja ja edistää tautia. Ongelmat liittyvät läheisesti luustojärjestelmän vaurioiden sijaintiin ja asteeseen. Siten kohdunkaulan selkärangan vammat voivat aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, surinaa, korvien sointia, vapinaa ja voimien puutetta käsissä; puolestaan ​​rintakehän vammat ilmenevät rintakipu, hengenahdistus, matala hengitys, kipu jaloissa.

Tärkeä

Miksi nuoret ja vanhat sairastuvat

Valitettavasti vuosien varrella moottorilaitteemme rappeutuu: nivelsiteet ja lihakset jäykistyvät, selkärangan rappeuma ilmestyy, jonka levyt litistyvät. Mutta sairaudet eivät aina liity ikään. Lääkärit soittavat hälytyksen - nykyään hyvin nuorilla ihmisillä on myös ongelmia luuston kanssa. Olemme syyllisiä tähän, nimittäin elämäntyyliimme. Selkärangan kipu ja sairaudet johtuvat useimmiten sellaisista tekijöistä kuin liikalihavuus (liiallinen selkärangan, polven ja lonkan nivelten kuormitus), istumistyö (väärän istuma-asennon ylläpitäminen monien tuntien ajan), urheilun harjoittaminen ilman varautumista, varsinkin ilman asianmukaista lämpenemistä, raskasta fyysistä työtä, raskaan nostaminen kohteita. Kaikkien ongelmien ihmelääke on liike - sen ansiosta ei tule ylimääräisiä kiloja, ja nivelet ovat toimintakykyisiä vuosia.

Kiropraktiikan perustekniikat

Manuaalinen hoito koostuu neljästä perusparannustekniikasta, joita kutsutaan kahvoiksi. Niiden tarkoituksena on palauttaa normaali liikkuvuus selkärangan tai raajojen nivelissä. Tätä tarkoitusta varten käytetään seuraavaa: hieronta - on kuitenkin muistettava, että tämä ei ole tyypillinen klassinen hieronta, vaan erityisesti kehitetty terapeuttinen hieronta; vetomenetelmä - se koostuu selkärangan venyttämisestä erikoistuneella pöydällä, tämä menetelmä vapauttaa siirtyneiden nikamien painamat hermot; mobilisointi - toisin sanoen erikoistuneiden liikkeiden toistaminen missä tahansa selkärangan tai nivelten segmentissä, jonka tarkoituksena on parantaa niiden liikkuvuutta ja siten poistaa häiriöt tässä osiossa; manipulointi - nämä ovat toimia, joiden tarkoituksena on puristaa puristettua levyä tai hermoja, joiden avulla voit päästä nopeasti eroon kivusta. Menetelmän aikana tähän tekniikkaan liittyy toisinaan tyypillinen "napsautus" tai murskaus nivelessä, se johtuu vierekkäisten nivelpintojen äkillisestä irtoamisesta.

Oikean manuaalisen terapian asiantuntijan valinta

Hyvän kiropraktikon löytäminen on edelleen haaste. Käytä valinnassa tervettä järkeä välttäen ns. "Folk" -kiropraktikot, jotka ovat yleensä itseopetettuja. Vastuuton manipulointi selkärangan alueella sen sijaan, että auttaisi, voi olla haitallista, joten ennen kuin luovutat itsesi terapeutille, sinun on tarkistettava, onko hänellä tutkintotodistuksia ja todistuksia erikoiskoulutuksen suorittamisesta. Asiantuntijoiden mukaan manuaalinen hoito eroaa "kansan kiropraktiikasta" siinä, että ammattilainen suorittaa fyysisen tutkimuksen - ortopedisen tai neurologisen - ennen minkään toimenpiteen suorittamista.
Ensimmäistä kertaa kiropraktikkokäynnillä kannattaa esittää röntgen-, magneettikuvaus- tai TT-skannaus. Vaikka kokeneella terapeutilla on suuri todennäköisyys löytää sairaus yksinomaan oireiden ja fyysisen tutkimuksen perusteella, ammatillinen tutkimus on aina erittäin hyödyllistä. Fyysisiin tutkimuksiin sisältyy kehon asennon arvioinnista tarkistamalla lapaluiden ja lantion sijainti (se auttaa esimerkiksi skolioosin diagnosoinnissa), tarkistamalla alaraajojen pituus (jalkojen pituusero voi olla fysiologisesti ehdollinen, mutta se voi myös olla seurausta vinosta lantiosta).

