Kirjat auttavat psyykettä. 5 kirjaa pandemian ajaksi

Lukeminen rauhoittaa, kehittää, rikastaa kieltä, opettaa, viihdyttää, stimuloi ajattelua ja… on monia etuja. Karanteeniaikana kirjat häiritsevät lisäksi pandemian surullisia uutisia ja tappavat kotona istumisen aiheuttaman ikävystymisen. Mitä ja miksi lukea? Tässä on 5 ehdotustamme.

Presentmarzen.com -sivuston tulosten mukaan peräti 25% vastaajista myönsi, että koronaviruksen takia kotona vietettyjen päivien aikana he lukivat pääasiassa kirjoja. Tämä on hyvä, koska kuten asiantuntijat sanovat, lukeminen auttaa psyykettä, etenkin vaikeina aikoina.

Kirjat, kuten lääke

Biblioterapia on menetelmä, joka ei ole vielä osa perinteistä psykologiaa, mutta maailmassa on useita asiantuntijoita, jotka käyttävät tätä ihmisen psyyken hoitomuotoa.

Seattlessa asuva psykoterapeutti Chad Perman sanoi NBCNewsin haastattelussa, että tämän tyyppinen hoito auttaa ihmisiä selviytymään pandemian pelosta, huonosta ennusteesta, tietoisuudesta talouskriisistä sekä erilaisista COVIDin asettamista kielloista ja saartoista.

Lue: Kuinka hillitä koronaviruksen pelko? Katso 5 psykologin vinkkiä

Mitä puolalaiset pelkäävät eniten pandemian aikana? Katso testitulokset

Minkälaisia ​​kirjoja sinun pitäisi tavoittaa?

Asiantuntijoiden mukaan kirjojen valinta pandemian ajaksi voi olla kaksinkertainen: voit joko lukea dystooppisia romaaneja, eli niitä, jotka esittävät pimeää näkemystä tulevaisuudesta, kirjoja koronaviruksesta tai kriisiä koskevia tieteellisiä tutkimuksia tilanteen ymmärtämiseksi ja ahdistuksen hillitsemiseksi tai lukea jotain, joka on ehdoton paeta todellisuudesta . Ei ole olemassa yhtä oikeaa tietä, kaikki riippuu meistä ja tarpeistamme.

Onneksi pääsy molempiin kirjoihin ei ole vaikeaa edes pandemian aikana. Kirjastot avataan 11. toukokuuta lähtien, mutta voimme silti yrittää tilata äänikirjojen käytön tai tilata kirjan verkosta.

Näytä tämä viesti Instagramissa. Uusi viikko, uusi väri. Tällä kertaa se on beige ja samanlaisia ​​sävyjä! 🌼 Tämä kirjojen torni sisältää paljon suosikkini ja todellisia helmiäni: 🌼 # tapahtuu - tämä kirja on loistava, siinä on raportteja historiallisista tapahtumista eri vuosilta - jokaiselle päivälle vuodessa. Se on epätavallinen kokoelma, jonka kirjoittaja on luonut monta vuotta (nämä artikkelit on julkaistu osoitteessa @duzyformat) Must-have. 🌼 #miastoarchipelag - hämmästyttävä matka kaikkien entisten maakuntakaupunkien läpi, jota @filip_springer kuvaa todella ainutlaatuisella tavalla. Yksi suosikkikirjoistani, jota suosittelen kaikille 🌼 # Pełniażycia - @agnieszkamaciag books is a true #balsamdladuszy 💛 jokaisessa niistä löytyy naispuolisen viisauden ja lämmön valtameriä 🌼 # 21lekcjinaxxiwiek - tuoretta, odottaa edelleen lukemista, mutta ilmiömäisen "Sapiensin" jälkeen saman kirjoittajan mukaan odotan todellisen sähinkäisen - joka laajentaa näköaloja ja saa sinut ajattelemaan 🌼 #whatifacogdyby - myös odottaa vuoroaan 🌼 # sekretybielskabiałej - ja tämä on jotain hyvin paikallista, Bielskon ystäville 💛 🌼 Rakastin ennen #cabre-kirjoja, mikä näkyy tässä luettelossa # sisäisen historiasarjan kirjat ovat todella upeita - tässä on sydämeni, mutta minulla on myös toinen 🌼 # lyhyt maailmanhistoria - odottaa lukemista, mutta olen varma, että #gombrich ei petä minua finally ja lopuksi loistava # gaumardżos - luin ne vähän ennen suunniteltu matka Georgiaan. Ja vaikka se ei tuottanut tulosta, lukeminen oli todella hienoa! Onko kokoelmassasi kirjahelmiä, joissa on beige selkä? # kasa kirjoja # kirjojen torni #dopreading # beżowe # kirjat # najszeksiążki #bookstagrampl #polishbookstagram #kochamczytac #terazczytam # readamwszędzie #polskaczyta # namojejpółce # beżoweksiążki # mojekBooks #bookpile #bookpile # reporticow : 36 PDT

