Sydänsairaus voi vaikuttaa meihin iän myötä. Kuinka sydänsairauksia hoidetaan? Kuinka välttää niitä huolehtimalla sydän- ja verisuonijärjestelmästäsi? Mitkä sydänongelmat lisääntyvät iän myötä? Kaikki sydänsairauksien diagnosoinnista, ehkäisystä ja hoidosta
Sydänsairaus on yleinen sairaus, joka vaikuttaa vanhuksiin. Ihmisen ikääntyminen on luonnollinen ja peruuttamaton fysiologinen prosessi, joka vaikuttaa meihin kaikkiin. Sydän ei myöskään ole vapaa näistä progressiivisista muutoksista. Tällä urulla on paljon tehtävää. Noin 100000 osumaa päivässä. kertaa ja pumppaa yhteensä noin 7 tonnia verta, joka kulkee yli 90 000, kun se jakautuu koko kehoon. km. Vuosia kestäneen kovan ponnistelun jälkeen ihmisen verenkiertoelimistö voi epäonnistua.
Ikääntyminen ja sydänsairaudet
Sydämen ikääntyminen ilmenee diastolinen toimintahäiriö, vähäinen eteisen hypertrofia, venttiililaitteen progressiivinen rappeutuminen tai sähköimpulssien muodostumisen ja johtumisen heikkeneminen, mikä vaikuttaa sen rytmihäiriöihin. Muutoksia tapahtuu myös verisuonissa - iän myötä ne muuttuvat jäykiksi, sakeutuvat ja menettävät joustavuutensa. Alusten vuoraavan endoteelin toiminta on heikentynyt ja verisuonia rentouttavien aineiden, kuten typpioksidin, tuotanto vähenee. Kaikki fysiologiset muutokset sydän- ja verisuonijärjestelmässä iän myötä voivat vaikuttaa sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksien puhkeamiseen.
Sydän hallinnassa - sydänsairauksien hoito ja ehkäisy
Terveytemme vuoksi meidän on ennen kaikkea noudatettava profylaksin sääntöjä ja tehtävä järjestelmällisesti testejä. - Potilaille, joille ei ole diagnosoitu sairauksia, on suositeltavaa tehdä tarkastuksia 2-3 vuoden välein. Niistä verenpaineen, ruumiinpainon ja vyötärön mittaus sekä kolesterolin ja verensokerin hallinta ovat tärkeitä - neuvoo kardiologi Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Iäkkään verenpainetauti on vakava uhka heikentyneelle sydämelle, aivoille, munuaisille ja silmille. Jos se diagnosoidaan, on tarpeen toteuttaa asianmukainen hoito. - Päätöksen farmakologisesti alentaa verenpainetta iäkkäässä potilaassa tulisi kuitenkin perustua paitsi verenpaineen mittaamiseen myös sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksien riskiarviointiin ja muihin olosuhteisiin. Tällä hetkellä meillä on käytössämme 5 lääkeryhmää, vanhempien potilaiden ensisijaisia lääkkeitä ovat kaksi: kalsiuminestäjät ja tiatsididiureetit - kardiologi kertoo. Ensimmäisen näistä ryhmistä vaikuttavan aineen - lerkanidipiinin, joka estää kalsiumkanavia - perusteella hoito tuo erittäin hyviä hoitotuloksia yli 60-vuotiaille. Tutkimukset osoittavat, että tässä ikäryhmässä jopa 95% reagoi positiivisesti lerkanidipiinihoitoon. potilaista ja 68 prosentilla. heistä hoito johtaa verenpaineen normalisoitumiseen. Lerkanidipiini on tehokkuudensa lisäksi myös hyvin siedettävä elimistössä, joten potilaalla on harvoin sivuvaikutuksia (esim. Päänsärkyä, nilkan turvotusta jne.). Tämä johtuu siitä, että lerkanidipiini on uuden sukupolven aine, jolla on korkea turvallisuusprofiili. Pelkkä farmakologinen hoito ei kuitenkaan suojaa potilasta sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksilta.
Ruokavalio ja terveelliset elämäntavat suojaavat sinua sydänsairauksilta
Tärkeä täydennys lääkehoitohoitoon on asianmukainen elämäntapa ja ennen kaikkea:
- Ruokailutottumusten muutos - vähennä suolan, makeisten ja eläinrasvojen kulutusta vihannesten, hedelmien, kalan, vähärasvaisen maitotuotteen ja täysjyvätuotteiden hyväksi.
- Suurempi liikunta-annos - väliaikainen liikunta nostaa väliaikaisesti verenpainetta, kun taas säännöllinen liikunta (vähintään 30-45 minuuttia 4–5 kertaa viikossa ja mieluiten yhteensä 5 tuntia viikossa, esim. Dynaaminen kävely) alentaa sitä pysyvästi.
- Päästä eroon riippuvuuksista - tupakasta, alkoholista ja kahvista luopuminen.
- Painonhallinta ja lihavuuden torjunta - 10 kg: n tappio on yhtä suuri kuin 5-20 mmHg: n painehäviö.
Lepo ja stressin välttäminen - Yöunen aikana verenpaineen tulisi laskea 10-20 mmHg, mikä alentaa sykettä. Vähemmän stressiä tarkoittaa myös vähemmän rasitusta sydämeen, alhaisempaa verenpainetta ja kolesterolia.
Lue myös: Sauvakävely - täydellinen urheilu senioreille Sydän hoidettu. Kuinka tehdä heikentyneestä sydämestä vahvempi. Pitäisikö sinun käydä kardiologin luona? Onko sinulla riski ateroskleroosista?