Manuaalista hoitoa voidaan käyttää potilaan iästä riippumatta

Manuaaliterapiassa ei ole ikärajoituksia. Useimmiten terapeutilla on ihmisiä, joilla on lannerangan kipua, jolloin levyn esiinluiskahdus L4 - L5-tasolla aiheuttaa joskus painetta selkärangasta jalkaan kulkevaan iskiashermoon. Hoitoa voidaan käyttää selkärangan poikkeavuuksissa, discopatian puhkeamisen yhteydessä, kun on oireita tiettyjen lihasosien ylikuormituksesta, supistumisista, vääristä liikunta- ja hengitystavoista, ryhtihäiriöistä sekä kaikenlaisista selkäkipuista. Taudista riippuen terapeutti manipuloi nikamien kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueella ja suorittaa myös lantion luut, jalat tai kädet.Luonteensa vuoksi toimenpide voi joskus olla tuskallista, varsinkin jos lihakset ovat tiukat. Kipu voi johtua hierojan ensimmäisistä liikkeistä tai selkärangan venytyksestä. Manuaalisen hoitomenettelyn jälkeen potilas voi tuntea kipua vielä muutaman päivän ajan lihasten häiriöiden vuoksi.

Asiantuntijan mukaan Paweł Białek, fysioterapeutti, joka käsittelee selkärangan ja nivelten kipuja

Sinun täytyy liikkua

Kokenut terapeutti ei käytä fyysistä voimaa toimenpiteen aikana, mutta saavuttaa vaikutukset hieromalla ja venyttämällä yksittäisiä lihaksia ja niveliä. Voimapohjainen menetelmä voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, ja se voi todistaa, että sitä käyttävä terapeutti on tietämätön tai epävarma siitä, mitä hän tekee. Manuaalisen hoidon tulisi olla yhdistelmä perinteistä lääketiedettä ja erityisiä manuaalisia tekniikoita, sekä potilaan itsenäisesti suorittamia harjoituksia ja jatkuvaa selkärangan hoitoa. Vasta sitten se on tehokas tapa hoitaa monia kroonisia sairauksia selkärangan ja nivelten alueella. Vierailu kiropraktikkoon, vaikka se tuottaakin erinomaisia ​​tuloksia, ei saisi vapauttaa meitä urheilun harjoittamisesta - uinti ja kuntoutus voimistelu ovat erityisen hyödyllisiä selkärangalle sekä terveellisen painon ylläpitämiselle.

Kotelot, jotka eivät koske kiropraktikkoa

Muista, että kiropraktiikka ei ole ihmelääke kaikista sairauksista! Joskus vauriot ovat niin merkittäviä, että kirurginen toimenpide on välttämätön (näin tapahtuu esimerkiksi selkärangan tyrän tai neurologisten komplikaatioiden tapauksessa). Manuaalisen hoidon vasta-aiheisiin kuuluvat myös selkärangan kasvaimet ja tulehdustilat, murtumat, leikkauksen jälkeiset tilat ja pitkälle edennyt osteoporoosi. Joissakin tilanteissa terapeutti voi tehdä yhteistyötä perinteisen lääkärin kanssa.

Manuaalisen hoidon kesto

Terapeuttinen toimenpide ja tutkimus kestävät 20–30 minuuttia. Terapeuttisten istuntojen aika ja määrä riippuvat potilaan tilasta, mutta useimmiten kiropraktikko tarvitsee noin 5 hoitoa palauttaakseen täydellisen kunto tai täydellisen kivunlievityksen. Sitten ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä sinun tulisi ilmestyä tarkastuksiin noin kerran 2 kuukaudessa.

kuukausittain "M jak mama"