5 kirjaa pandemiaan

Keskityimme kuitenkin irtautumiseen pandemian synkästä todellisuudesta. Tässä ovat ehdottomasti subjektiivisesti valitut ehdotuksemme, joiden avulla voit unohtaa hetkeksi ulkona tapahtuvan.

1. Yksi Marlena de Blasi -sarjan sarjoista "Tuhat päivää ..." (otsikoita on kolme: "Tuhat päivää Venetsiassa", "... Orvietossa" ja "... Toscanassa". Tämä on kirja Italian ja väliaikaisten matkojen ystäville. Nämä ovat romanttisten teemojen kirjoja, jotka on asetettu kauniiseen italialaiseen todellisuuteen.
   
   
2. "Piotrek menetti isoisänsä silmän ja Jasiek haluaa elää rauhallisessa vanhuudessa". Hieman unohdettu, hilpeä kirja koko perheelle. Se näyttää aikuisten maailman näkymän lasten näkökulmasta.
3. Lee Child - sarja Jack Reacherin kanssa. Krimikirjoittajien suosikki sankari. Hänen persoonansa esiintyy sellaisissa otsikoissa kuin "Suostuttelun voima", "Epäilty", "Ilman armoa". Tässä sarjassa on julkaistu 23 romaania, Tom Cruisen pääosassa useissa näiden kappaleiden elokuvasovituksissa.
   
   
4. Neil Pasfichin "Pieni ihmeiden kirja". Kirja kertoo miellyttävistä pienistä asioista, jotka ovat ilmaisia ​​ja tapahtuvat meille joka päivä. Kun luemme teoksen kuvauksesta, "se muistuttaa meitä kaikista asioista, joita emme usein huomaa ja jotka saavat meidät hymyilemään".
   
   
5. Nathaniel Philbrick "Mayflower". Tarina siitä, kuinka Amerikan laajentuminen ja valloitus alkoi 1600-luvulla, kirja kertoo intiaanien ja ensimmäisten eurooppalaisten uudisasukkaiden rinnakkaiselosta nykypäivän Yhdysvaltojen alueella.

Näytä tämä viesti Instagramissa. Maailman kirja- ja tekijänoikeuspäivä 2020📖📚🎸😊 #maailmakirjapäivä #molksiazkowy # rakastan lukea # luen rakastan # kirjastoa # luen kaikkialla # instabook # kätilö # cocochanel # onnellinen elämä # hyppääjät keskeytynyt lento # trendydarkadiusdiscover #carmineheart #planishyour #funnyworld #funnyworld #funnyworld prymaswyszyński # intruz # antkowiakniegrzecznychłopiecpolskiejmody # cristobalbalenciaga # najszeksiazki # dobrakBookka # booklover # bookstagrampl # bookstagram # photooftheday # photography Julkaistu Karolina Maria Rola (@karolina_rola_) 23. huhtikuuta 2020 klo 11.10 PD